Η σωματική άσκηση και η διατροφή βελτιώνουν την κινητικότητα των παχύσαρκων παιδιών
Νέα Υόρκη: Τα παχύσαρκα παιδιά που χάνουν βάρος μέσω διατροφής και άσκησης μπορεί να γίνουν δυνατότερα και πιο ευκίνητα, σύμφωνα με νέα γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Τα παχύσαρκα παιδιά που χάνουν βάρος μέσω διατροφής και άσκησης μπορεί να γίνουν δυνατότερα και πιο ευκίνητα, σύμφωνα με νέα γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Φράιμπουργκ με επικεφαλής την Δρ Ούρλικε Κορστεν-Ρεκ διαπίστωσαν ότι ένα πρόγραμμα με επίκεντρο της σωματική δραστηριότητα και την διατροφική επιμόρφωση κατάφερε να βοηθήσει παχύσαρκα παιδιά να χάσουν βάρος, αλλά να βελτιώσουν επίσης την δύναμη, την ισορροπία, τον συντονισμό και την αντοχή τους.
Οι επιστήμονες έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 49 παχύσαρκα παιδιά 8-12 ετών που συμμετείχαν σε οκτάμηνο πρόγραμμα. Ως μέρος της θεραπείας, τα παιδιά έκαναν κάθε εβδομάδα ένα τρίωρο μάθημα σωματικής άσκησης, με παιχνίδια, κολύμπι, ασκήσεις με στόχο την ενδυνάμωση, την ευλυγισία και τον συντονισμό.
Μετά από οκτώ μήνες τα παιδιά παρουσίαζαν συνολική βελτίωση σε όλα τα τεστ κινητικότητας που τους έγιναν, περιλαμβανομένης της αερόβιας άσκησης, της ισορροπίας και του συντονισμού.
Αξίζει να σημειωθεί ότι παράλληλα με το πρόγραμμα σωματικής άσκησης, λάμβαναν ψυχολογική υποστήριξη καθώς επίσης συμμετείχαν σε πρόγραμμα διατροφικής επιμόρφωσης.
Η βελτίωση της κινητικότητας των παχύσαρκων παιδιών είναι σημαντική διότι τα συγκεκριμένα παιδιά συχνά φοβούνται να συμμετάσχουν σε αθλήματα και άλλες δραστηριότητες. Αυτό επιδεινώνει το πρόβλημα τους βάρους καθώς και την αυτοεκτίμηση τους.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η παιδική παχυσαρκία παγκοσμίως παρουσιάζει αυξητικές τάσεις και μείζονα αιτία θεωρείται πλέον η μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Ελάχιστα παιδιά παίζουν σε εξωτερικούς χώρους και προτιμούν να περνούν τον χρόνο βλέποντας τηλεόραση και παίζοντας παιχνίδια στον ηλεκτρονικό υπολογιστή τους.
health.in.gr
- Μπάρμπαρα Ρούμπιν – Η έφηβη σκηνοθέτις που ένωσε τους Άντι Γουόρχολ, Άλεν Γκίνσμπεργκ και Μπομπ Ντίλαν
- Μεγάλες στιγμές για τον Tσιμίκα που έπαιξε ως αρχηγός της Λίβερπουλ στο φιλικό με τη Σάντερλαντ
- Σοκολάτα: Τους influencers επιστρατεύει η βιομηχανία για να ξανακερδίσει μερίδια
- «Επανέρχεται η Ντόρτμουντ για τον Καρέτσα»
- Ryanair: «Ήταν σχεδόν ολόκληρος έξω από το παράθυρο» – Τι λέει η γυναίκα που έσωσε τον 61χρονο Σέρβο
- Παράπονα του προπονητή της Ναϊμέγκεν από τη διοίκηση για τον μεταγραφικό σχεδιαμό
- Κρήτη: Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Εγκλωβίστηκαν και τραυματίστηκαν δύο άτομα
- Καινούργια αγάπη μου κλείνει το μάτι – Ο νέος έρωτας της Κέιτι Χολμς και οι κοινές τους εμφανίσεις
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)






![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)














































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442