εμπρός

Ο Sebastian Vettel κέρδισε στο Interlagos χωρίς να απειληθεί ποτέ, εμπρός από τον Mark Webber και τον Fernando Alonso – και πλέον ο τίτλος θα κριθεί μεταξύ των τριών στο τελευταίο φετινό GP την επόμενη Κυριακή (14/11). Παγκόσμια πρωταθλήτρια κατασκευαστών η RBR.

Για το ντεμπούτο του με τη φανέλα του Ολυμπιακού, αλλά και τις σχέσεις του με τον Ερνέστο Βαλβέρδε μίλησε ο Κρίστιαν Νέμεθ στον Τύπο της πατρίδας του. Ο Ούγγρος επιθετικός των «ερυθρόλευκων» θεωρεί πως η συμμετοχή του στο παιχνίδι Κυπέλλου με την Ηλιούπολη αποτελεί ένα βήμα προς τα εμπρός για τον ίδιο, ενώ υποστήριξε πως έχει καλές σχέσεις με τον βάσκο τεχνικό.

Με τρίθυρο και πεντάθυρο αμάξωμα και κιβώτιο DSG 7 σχέσεων, κάνει την πρεμιέρα του στην Ελλάδα το νέο Polo GTI.

Η ταινία φαντασίας Alien έδωσε την έμπνευση για τα «πρώτα ρομποτικά πόδια του κόσμου», ένα σύστημα που επέτρεψε σε έναν παράλυτο Νεοζηλανδό να σταθεί ξανά όρθιος και να περπατήσει.

Μια ακόμα παράμετρος του σχεδιασμού των μονοθεσίων, η κατανομή βάρους, παραμετροποιείται και ορίζεται σε ποσοστό 46:54 για τα μονοθέσια του 2011, εξαιτίας της αλλαγής εταιρείας ελαστικών.

Ο Ισπανός της Fiat Yamaha κέρδισε μέσα στην πατρίδα του έπειτα από συγκλονιστική μάχη με τον Dani Pedrosa. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες.

Η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος αποτελεί ίσως τον κρυφό πόθο των περισσότερων νέων ατόμων, ιδίως των γυναικών. Φυσικά, ένας τέτοιος στόχος απαιτεί αρκετό κόπο, χρόνο και υπομονή.

Είναι σχεδόν βέβαιο ότι οι περισσότεροι από εσάς, διαβάζοντας τον τίτλο, θα σπεύσετε να απομακρυνθείτε. «Η παραλία είναι για χαλάρωση», θα σκεφτείτε και, βεβαίως, εμείς δεν πρόκειται να διαφωνήσουμε μαζί σας.

Μετά τη νίκη στην Ιαπωνία, ο Ισπανός της Yamaha κατέκτησε και την pole στην πατρίδα του! Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες από τη Χερέθ.

Η γυμναστική αποτελεί πηγή υγείας και ενέργειας. Για ένα μεγάλο μέρος ανθρώπων, ωστόσο, είναι μάλλον πηγή σύγχυσης, αφού ουσιαστικά η ενημέρωση σχετικά με το πώς μπορεί κάποιος να ασκηθεί σωστά είναι από ελλιπείς ως ανύπαρκτες.

Οι σύγχρονες τάσεις γυμναστικής έχουν βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν όχι μόνο φυσική κατάσταση αλλά και εσωτερική ηρεμία. Μια από αυτές είναι και το Tae Bo. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακά αυξανόμενης έντασης, που συνδυάζει την αυτοάμυνα με τη σωματική άσκηση και φημίζεται για την ευεξία που προσφέρει.

Μερικοί άνθρωποι, που αρχίζουν με υποκείμενη αδυναμία της πλάτης, υφίστανται επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου στη συγκεκριμένη περιοχή, συχνά λόγω συνδυασμού κακής στάσης του σώματος με άσκηση υπερβολικών πιέσεων στην πλάτη. Είναι γνωστό ότι οι διαφορετικές στάσεις του σώματος και τα διαφορετικά φορτία επηρεάζουν την πλάτη και πιθανόν να της δημιουργήσουν προβλήματα. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε να περιορίζετε στο ελάχιστο τις πιέσεις που ασκείτε στην πλάτη σας. Η "διδαχή" αυτή είναι στην πραγματικότητα σημαντική για όλους μας, αλλά έχει ιδιαίτερη σημασία για όσους είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη πόνου στην πλάτη.