καταφέρετε

Ναι κάθε, μα κάθε φορά. Να οι οδηγίες για να το καταφέρετε και εσείς.

Με δάκρυα στα μάτια υποδέχεται από το πρωί η διάσημη ηθοποιός του Χόλιγουντ Σούζαν Σάραντον εκατοντάδες πρόσφυγες και μετανάστες που φτάνουν στη Λέσβο, έχοντας διασχίσει τα νερά του Αιγαίου για να αγγίξουν το ευρωπαϊκό όνειρο. Η Σάραντον βοηθά και στο έργο των εθελοντών, ντύνοντας τα μικρά προσφυγόπουλα που έχουν βραχεί. «Κουράγιο, θα τα καταφέρετε» λέει συγκινημένη στους γονείς μίας πεντάχρονης Ιρακινής.

Τον θαυμασμό του για την αρχαία Ελλάδα και τη θλίψη του για την ελληνική κρίση εξέφρασε ο αμερικανός ηθοποιός Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ. Ο ηθοποιός είπε, ανάμεσα σε άλλα: «Πιστεύω στους Έλληνες και στην ψυχή τους. Θα τα καταφέρετε». Ο Σβαρτσενέγκερ δήλωσε, επίσης, ότι θα ήθελε να ήταν απλά... μύγα στην αρχαία Ελλάδα.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό,:IMAXTree Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στον τρόπο που αισθανόμαστε, αλλά σίγουρα υπάρχουν σωστές και λάθος αντιδράσεις οι οποίες μπορούν- αντίστοιχα –να βελτιώσουν ή να επιβαρύνουν μια κατάσταση. Όταν ο αγαπημένος σας σάς ανακοινώσει ότι νιώθει πιεσμένος στη σχέση σας και έχει ανάγκη από λίγο χρόνο και χώρο για να σκεφτεί (λατρεμένη ατάκα!!!!!) […]

Βαρεθήκατε να καπνίζετε και σκέφτεστε να σβήσετε για πάντα το τσιγάρο; Αλλά η σκέψη και μόνο, σας προκαλεί άγχος και φόβο μήπως δεν τα καταφέρετε ή μήπως υποτροπιάσετε;

Αν δεν καταφέρετε να θαυμάσετε τον Δία αυτή την εβδομάδα, θα πρέπει να περιμένετε έως το 2022 για μια τόσο εντυπωσιακή εμφάνιση: Ο μεγαλύτερος πλανήτης του Ηλιακού Συστήματος πλησιάζει τη Γη σε ασυνήθιστα μικρή απόσταση και γίνεται το λαμπρότερο ουράνιο σώμα μετά τη Σελήνη.

Οι ρυθμοί του σημερινού τρόπου ζωής καθιστούν τη σωστή διατροφή και τη "φυσιολογική" άσκηση απαραίτητες για τη σωματική μας υγεία. Από την άλλη, ο έλεγχος του άγχους θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχικής μας υγιεινής, η οποία ευθύνεται για μια μεγάλη γκάμα ασθενειών, όπως η υπέρταση, ο πονοκέφαλος, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πανεπιστημίου John Hopkins Behavioral Medicine and Biofeedback για να ηρεμήσετε και να "γεμίσετε τις μπαταρίες σας".