διατήρηση

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που παίρνουν αρκετά κιλά μετά την ηλικία των 20 ετών αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, συγκριτικά με εκείνους που παραμένουν κοντά στο εφηβικό τους βάρος, αλλά οι επιπτώσεις ποικίλουν ανάλογα με την φυλετική καταγωγή του ατόμου.

Πολλοί είναι εκείνοι που κατά καιρούς έχουν χάσει θεαματικά ποσά βάρους, μην μπορώντας όμως να διατηρήσουν αυτή την απώλεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μεγάλες μελέτες έχουν δείξει ότι η διατήρηση του εγκεφάλου σε εγρήγορση σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Όταν έχουμε ερωτική διάθεση είναι βέβαιο ότι το τελευταίο πράγμα που περνάει απ' το μυαλό μας είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος ή η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Ωστόσο, το καλό σεξ, μας προσφέρει όχι μόνο αυτά τα οφέλη αλλά και πολλά ακόμη.

Τα αποτελέσματα αμερικανικής έρευνας δείχνουν ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρους και να αποτρέψουν την επαναπρόσληψη των περιττών κιλών θα πρέπει να αθλούνται τουλάχιστον 275 λεπτά την εβδομάδα ή περίπου 55 λεπτά την ημέρα για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μαζί με τον περιορισμό των θερμίδων.

Νέα Υόρκη: Τα αποτελέσματα πιλοτικής μελέτης δείχνουν ότι η μετάγγιση αυτόλογου αίματος ομφάλιου λώρου έχει καλές πιθανότητες ανοσο-διαμορφωτικής θεραπείας στα παιδιά με διαβήτη τύπου Ι, ενισχύοντας τα επίπεδα των ρυθμιστικών Τ-κυττάρων.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που τρώνε λαχανικά μπορεί να διατηρούν το νου τους σε φόρμα καθώς γερνάνε, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν στα πρώιμα στάδια της εμμηνόπαυσης, η λειτουργία της βιταμίνης Κ -σημαντική για τη διατήρηση της φυσιολογικής πηκτικότητας του αίματος- στα οστά εξασθενεί πριν την εκδήλωση της οστικής απώλειας.

Οι επιδημιολογικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία αποτελεί ένα διαρκώς αυξανόμενο πρόβλημα. Οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες και οι συνθήκες διαβίωσης και εργασίας ευνοούν την «καθιστική ζωή». Είναι λοιπόν κρίσιμο, να διευκρινισθεί κατά πόσο μπορεί η άσκηση να έχει ρόλο και λόγο στην πρόληψη ή καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Λονδίνο: Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά, απλά ακολουθήστε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς κρέας, υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα βιταμίνης C συμβάλλουν στην επιβράδυνση της αυξημένης μείωσης της βιταμίνης E που συμβαίνει στους καπνιστές, σύμφωνα με μικρή αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Free Radical Biology and Medicine.

Ουάσιγκτον: Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί είναι δυσκολότερο να διατηρήσουμε το βάρος μετά από μια δίαιτα, απ' ότι να το χάσουμε, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Investigation

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες με ιστορικό ήπιας έως μετριοπαθούς κατανάλωσης αλκοόλ παρουσιάζουν λιγότερη πνευματική εξασθένηση συγκριτικά με συνομηλίκους τους που δεν πίνουν αλκοολούχα ποτά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που προτιμούν τα δημητριακά στο πρωινό τους τείνουν να ζυγίζουν λιγότερο συγκριτικά με εκείνες που επιλέγουν άλλα τρόφιμα ή που παραλείπουν το πρωινό, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

H 4η Οκτωβρίου είναι η ημέρα που ο ΟΗΕ επέλεξε να αφιερώσει στα ζώα, προκειμένου να ευαισθητοποιηθούμε απέναντι στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν αλλά και να συμβάλλουμε στη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσής τους. Επ' ευκαιρία του φετινού εορτασμού, το Health.in.gr σας υπενθυμίζει ορισμένα στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αποφασίσετε αν είστε σε θέση να φιλοξενήσετε στην οικογένειά σας κάποιο ζωάκι. Η επιπόλαια επιλογή ενός κατοικίδιου είναι σε όλες τις περιπτώσεις κατακριτέα, αφού η μετέπειτα "αποπομπή" του από την οικογενειακή εστία συντείνει στην αύξηση των αδέσποτων, τα οποία αδυνατούμε να προστατέψουμε.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα γλουταμίνης που λαμβάνουν πολλοί αθλητές στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους αλλά να διατηρήσουν μυϊκή μάζα, δεν είναι αποτελεσματικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sports Science and Medicine.

Λονδίνο: Ένα νέο μικροτσίπ θα μπορεί στο μέλλον να αντικαθιστά το κέντρο μνήμης των ασθενών που πλήττονται από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή τη νόσο Αλτσχάιμερ, όπως αποκαλύπτεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου New Scientist.

Νέα Υόρκη: Η συστηματική αερόβια άσκηση μέτριας έντασης συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας και της ευκινησίας των ηλικιωμένων ατόμων αποτρέποντας τους τραυματισμούς λόγω πτώσεων, σύμφωνα με μελέτη Ιαπώνων που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Ε ή η λήψη συμπληρωμάτων αυτής συμβάλλει στη μείωση του ρυθμού έκπτωσης των διανοητικών λειτουργιών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού περιοδικού Archives of Neurology.

Νέα Υόρκη: Μικρότερο κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας διατρέχουν οι ηλικιωμένοι που διατηρούν σταθερό το βάρος τους σε σχέση με εκείνους που παρουσιάζουν συχνές αυξομειώσεις στα κιλά τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidimiology.

Για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ εύκολο να γνωρίζουν νέα άτομα, να ανταλλάζουν τηλέφωνα, αλλά να σταματάνε εκεί, χωρίς ποτέ η αρχική γνωριμία να καταλήγει σε φιλία. Αλλοι άνθρωποι πάλι παραπονιούνται ότι κάνουν φιλίες οι οποίες όμως τελειώνουν πολύ σύντομα, όχι λόγω κάποιου καυγά ή ρήξης, αλλά έτσι απλά, χωρίς καν να έχουν καταλάβει το γιατί. Τι συμβαίνει και μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί μια φιλία;

Λονδίνο: Σουηδοί ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ Στιγκ Στέεν του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Lund βρήκαν έναν τρόπο να αυξήσουν τον αριθμό πνευμόνων που είναι διαθέσιμοι για μεταμόσχευση.

Η ευαισθητοποίηση και η διαρκής ενημέρωση των γυναικών αποτελεί προτεραιότητα για την Ευρωκλινική Αθηνών που παρέχει ποιοτική και ολοκληρωμένη φροντίδα υγείας για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία των γυναικών.