νερό

Ουάσιγκτον: Κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με την κατανάλωση νερού και αλατιού εξέδωσε πρόσφατα το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής, έπειτα από τη διαπίστωση πως οι κάτοικοι της χώρας προσλαμβάνουν αρκετά υγρά αλλά και μεγάλες ποσότητες αλατιού.

Λονδίνο: Η διεξαγωγή της πρώτης φάσης του τοκετού μέσα σε νερό καθιστά περιττή τη χορήγηση επισκληριδίου αναλγησίας για την αποτροπή των πόνων, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Λονδίνο: Ο εμπλουτισμός του νερού με φθόριο μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση εμφράγματος, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiological Community Health.

Νέα Υόρκη: Η πλύση των γεννητικών περιοχών με νερό και σαπούνι μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να δυσχεράνει την μόλυνση από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Antimicrobial Agents and Chemotherapy.

"Γιατρέ, το μωρό έβγαλε ένα πρήξιμο χαμηλά". Αυτή είναι η πιο συχνή παρατήρηση των γονιών όταν απευθύνονται στον παιδοχειρουργό. Συνήθως οι μητέρες είναι οι πρώτες που το παρατηρούν στο παιδί τους καθώς το αλλάζουν πάνα ή στο καθημερινό τους μπάνιο.Το πρήξιμο αυτό είναι μια κήλη και είναι απαραίτητη η ιατρική εξέταση.

Η σωστή διατροφή αποτελεί σαφώς ένα από τα πιο σημαντικά εφόδια για την καλή υγεία του οργανισμού. Σε συνδυασμό, μάλιστα, με τη σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και, κατ' επέκταση, την ανθρώπινη άμυνα έναντι πλήθους ασθενειών. Ωστόσο, εκείνο που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως το βαθύτερο "μυστικό" της ψυχοσωματικής ευεξίας κρύβεται στην αρμονική σχέση διατροφής-γυμναστικής.

Νέα Υόρκη: Η μόλυνση και η υπερβολική άντληση υπόγειων υδάτων απειλούν την παγκόσμια υγεία και ανάπτυξη, σύμφωνα με ανακοίνωση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ), με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για το Περιβάλλον.

Το Πάσχα πέρασε, το ίδιο και ο χειμώνας. Ήδη έχετε αρχίσει να ντύνεστε ελαφρά, αλλά με λύπη διαπιστώνετε ότι κάποια περιττά κιλά σας χαλάνε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η λύση είναι φυσικά η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην πράξη δυσκολεύονται. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει μερικά μικρά μυστικά για ένα καλλίγραμμο σώμα.

Νέα Υόρκη: Οι άνθρωποι που καταναλώνουν λιγότερα από τέσσερα ποτήρια νερού την ημέρα κινδυνεύουν από ήπια αφυδάτωση, όπως αποκάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες στο πλαίσιο συνεδρίου της Ένωσης Πειραματικής Βιολογίας.

Θεωρείται ένα από τα πιο επικίνδυνα υλικά που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος. Υπάρχει ακόμη και σήμερα στις οικοδομές, στις παλαιότερες σωληνώσεις ύδρευσης και θέρμανσης, στις πλάκες πολλών φούρνων, στα τακάκια των φρένων πολλών οχημάτων και αλλού. Ο λόγος για τον αμίαντο, ένα συνδυασμό ορυκτών, η χρήση του οποίου έχει συνδεθεί με πλήθος σοβαρών ασθενειών αλλά και με μεγάλους κινδύνους για το περιβάλλον.

Κιότο: Περισσότεροι από 10.000 αντιπρόσωποι 160 χωρών που συμμετέχουν στο Παγκόσμιο Φόρουμ για το Νερό, το οποίο άρχισε την Κυριακή 16 Μαρτίου τις εργασίες του στο Κιότο της Ιαπωνίας, κλήθηκαν να προτείνουν συγκεκριμένες λύσεις για 1,4 δισεκατομμύριο ανθρώπους που αντιμετωπίζουν έλλειψη πόσιμου ύδατος.

Η κύρια ανάγκη του σώματός σας, εκτός από νερό, είναι για ενέργεια. Όταν ο οργανισμός σας χρειάζεται ενέργεια, αισθάνεστε πεινασμένος. Η ποσότητα που χρειάζεστε και χρησιμοποιείτε μετράται σε θερμίδες. Oι θερμίδες χρησιμοποιούνται συχνά ως αρνητικός όρος, με τους ανθρώπους να ανησυχούν ότι καταναλώνουν πάρα πολλές. Όταν μιλούν για "πολλή ενέργεια", εννοούν ότι αισθάνονται υγιείς. Σε διατροφικούς όρους, όμως, η ενέργεια και οι θερμίδες είναι στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα.

Δοκιμάσατε τα πάντα! Κάνατε τζόγκινγκ, ασκήσεις με βάρη, αγοράσατε όργανα για το σπίτι και πείσατε ένα φίλο σας να έλθει μαζί σας στο γυμναστήριο! Αν, ωστόσο, το κοινό σας συμπέρασμα είναι πώς η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος απαιτεί μεγάλο κόπο και δεν έχει καθόλου πλάκα... τότε σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει το aqua aerobics!

Βερολίνο: Τα πλεονεκτήματα του τοκετού στο νερό καταδεικνύει έρευνα Ιταλών επιστημόνων, σύμφωνα με την οποία η εν λόγω μέθοδος μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών αλλά και τη χρονική διάρκεια της πρώτης φάσης του τοκετού, που είναι και η πιο επώδυνη.

Η γέννηση ενός παιδιού είναι η σημαντικότερη στιγμή στη ζωή της μητέρας, του παιδιού αλλά και ολόκληρης της οικογένειας. Η πρόοδος της επιστήμης παρέχει στις γυναίκες μια πληθώρα επιλογών ώστε να γίνει η στιγμή αυτή όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη και ανώδυνη. Μια εξ' αυτών είναι ο τοκετός στο νερό, που έχει γίνει μάλιστα μόδα στις ΗΠΑ, ενώ αρχίζει να γίνεται δημοφιλής και στην ευρωπαϊκή ήπειρο. Τα ερωτηματικά γύρω από την μέθοδο αυτή είναι πολλά, ενώ υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις για την ασφάλεια της. Το Ηealth.in.gr θα προσπαθήσει να απαντήσει στις πιο κοινές απορίες επί του θέματος.

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και τελικά την εγκαταλείψατε μετά από δύο με τρεις μέρες, επειδή νιώσατε εξάντληση ή δεν μπορέσατε τελικά να την εφαρμόσετε μέχρι τέλους; Εάν θέλετε να αδυνατίσετε οριστικά θα πρέπει να κάνετε μία δίαιτα που θα μπορείτε να την ακολουθήσετε χωρίς να υποβάλλετε τον εαυτό σας σε μακροχρόνιες και "δραματικές" στερήσεις. Στη συνέχεια θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να αδυνατίσετε τρώγοντας απ' όλα και να επιτύχετε τη σταθεροποίηση του βάρους σας.

Νέα Υόρκη: Το ανθρακούχο νερό είναι ευεργετικό για την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, σύμφωνα με έρευνα Ιταλών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Gastroenterology and Hepathology.

Γιοχάνεσμπουργκ: Τρόπους αντιμετώπισης της παγκόσμιας κρίσης που έχει δημιουργήσει η έλλειψη νερού σε δισεκατομμύρια ανθρώπους σε χώρες του Τρίτου Κόσμου αναζητούν οι συμμετέχοντες στην Παγκόσμια Διάσκεψη για τη Γη που διεξάγεται στην πρωτεύουσα της νότιας Αφρικής.

Ουάσινγκτον: Περισσότεροι από 76 εκατομμύρια άνθρωποι, κυρίως παιδιά, θα πεθάνουν από ασθένειες που συνδέονται με το νερό έως το 2020, εκτός αν αναληφθεί επειγόντως δράση για τον καθαρισμό των αποθεμάτων νερού του πλανήτη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε την Παρασκευή 16 Αυγούστου.

Καλοκαίρι σημαίνει για τους περισσότερους διακοπές σε κάποια παραθαλάσσια ή ορεινή περιοχή, ξεκούραση και δραστηριότητες που δεν θυμίζουν σε τίποτα την καθημερινή ρουτίνα.

Νέα Υόρκη: Κατά της υπερβολικής ημερήσιας κατανάλωσης νερού τάσσεται Βρετανός επιστήμονας, ο οποίος πιστεύει ότι θα πρέπει να πίνουμε μόνο όσο νερό απαιτείται για να ικανοποιήσουμε το αίσθημα της δίψας.

Σικάγο: Αμφισβητείται η ασφάλεια της μεθόδου του τοκετού στο νερό, καθώς, όπως υποστηρίζουν επιστήμονες με μελέτη τους που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Pediatrics, τα νεογνά διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών αναπνευστικών προβλημάτων.

Ραγδαία αύξηση σημειώνουν τον τελευταίο καιρό τα κρούσματα της νόσου των λεγεωνάριων, η οποία σχετίζεται με τη χρήση των συστημάτων κλιματισμού. Μπορεί στην Ελλάδα ο αριθμός και η συχνότητα των κρουσμάτων να είναι σε χαμηλά επίπεδα, αλλά στην υπόλοιπη Ευρώπη και κυρίως στη Μ. Βρετανία μόνο την τρέχουσα εβδομάδα σημειώθηκαν 80 νέα κρούσματα. Με αφορμή το γεγονός αυτό, το Health.in.gr φιλοξενεί άρθρο του Χημικού Μηχανικού κ. Μπάμπη Μουσά για τη νόσο των λεγεωνάριων.

Βρυξέλες: Τη λήψη νομικών μέτρων κατά εννέα κρατών-μελών της ΕΕ, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, για τη μη τήρηση της κοινοτικής νομοθεσίας σχετικά με την ποιότητα του νερού ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή χθες Τρίτη 2 Ιουλίου στις Βρυξέλλες.

Σολτ Λέικ Σίτι: Την πεποίθηση ότι το εμφιαλωμένο νερό δεν περιέχει μικροοργανισμούς αμφισβητούν Αμερικανοί επιστήμονες με έκθεση που παρουσίασαν κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Μικροβιολογίας.