διατροφή

Νέα Υόρκη: Συγκεκριμένες τροφές, μεταξύ των οποίων το γάλα και τα φρούτα, φαίνεται να μειώνουν την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με ιταλική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Νέα Υόρκη: Εν αντιθέσει με παλαιότερες μελέτες, μεγάλη αμερικανική έρευνα δείχνει ότι η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις ηλικιωμένες γυναίκες, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Οι μέλλουσες μητέρες που ακολουθούν διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ίσως αποκτούν υγιέστερους απογόνους, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Η αποφυγή των υδατανθράκων και η κατανάλωση άφθονων φυτικών ινών βοηθά τις γυναίκες να αποφύγουν τη λήψη περιττών κιλών με την πάροδο της ηλικίας, σύμφωνα με νέα μελέτη Δανών ερευνητών που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Βρυξέλλες: Ενας στους δύο Ελληνες θεωρεί ότι είναι υπέρβαρος και δηλώνει ότι δεν αθλείται τακτικά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ειδικής έκδοσης του ευρωβαρόμετρου για την υγεία και τη διατροφή, που δημοσιοποιήθηκε την Πέμπτη στις Βρυξέλλες.

Ουάσινγκτον: Η διατροφή με πολλά λιπαρά δεν είναι ανθυγιεινή αν τα λιπαρά αυτά είναι φυτικής προέλευσης, δείχνει μεγάλη μελέτη στις ΗΠΑ που φαίνεται να καταρρίπτει τα δεδομένα.

Νέα Υόρκη: Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν έναν νέο τρόπο διάγνωση των διαταραχών της διατροφής, εξετάζοντας δείγμα από το τριχωτό της κεφαλής του ατόμου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Rapid Communications in Mass Spectrometry.

Νέα Υόρκη: Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές στανόλες, όπως η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, συντελεί στη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης στα άτομα που ήδη λαμβάνουν την άριστη δοσολογία στατίνων, σύμφωνα με νέα ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Journal of the American Dietetic Association.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κάνουν μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Νέα Υόρκη: Οι δίαιτες με μεγάλη περιεκτικότητα σε τροφές ολικής αλέσεως, πλούσιες σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, σχετίζονται με μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με ελαφρώς αυξημένη χοληστερόλη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που αποδέχονται το σώμα τους και τα ελαττώματά του, είναι πιθανότερο να τρώνε πιο υγιεινά ή διαισθητικά, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας.

Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από καρκίνο του προστάτη μπορούν να επιβραδύνουν την πρόοδο της νόσου, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες και ακολουθώντας μια διατροφή με βάση τα φυτικά συστατικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Integrative Cancer Therapies.

Νέα Υόρκη: Οι αλλαγές στη διατροφή ή τα διατροφικά συμπληρώματα, όπως βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, ρετινόλη ή σκόρδο, δεν τροποποιούν την πορεία της νόσου σε ασθενείς με καρκίνο ή προκαρκινικές καταστάσεις, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the National Cancer Institute.

Νέα Υόρκη: Η μεσογειακού τύπου διατροφή, πλούσια σε φυτικά έλαια από ελαιόλαδο ή ξηρούς καρπούς, μπορεί να είναι καλύτερη για την καρδιά από τις δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Στα κινητοποιημένα υπέρβαρα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ, η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και μερικό θερμιδικό περιορισμό έχει όφελος διαρκείας στο σωματικό βάρος και τον έλεγχο του σακχάρου, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nutrition and Metabolism.

Νέα Υόρκη: Ενώ η γυμναστική συντελεί στην πρόληψη της παχυσαρκίας, του διαβήτη και της καρδιακής νόσου, ο περιορισμός των θερμίδων επιβραδύνει την πρωτοπαθή διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Endocrinology and Metabolism.

Νέα Υόρκη: Ο περιορισμός των προσλαμβανόμενων υδατανθράκων συντελεί σε βελτιώσεις των επιπέδων των λιπιδίων του αίματος, ακόμα και αν το άτομα δεν χάσει βάρος, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Σεντ Λούις: Ακόμα και τα άτομα προχωρημένης ηλικίας που είναι ευπαθή και παχύσαρκα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω της διατροφής και της σωματικής άσκησης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Λονδίνο: Μια μεσογειακού τύπου διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Neurology.

Νέα Υόρκη: Πάνω από το ένα τέταρτο όλων των παιδιών κάτω των πέντε ετών στις αναπτυσσόμενες χώρες είναι λιποβαρή, πολλά σε επικίνδυνο για τη ζωή τους βαθμό, αναφέρει έκθεση της UNICEF που δημοσιεύεται σήμερα, Τρίτη.

Λονδίνο: Η αυξημένη σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην απόκτηση πιο αγχώδους απογόνου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Ενδοκρινολογίας στη Γλασκόβη.

Νέα Υόρκη: Η διατροφή κατά την προσχολική ηλικία μπορεί να επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα που λανθασμένα έχει συνδεθεί μόνο με τη γυναικεία φύση. Αφορά τους εκπροσώπους και των δυο φύλων και εκδηλώνεται σε σχετικά μεγάλη ηλικία. Για την αντιμετώπισή της υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα αλλά το καλύτερο που έχει να κάνει κανείς είναι να προλάβει την εκδήλωσή της. Για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητη η υιοθέτηση κάποιων απλών μέτρων που περιγράφονται παρακάτω από τη νεαρή ηλικία και από τα δύο φύλα.

Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή παίζει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μας. Εντάσσουμε υγιεινότερα προϊόντα διατροφής στο διαιτολόγιο μας, σε μια προσπάθεια βελτίωσης της ποιότητας ζωής αλλά και καλύτερης θωράκισης της υγείας από πολλά "σύγχρονα" νοσήματα. "Βασίλισσα" της υγιεινής διατροφής θα μπορούσε ίσως να στεφθεί η σόγια, καθώς έχει ξεπεράσει τα στενά όρια της φυτοφαγίας.

Σικάγο: Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες μειώνει τον κίνδυνο εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, κύρια αιτία τύφλωση μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων στον ανεπτυγμένο κόσμο, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.