μάθετε

Εσείς βλέπετε ένα χάος στο δωμάτιό του, αλλά το παιδί σας έχει άλλη άποψη. Όμως, δεν είναι δύσκολο να βρείτε τη... χρυσή τομή και να το μάθετε να βάζει τα πράγματά του -και αργότερα τη ζωή του- σε τάξη.

Μπορεί να μην ξέρει να μιλάει, αλλά σίγουρα το μωρό σας έχει να σας πει πολλά. Μάθετε να αποκρυπτογραφείτε τις εκφράσεις του, για να ξεκινήσετε μαζί του το μαγικό ταξίδι της επικοινωνίας.

Ποιο είναι το κλειδί των πετυχημένων σχέσεων; Χρόνια ερευνών δείχνουν ότι υπάρχουν 25 βασικά σημεία για να εμβαθύνει κανείς τη σχέση του και να την κάνει λειτουργική. Σημειώστε ποια από αυτά διαθέτει σχέση σας και σε ποια χρειάζεται να δώσετε προσοχή.

Για την περιοχή της Νεμέας (χάρτης, χρήσιμες πληροφορίες) στον δικτυακό τόπο του δήμου http://www.nemea.gr/ Για τα κρασιά της Πελοποννήσου από την ιστοσελίδα: http://www.pelopnet.gr Για το Συνεταιρισμό της Νεμέας στην ιστοσελίδα: www.nemeanwines.gr/ Nemea Wines

Η ευφυΐα και η συμπεριφορά ενός πεντάχρονου μπορεί να σας αφήσει κατάπληκτους, αλλά και να σας βγάλει εύκολα νοκ άουτ. Αποκωδικοποιήστε τη συμπεριφορά του και μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τις πανούργες συμπεριφορές του.

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί τόσες προσπάθειες να αδυνατίσετε έχουν λήξει άδοξα; Δυστυχώς δεν είστε οι μόνοι που ενώ προσπαθήσατε να κάνετε δίαιτα προκειμένου να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, καταλήξατε να έχετε προσθέσει και άλλα.

Νέα Υόρκη: Θέλετε να μάθετε πώς θα βρείτε την ευτυχία; Ρωτήστε έναν ξένο! Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, η οποία δείχνει ότι η εμπειρία ενός άλλου προσώπου είναι συχνά πιο χρήσιμη για τη ζωή μας (παρόλο που δεν το παραδεχόμαστε), παρά οι δικές μας εικασίες και εκτιμήσεις.

Όλοι ξέρουμε πως ο πόνος στα αυτιά είναι από τους πλέον επώδυνους για τα μικρά παιδιά. Μάθετε λοιπόν τα πάντα για τις ωτίτιδες και αντιμετωπίστε τις σωστά και αποτελεσματικά.

Ποιος είπε ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο ξένοιαστη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας; Μάθετε όλα όσα μπορεί να σας αγχώσουν και πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας.

Για πολλούς ανθρώπους που η σχέση τους πήρε την κάτω βόλτα και έπαψαν να είναι ευτυχισμένοι, αντιλαμβάνονται τον επικείμενο χωρισμό. Ακόμα και όταν διαμαρτυρηθούν ότι δεν τον περίμεναν, στην πραγματικότητα τα σημάδια του χωρισμού ήταν εκεί.

Κλαίει, ψελλίζει, χαμογελάει. Τι συμβαίνει μέσα του; Στεναχωριέται, θυμώνει, χαίρεται. Γουρλώνει τα μάτια του, βγάζει άγνωστους ήχους, μοιάζει ανήσυχο. Αισθάνεται τη δική σας συναισθηματική κατάσταση, εκφράζει τα δικά του συναισθήματα απέναντί σας…

Αισθάνεστε έτοιμοι να ερωτευθείτε αλλά φοβάστε; Θέλετε να κάνετε μια σχέση αλλά δεν βρίσκετε το κατάλληλο άτομο; Νιώθετε αμηχανία και εκνευρισμό σχετικά με την ερωτική σας ζωή (ή την ανυπαρξία αυτής); Πιθανόν να πάσχετε από "μπλοκάρισμα" της ερωτικής σας ενέργειας. Τι πρέπει να κάνετε, λοιπόν, για να ξεμπλοκάρετε και να αφεθείτε στη μαγεία του έρωτα;

Στα παιδιά, οι τιμωρίες λειτουργούν όπως τα φάρμακα: συχνά βοηθούν, δημιουργούν όμως και παρενέργειες...

Η αυτοπεποίθηση ή το πώς σκέφτεται κανείς για τον εαυτό του και την αξία που του προσδίδει σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τον τρόπο ζωής του. Έτσι, τα άτομα που έχουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους μπορεί να ερμηνεύουν την κριτική των άλλων ως «εποικοδομητική» και να τη χρησιμοποιούν για την αυτοβελτίωσή τους.

Το 17% των ζευγαριών στην Ελλάδα αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας. Βεβαίως η Ιατρική σήμερα διαθέτει αρκετές λύσεις αναλόγως της φύσης του προβλήματος. Ωστόσο το κενό ενημέρωσης είναι μεγάλο, επιτείνοντας την αγωνία του ζευγαριού που επιθυμεί να αποκτήσει ένα παιδί. Η Δρ Ελένη Κοντογιάννη απαντά σε καίρια ερωτήματα που αφορούν την υπογονιμότητα και τις τράπεζες σπέρματος.

Το παγωτό είναι σίγουρα ο βασιλιάς του καλοκαιριού. Είναι πρώτο στις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων όλες τις ώρες. Η ποικιλία των γεύσεων ικανοποιεί και τον πιο απαιτητικό καταναλωτή. Όμως πόσα γνωρίζουμε για την αγαπημένη αυτή λιχουδιά; Μήπως η κατανάλωση του εγκυμονεί κινδύνους για την υγείας μας; Μάθετε τα πάντα για τα παγωτά και προστατέψτε την υγεία σας.

Θεσσαλονίκη: Ένα λεπτό είναι πλέον αρκετό για να γνωρίζει ο κάθε ενήλικας την προδιάθεσή του για οστεοπόρωση, από την οποία υποφέρουν σήμερα περίπου 200 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Λονδίνο: Ένας καλός ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος αφομοίωσης μιας νέας πληροφορίας, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Learning & Memory.

Το βρογχικό άσθμα είναι μια από τις πιο κοινές χρόνιες νόσους σε παγκόσμιο επίπεδο. Η συχνότητα εμφάνισής της αυξάνει χρόνο με το χρόνο σαν αποτέλεσμα της αστικοποίησης και της υιοθέτησης του δυτικού τρόπου ζωής. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας καθιέρωσε από το 1998 την 6η Μαΐου ως Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος για να επισημάνει την ανάγκη συντονισμένης προσπάθειας για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Γυμναστείτε δίχως να... "πιαστείτε"
Μάθετε πώς να ασκηθείτε σωστά, έτσι ώστε να μην καταπονήσετε το σώμα σας και σύντομα να καμαρώνετε για τα αποτελέσματα που επιτύχατε.

Φυσικοί τρόποι για να αισθάνεστε πάντα νέοι
Οι περισσότεροι μπορεί να πιστεύετε ότι τα σημάδια της γήρανσης είναι αναπόφευκτα. Όμως οι τρόποι για να νιώσετε πιο ακμαίοι είναι τόσο απλοί, όσο δεν φαντάζεστε.

Oι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Πριν αγοράσετε τρόφιμα, ίσως να θέλετε να ελέγξετε αν χρησιμοποιήθηκαν τρόποι ώστε να αυξηθεί η παραγωγή τους και, αν πράγματι συνέβη αυτό, πόσο ασφαλείς είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιήθηκαν.

Το καλοκαίρι η σεξουαλική μας διάθεση αυξάνεται. Οι διακοπές, η χαλάρωση από το άγχος της καθημερινότητας και οι νέες γνωριμίες κάνουν τη δημιουργία μιας ερωτικής σχέσης ευκολότερη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε να λαμβάνουμε πάντοτε τα απαραίτητα μέτρα ασφάλειας, προκειμένου η σεξουαλική απόλαυση να μην κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας. Ενημερωθείτε για τη σωστή χρήση του προφυλακτικού, το οποίο συνιστά το κύριο μέσο αποφυγής των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και προστατεύει τόσο τη δική σας υγεία όσο και του συντρόφου σας.

Πολλοί από εσάς θα το ακούτε ίσως πρώτη φορά. Αν όμως έχετε ταλαιπωρηθεί με τον έλεγχο του σωματικού σας βάρους, τη ρύθμιση του διαβήτη από τον οποίο ίσως πάσχετε, τη μείωση της χοληστερίνης από την οποία παρά τις προσπάθειές σας δεν μπορείτε να απαλλαγείτε, τη μεγάλη δυσκολία να στερηθείτε τα γλυκά, την αδυναμία να μειώσετε τα εκατοστά της μέσης σας, τότε μπορεί να το γνωρίζετε, ακόμα και αν δεν ξέρετε το επιστημονικό του όνομα.

Η καλή συνάδελφος, Αγγελική Στελλάκη βρέθηκε στο Αμβούργο. Μία πόλη για την οποία δεν είχα ακούσει ποτέ τίποτα, δεν την είχε επισκεφτεί κανείς γνωστός μου, αλλά για κάποιο απροσδιόριστο λόγο είχα πάντα την αίσθηση ότι είναι ενδιαφέρουσα.Οι εντυπώσεις που μου μετέφερε η Αγγελική δικαίωσαν τη διαίσθησή μου και σκέφτηκα ότι θα θέλατε και εσείς να μάθετε περισσότερα στοιχεία για αυτήν την πόλη του γερμανικού βορρά.