εύκολα

Η Μπράντφορντ έκανε ξανά το θαύμα της! Η μοναδική εκπρόσωπος της τρίτης κατηγορίας (League 1) συνεχίζει στους «8» του κυπέλλου Αγγλίας, καθώς μετά την Τσέλσι, απέκλεισε και τη Σάντερλαντ. Την Κυριακή νίκησε 2-0 τις «Μαύρες Γάτες» στο «Βάλεϊ Παρέιντ» και θα αγωνιστεί στους προημιτελικούς για πρώτη φορά μετά από 39 χρόνια! Στον τελευταίο σημερινό αγώνα, η Αρσεναλ νίκησε 2-0 τη Μίντεσμπρο, με τον Οιβιέ Ζιρού να «καθαρίζει» από νωρίς, με γκολ στο 27΄ και το 29΄. Νωρίτερα με τέρματα των Μπακούνα (68`) και Σινκλέρ (90`), η Άστον Βίλα επικράτησε 2-1 της Λέστερ και πανηγύρισε την πρόκριση της.

Με το ντέρμπι των πρωτοπόρων Ολυμπιακού-ΠΑΟΚ, συνεχίζεται το επόμενο τετραήμερο, η αγωνιστική δράση στο πρωτάθλημα βόλεϊ της Α1 ανδρών, το οποίο έχει φτάσει ήδη στην 16η στροφή του. Το ματς θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή στο γυμναστήριο του Ρέντη, με τους «ερυθρόλευκους» να βρίσκονται στους 40 βαθμούς, έναν περισσότερο από την ομάδα της Θεσσαλονίκης. Οι Πειραιώτες είχαν φύγει νικητές από την συμπρωτεύουσα με σκορ 3-2 στο ματς του πρώτου γύρου, κάτι που σημαίνει ότι εάν διπλασιάσουν τις νίκες τους τότε θα έχουν τον πρώτο λόγο για την κατάκτηση της πρώτης θέσης στην κανονική περίοδο του πρωταθλήματος.

Ο Ολυμπιακός επικράτησε του Εθνικού με 15-4 στο ντέρμπι του Πειραιά σε αναμέτρηση για την 13η αγωνιστική του πρωταθλήματος πόλο της Α1 ανδρών. Ο Εθνικός,που ήταν τυπικά γηπεδούχος στο σημερινό αγώνα, άντεξε μόνο για ένα ημίχρονο, αφού στη συνέχεια οι «ερυθρόλευκοι» ανέβασαν απόδοση φτάνοντας με άνεση στην νίκη ενώ διατήρησαν το αήττητο τους στο φετινό πρωτάθλημα.

Ο Ολυμπιακός επικράτησε 3-1 της ΑΕΚ στο κλειστό της Γλυφάδας, σε εξ αναβολής αναμέτρηση της 14ης αγωνιστικής στην Α1 βόλεϊ ανδρών. Έτσι, οι «ερυθρόλευκοι» ξεπέρασαν χωρίς απώλειες ένα δύσκολο εμπόδιο και επανήλθαν στην
κορυφή.

Mέσα σε διάστημα τεσσάρων ημερών ο ΠΑΟΚ σημείωσε και δεύτερη νίκη επί του Άρη στο «Παλατάκι» με 3-0 σετ. Μετά το Κύπελλο, ο ΠΑΟΚ νίκησε με 3-0 και στο πρωτάθλημα έχοντας πρώτο σκόρερ τον Ερνάντο Γκόμεζ που σημείωσε 23 πόντους. O Παμβοχαϊκός σημείωσε την έβδομη νίκη του και την τέταρτη εκτός έδρας, που τον έφερε στους 19 βαθμούς και ουσιαστικά του εξασφάλισε μια θέση στην πρώτη 8αδα των πλέι οφ.

Περίπατος της εθνικής πόλο γυναικών επί της Γερμανίας με 16-3

Η ΑΕΚ πέρασε νικηφόρα από τη Νέα Σμύρνη, επικρατώντας 94-78 του Πανιωνίου, για τη 15η αγωνιστική της Α1 μπάσκετ των ανδρών. Η Ενωση πανηγύρισε την τρίτη διαδοχική νίκη της και διατηρείται στην πέμπτη θέση της κατάταξης, τη στιγμή που οι «κυανέρυθροι», στον πάγκο των οποίων έκανε ντεμπούτο ο Κρις Χουγκάζ, παραμένουν ουραγοί και πλησιάζουν ολοένα και περισσότερο στην Α2. Επεισόδια προηγήθηκαν του τζάμπολ του αγώνα ανάμεσα σε οπαδούς των δύο ομάδων.

Η Μπορούσια Ντόρτμουντ επέστρεψε στις νίκες και μάλιστα αρκετά εντυπωσιακά. Η ομάδα του Γιούργκεν Κλοπ, με τον Σωκράτη Παπασταθόπουλο στον πάγκο απόψε, πέρασε με 3-0 από την έδρα της Φράιμπουργκ και πήρε «οξυγόνο» ενόψει της δύσκολης συνέχειας, καθώς χρειάζεται διάρκεια και συνέπεια για να αποφύγει τις περιπέτειες στις οποίες την έχει εμπλέξει το παρατεταμένο ντεφορμάρισμά της.

Σε ένα ματς με πολύ μεγάλο ενδιαφέρον που κρίθηκε τα τελευταία δευτερόλεπτα, ο Άρης κέρδισε δεύτερη συνεχόμενη φορά μέσα σε μια εβδομάδα τον ΠΑΟΚ (ΠΑΟΚ-Άρης 77-78), αυτή τη φορά στο γήπεδο της Πυλαίας, στα πλαίσια της 15ης αγωνιστικής της Basket League. Χωρίς καμία δυσκολία η ΑΕΚ συνέχισε με νίκη, αφού δεν συνάντησε καμία δυσκολία απέναντι στον Πανιώνιο (Πανιώνιος-ΑΕΚ 78-94). Τον διασυρμό από τον ΚΑΟΔ στη Δράμα γνώρισε ο ΑΓΟΡ (ΚΑΟ Δράμας-ΑΓΟ Ρεθύμνου 91-76). Πολύ εύκολο έργο είχε και ο Κόροιβος, ο οποίος συνέτριψε τα Τρίκαλα (Κόροιβος Αμαλιάδας-Τρίκαλα 80-58), ενώ αντίθετα ο Απόλλωνας πήρε μια πολύ δύσκολη νίκη στην Ελευσίνα απέναντι στον Πανελευσινιακό (Πανελευσινιακός-Απόλλων Πατρών 71-72).

Ο Πανναξιακός πανηγύρισε μία ακόμη νίκη, επικρατώντας αυτή τη φορά με 3-0 στην έδρα του Ανατόλια. Η ομάδα του Ατάνας Πετρόφ ξεκίνησε εντυπωσιακά τον αγώνα κατακτώντας εύκολα το πρώτο σετ, ωστόσο η συνέχεια ήταν διαφορετική. Ο ΑΟ Θήρας χρειάστηκε μόλις 51 λεπτά για να επικρατήσει με 3-0 των Μακεδόνων που ταξίδεψαν στην Σαντορίνη με την ομάδα Κορασίδων.

Έπεσε η αυλαία της 14ης αγωνιστικής της Α1 μπάσκετ με τους δύο «αιώνιους» να δυσκολεύονται να φτάσουν στη νίκη, ιδιαίτερα οι Πράσινοι. Ο Ολυμπιακός μπήκε πρώτος στη «μάχη», καθώς αντιμετώπισε στην Πάτρα τον Απόλλωνα και κατάφερε να φύγει νικητής (Απόλλων Π. - Ολυμπιακός 56-67) με κορυφαίο τον Σπανούλη, ενώ ο Παναθηναϊκός επικράτησε δύσκολα στην έδρα της ΑΕΝΚ (Νέα Κηφισιά - Παναθηναϊκός 66-72).

Χάρη σε γκολ του Λακαζέτ με πέναλτι και του Τολισό, η Λιόν επικράτησε στο «Ζερλάν» 2-0 της Μετς, σε αναμέτρηση για την 22η αγωνιστική του γαλλικού πρωταθλήματος, και αποσπάστηκε τέσσερις βαθμούς στην κορυφή της κατάταξης από τη δεύτερη Μαρσέιγ. Το κακό για τους «λιονέ» ήταν ότι ο Λακαζέτ, μακράν πρώτος σκόρερ του φετινού Championnat (21 τέρματα), αποχώρησε τραυματίας και μένει να διαπιστωθεί η σοβαρότητα του προβλήματος.

Άνετη επικράτηση του Ολυμπιακού με 3-0 σετ επί των Μακεδόνων, με την Ιβάνα Νέσοβιτς να βρίσκεται στην αποστολή αλλά να μην χρησιμοποιείται από τον Γιάννη Νικολάκη. Στα άλλα ματς της 13ης αγωνιστικής η ΑΕΚ επιβλήθηκε με το ίδιο σκορ του Ανατόλια, ενώ η Ηλιούπολη νίκησε με 3-1 σετ τον Ηρακλή. Ο Παναθηναϊκός πέρασε από το Μαρκόπουλο αλλά χάνοντας βαθμό αφού οι Πράσινες πανηγύρισαν τη νίκη στο τάι μπρέικ.

«Είδε κι έπαθε» η Ρεάλ Μαδρίτης για να κάμψει την αντίσταση της Κόρντομπα στην Ανδαλουσία, στην αναμέτρηση με την οποία άνοιξε η αυλαία της 20ής αγωνιστικής στην Primera Division. Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν νωρίς, ο Μπενζεμά ισοφάρισε αλλά χρειάστηκε να φτάσει το 89ο λεπτό για να κριθεί το παιχνίδι υπέρ της «βασίλισσας» από το πέναλτι του Μπέιλ, και ενώ στο 82΄ ο Ρονάλντο αποβλήθηκε με απευθείας κόκκινη κάρτα, για να τον ακολουθήσει στο 87΄ ο Καρτάμπια. Ένα ημίχρονο ή ακριβέστερα ως το 35ο λεπτό διήρκεσε η αντίσταση της γηπεδούχου Έλτσε απέναντι στην Μπαρτσελόνα, ενώ η Ατλέτικο επιβλήθηκε με 3-1 της Ράγιο Βαγεκάνο.

Στους «16» του Αυστραλιανού Οπεν προκρίθηκε ο Νόβακ Τζόκοβιτς, αν και αντιμετώπισε αρκετές δυσκολίες απέναντι στον έμπειρο Ισπανό Φερνάντο Βερντάσκο. Ο Σέρβος τενίστας, επικεφαλής της παγκόσμιας κατάταξης και Νο 1 στο ταμπλό του τουρνουά, ήταν πιο αποφασιστικός στα κρίσιμα σημεία των τριών σετ και επικράτησε τελικά με 7-6, 6-3, 6-4.

O ΠΑΟΚ πέρασε σαν... σίφουνας μέσα από το Βραχάτι επικρατώντας του τοπικού Παμβοχαϊκού με 3-0 (22-25, 21-25, 17-25) στα σετ για την 14η αγωνιστική του πρωταθλήματος. Με αυτό τον τρόπο ο Δικέφαλος επέστρεψε στην κορυφή με 36 βαθμούς αφήνοντας στη δεύτερη θέση τον Ολυμπιακό με 35 που αγωνίζεται τη Δευτέρα με την ΑΕΚ.

Ο Ολυμπιακός επικράτησε εύκολα εκτός έδρας με 3-0 του Τυρνάβου στην πρώτη αναμέτρηση των δύο ομάδων για την φάση των «16» του κυπέλλου Ελλάδας και ουσιαστικά μετέτρεψε σε τυπική διαδικασία την ρεβάνς, που θα διεξαχθεί στις 28/1 στο «Γ.Καραϊσκάκης».

Αννιώ Παυλοπούλου Πλεονεκτήματα Μπορείτε να βρείτε πολύ πιο εύκολα την ημερομηνία που επιθυμείτε Κανείς δεν θα παραπονεθεί για την απόσταση. Βρίσκετε στο κέντρο Μπορεί κάποιος να έρθει ακόμη και με Μέσα Μαζικής Μεταφοράς Μπορείς να κάνεις με τους κολλητούς σου after bar-hopping Είναι εύκολο και πρακτικό για εσάς οι όλες διαδικασίες οργάνωσης και η διευθέτηση […]

Ένα ζευγάρι μπορεί από κοινού να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες πιο εύκολα, από ό,τι κάθε ένας ξεχωριστά, αποφαίνεται βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Με δύο πέναλτι, αλλά μόνο το ένα εύστοχο και μάλιστα στην εκπνοή του αγωνα και με τους γηπεδούχους να αγωνίζονται με δέκα παίκτες από το 66' λόγω αποβολής του Νικολόπουλου, η ΑΕΚ πέρασε νικηφόρα με 1-0 από την έδρα του Άλιμου για την 13η αγωνιστική του 1ου ομίλου της Football League (Β' Εθνική). Σκόρερ του εύστοχου πέναλτι στο 90΄ ο Αραβίδης. Στη 2η θέση του ομίλου παρέμεινε η Παναχαϊκή, η οποία κέρδισε τον Αχαρναϊκό και αύξησε εκ νέου τη διαφορά της από τα Χανιά.

Σημαντική νίκη με την οποία βελτίωσε αισθητά την θέση της στην βαθμολογία στην Primera Division, πέτυχε σήμερα η Ράγιο Βαγεκάνο, καθώς στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής, επικράτησε 1-0 εκτός έδρας της Σοσιεδάδ. H Βαλένθια δυσκολεύθηκε πολύ, αλλά τελικά επικράτησε της Αλμερία με 3-2 και παρέμεινε «ζωντανή» για ένα «ευρωπαϊκό εισιτήριο». Τέλος, η Βιγιαρεάλ, παρέμεινε στην 6η θέση της κατάταξης, καθώς επικράτησε της Αθλέτικ Μπιλμπάο του Ερνέστο Βαλβέρδε με 2-0.

Έπειτα από 10 σερί νίκες ο Παναθηναϊκός «σταμάτησε» στη Νάξο το εκπληκτικό σερί του στην εφετινή Α1 βόλεϊ γυναικών. Ο Γιώργος Ρούσης είδε τις παίκτριές του να προηγούνται του Πανναξιακού, αλλά στη συνέχεια να… κατεβάζουν τον διακόπτη και να χάνουν τελικά με 3-1 σετ. Σημαντική νίκη πέτυχε ο ΑΟ Θήρας που επικράτησε 3-1 σετ της ΑΕΚ στην αναμέτρηση που άνοιξε το πρόγραμμα για την 12η αγωνιστική. Δεύτερη νίκη για τον Ολυμπιακό μέσα στο 2015 καθώς οι «ερυθρόλευκες» μετά το 3-0 επί της ΑΕΚ στο εξ αναβολής ντέρμπι της 10ης αγωνιστικής, πέρασαν σχετικά εύκολα από την έδρα του Ανατόλια επικρατώντας με το ίδιο σκορ.

Χωρίς να αντιμετωπίσει προβλήματα, ο Ολυμπιακός νίκησε 3-0 σετ τον Αρη στο «Μελίνα Μερκούρη» και παραμένε επικεφαλής στην Α1 βόλεϊ ανδρών. Με τον αγώνα αυτόν, άνοιξε η αυλαία της 13ης αγωνιστικής. Η Ορεστιάδα έσπασε μία παράδοση 15 ετών και νίκησε τον Παναθηναϊκό με 3-1 σετ παρουσία 2.000 οπαδών της στο «Νίκος Σαμαράς». Μεγάλη εκτός έδρας νίκη του Φοίνικα Σύρου επί της ΜΕΝΤ με 3-1 σετ που τον έφερε πάνω από τον Εθνικό Αλεξανδρούπολης.

Ασταμάτητη μοιάζει η ΤΣΣΚΑ Μόσχας του Δημήτρη Ιτούδη, η οποία πέρασε νικηφόρα και από την Τουρκία, επικρατώντας με 78-69 της Αναντολού Εφές του Ντούσαν Ίβκοβιτς, κάνοντας το 3Χ3 στο «Top 16». Παράλληλα, η Μακάμπι Τελ Αβίβ με μεγάλη ανατροπή στο τελευταίο δεκάλεπτο, νίκησε με 70-68 την Μπαρτσελόνα στο Ισραήλ. Τέλος, η Ρεάλ πέρασε άνετα από τη Γερμανία με 79-61 επί της Άμπα Βερολίνου και έκανε επίσης το 3Χ3.