γράφει

Για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ εύκολο να γνωρίζουν νέα άτομα, να ανταλλάζουν τηλέφωνα, αλλά να σταματάνε εκεί, χωρίς ποτέ η αρχική γνωριμία να καταλήγει σε φιλία. Αλλοι άνθρωποι πάλι παραπονιούνται ότι κάνουν φιλίες οι οποίες όμως τελειώνουν πολύ σύντομα, όχι λόγω κάποιου καυγά ή ρήξης, αλλά έτσι απλά, χωρίς καν να έχουν καταλάβει το γιατί. Τι συμβαίνει και μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί μια φιλία;

Η περίοδος των διακοπών συνδέεται με τη χαλάρωση, την ευεξία, τη διασκέδαση, -συχνά- την υπερβολή και όλα όσα αυτές συνεπάγονται. Δυστυχώς, τα στοιχεία αυτά είναι ταυτόχρονα -εκτός από συστατικά των πετυχημένων διακοπών, κατά το ελληνικό πρότυπο- και οι καλύτερες αφορμές για ατυχήματα: μικρά και μεγάλα, αιματηρά ή όχι, ατυχήματα πάντως που τελικά καταστρέφουν την τόσο πολύτιμη φυγή από την καθημερινότητά μας. Μήπως είναι καιρός να συνειδητοποιήσουμε ότι και η πρόληψη των ατυχημάτων αποτελεί απαραίτητο στοιχείο της απόφασής μας "να περάσουμε καλά";

Τα πρόσφατα κρούσματα μυοκαρδίτιδας στον ελληνικό χώρο έχουν ανησυχήσει ιδιαίτερα τόσο τις υγειονομικές αρχές όσο και τους πολίτες. Κατανοώντας την ανάγκη όλων μας να γνωρίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα που θα μας "κινητοποιήσουν" και πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε, το health.in.gr κάνει μια ανακεφαλαίωση όλων των πληροφοριών που μας κατακλύζουν αυτές τις ημέρες, ώστε να διασαφηνίσει τα βασικά σημεία που καθιστούν μία φαινομενικά αθώα λοίμωξη... ανησυχητική.

Oι αντιλήψεις περί ομορφιάς ορίζονται από την πνευματική καλλιέργεια του κάθε λαού και εξελίσσονται με το χρόνο. Οι κανόνες διατυπώθηκαν πρώτα από τους αρχαίους Έλληνες και εξελίχθηκαν αργότερα από τους καλλιτέχνες της Αναγέννησης, οι οποίοι βασίστηκαν στην εμπειρία των πρώτων. Συνήθως, απόλυτη συμμετρία του προσώπου υπάρχει σε ελάχιστα άτομα, έτσι μία ελαφρά ασυμμετρία είναι αποδεκτή. Τα ψυχολογικά οφέλη της βελτιωμένης εικόνας του προσώπου έπειτα από κάποια αισθητική επέμβαση έχουν αναγνωριστεί παγκόσμια. Η εξέλιξη της γναθοπροσωπικής χειρουργικής ακολούθησε την τεχνολογική και τις τελευταίες δεκαετίες λύνει προβλήματα που παλιότερα θεωρούνταν αξεπέραστα.

Όποια κι αν διαλέξετε, χρησιμοποιήστε την σωστά. Αν -ταυτόχρονα- ο εφιάλτης του AIDS δεν είναι η πρώτη σας προτεραιότητα, οι επιλογές σας είναι παρα πολλές και η αντισύλληψη δεν είναι καθήκον μόνο των γυναικών. Η σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει από σπιράλ και σπόγγους για τις γυναίκες, μέχρι ...... αυτοκόλλητα για τους άνδρες.

Το 1818, όταν ο Freiherrn Dreis von Seuerbronn ανακάλυψε το πρώτο ποδήλατο δεν μπορούσε να φανταστεί τη σημερινή εξέλιξη. Η πιο δημοφιλής μετακίνηση του σώματος εξελίχθηκε ραγδαία και σήμερα η ποδηλασία χαρακτηρίζεται "άθλημα υγείας", όπως το κολύμπι και το βάδισμα. Κρίνεται κατάλληλο για το μαζικό αθλητισμό, επειδή οι τραυματισμοί του παραμένουν, αναλογικά με άλλα αθλήματα, σε χαμηλό επίπεδο.

Πόσο καλά γνωρίζουμε το παιδί μας; Πότε θα πρέπει να περιμένουμε συγκεκριμένες αντιδράσεις και συμπεριφορές από αυτό; Είναι λογικό να το πάρουμε αγκαλιά όταν κλαίει ή μήπως το κακομαθαίνουμε;

Σας αρέσουν τα απροσδόκητα και οι εκπλήξεις; Οι νέες εξωτικές γεύσεις φαγητών, ένα τηλεφώνημα της τελευταίας στιγμής για τη σαββατιάτικη διασκέδασή σας; Ή μήπως είστε ο τύπος των ασφαλών και σίγουρων επιλογών και πάντοτε προγραμματίζετε τι θα κάνετε τα επόμενα τέσσερα, πέντε Σαββατοκύριακα. Πάντως, ακόμα και αν νομίζετε ότι δεν σας αρέσουν οι εκπλήξεις, πρέπει να αναθεωρήσετε την άποψή σας, αφού, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, αυτές αρέσουν στον εγκέφαλό σας!

Ο Δεκέμβριος έφτασε στο τέλος του φέρνοντας γιορτές, χαρές αλλά και την ελπίδα για μια καινούρια χρονιά καλύτερη από την προηγούμενη. Καθώς όμως είναι ο τελευταίος μήνας του χρόνου, μοιραία μας παραπέμπει σε έναν απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, με όλα τα θετικά και τα αρνητικά που ενέχει ένα τέτοιο εγχείρημα.

Ο δημοφιλέστερος άγιος των απανταχού πιτσιρικάδων είναι ο Αϊ-Βασίλης, τον οποίο τα παιδιά περιμένουν με ανυπομονησία όλο το χρόνο· φυσικά, η αγωνία τους κορυφώνεται την περίοδο των γιορτών. Η εικόνα του Αϊ-Βασίλη, που έρχεται φορτωμένος με τον τεράστιο σάκο του και μπαίνει από τις καμινάδες των σπιτιών για να μοιράσει δώρα στα καλά παιδάκια, είναι ανεξίτηλη.

Τα Χριστούγεννα μας έχουν χτυπήσει ήδη την πόρτα και υπόσχονται πως ο ιδανικός συνδυασμός αγαπημένων προσώπων, εκλεκτού φαγητού και κρασιού χαρίζει στιγμές μαγείας. Εμείς εστιάζουμε στον οίνο, τον βάζουμε στο "μικροσκόπιο" και παραθέτουμε κανόνες για... αρχάριους και μη. Δίνουμε το "παρών" στο "γάμο" κρασιού και εδεσμάτων, καθόμαστε στο γιορτινό τραπέζι και πίνουμε στην... υγειά σας! Εσείς ενημερωθείτε, ξεγλιστρήστε από τις... οινοπαγίδες και διασκεδάστε!

Ένας επιτυχημένος συνδυασμός κρασιού και εδεσμάτων μπορεί να οδηγήσει σε 'πυροτέχνημα' απόλαυσης· από σας, λοιπόν, εξαρτάται αν θα δεχτείτε την πρόκληση. Λάβετε όμως υπόψη ότι η επιλογή του οίνου είναι εξαιρετικά απαιτητική διαδικασία!

Μεσημέρι Χριστουγέννων και οι εκλεκτοί σας καλεσμένοι γεύονται τη λαχταριστή παραδοσιακή γαλοπούλα, αναζητώντας την τελειότητα στο ιδανικό κρασί. Η επιλογή του αποτελεί δίχως άλλως μια πρόκληση στην οποία πρέπει να ανταποκριθείτε, ικανοποιώντας στο μέγιστο τις απαιτήσεις των συνδαιτημόνων σας. Εμείς θα επιχειρήσουμε να σας βοηθήσουμε να κερδίσετε το στοίχημα!

Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι φιλοξενεί ποικιλία εδεσμάτων, ο οίνος είναι παρών, ενώ συγγενείς και φίλοι ανυπομονούν να γευτούν τις εκλεκτές επιλογές του οικοδεσπότη. Επωφελούμενο, όμως, από την ιδανική αυτή εικόνα, το κρασί σάς έχει στήσει μία παγίδα. Εσείς για να την αποφύγετε δεν πρέπει να κάνετε τίποτα άλλο από το να συμμαχείσετε με την εγκράτεια. Τι εννοούμε;

Μπορεί το κρασί να συμμαχήσει με την υγεία μας; Μπορεί να γίνει ένας "καρδιακός φίλος"; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά μόνο εάν το "χειριστούμε" με μέτρο και προσοχή, καθώς ο οίνος είναι ικανός να επωφεληθεί της... γενναιοδωρίας μας, στήνοντας επικίνδυνες παγίδες στην υγεία.

Κάθε χρόνο τις γιορτές βρίσκουμε όλοι μας την ευκαιρία "να το ρίξουμε λιγάκι έξω". Όμως, πολλές φορές η διασκέδαση και το ξεφάντωμα μπορεί να επιφυλάσσουν δυσάρεστες εκπλήξεις.
Το ξέρουμε ότι όλα αυτά τα έχετε ακούσει εκατοντάδες φορές. Ωστόσο, επειδή οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν πίσω από τις "υπερβολές" των γιορτών είναι μεγάλοι, απλώς θα επισημάνουμε για άλλη μία φορά ορισμένα γνωστά πράγματα, τα οποία οι περισσότεροι στο δεύτερο ποτηράκι κρασί τα ξεχνάμε...

Το ρεβεγιόν των Χριστουγέννων πλησιάζει και όλοι θέλουμε να είμαστε όμορφοι και κομψοί. Μήπως όμως δύο, τρία (ή και περισσότερα) παραπανίσια κιλά ισοπεδώνουν την αυτοπεποίθησή μας; Θέλουμε να αδυνατίσουμε, αλλά με τόσες λιχουδιές γύρω μας αυτό μοιάζει αδύνατο. Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα δεν ταυτίζεται με στερήσεις και θα μπορούσε να αποβεί τελικά απόλαυση.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί σκέφτονται να χάσουν μερικά κιλά, αφού το μεγάλο και ασταμάτητο φαγοπότι -και ό,τι αυτό συνεπάγεται- είναι προ των πυλών. Εμείς σας προτείνουμε μια "δόση" δίαιτας πριν από τις γιορτές, την οποία μπορείτε συνεχίσετε με το νέο έτος. Προετοιμαστείτε, λοιπόν, ψυχολογικά, και την επόμενη εβδομάδα το health.in.gr θα φιλοξενήσει άρθρα με διατροφικές συμβουλές από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων.

Την τελευταία δεκαετία η ποιότητα και η διάρκεια ζωής των θετικών στον HIV ασθενών και των ασθενών που πάσχουν από AIDS αυξήθηκε σημαντικά. Η πρόοδος στην κατανόηση της συμπεριφοράς του ιού και η καλύτερη αντιμετώπιση των ευκαιρειακών λοιμώξεων που σχετίζονται με το σύνδρομο μείωσαν τους θανάτους από AIDS στις δυτικές χώρες κατά 80%.

Στα άτομα μεγάλης ηλικίας οι αρθρώσεις, και κυρίως αυτές των δαχτύλων των χεριών, της σπονδυλικής στήλης και των μεγάλων αρθρώσεων των κάτω άκρων που δέχονται το σωματικό βάρος, παρουσιάζουν προοδευτικά εξελισσόμενη βλάβη, που χαρακτηρίζεται από εκφύλιση και απώλεια του αρθρικού χόνδρου, αλλοιώσεις του οστού κάτω από το χόνδρο και αντίδραση του οστού γύρω από την άρθρωση.

Το ποσοστό των ανθρώπων που υπερβαίνουν σήμερα την ηλικία των 65 χρόνων ανέρχεται στο 15% σχεδόν του συνολικού πληθυσμού της Ευρώπης. Η ηλικιακή αυτή ομάδα κάνει μεγάλη χρήση φαρμάκων. Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, οι ηλικιωμένοι λαμβάνουν φάρμακα χωρίς να έχουν προηγουμένως ζητήσει ιατρική συμβουλή, θέτοντας έτσι την υγεία τους σε κίνδυνο.

Ο φόβος παρουσιάζεται με πολλές μορφές και ονόματα. Η πιο πρόσφατη ονομασία του είναι ο όρος που χρησιμοποίησαν Αμερικανοί ψυχολόγοι για να περιγράψουν τις αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι στην πρόσφατη απειλή από το βάκιλο του άνθρακα: "Μαζική Κοινωνιογενής Πάθηση".. Με την αύξηση των κρουσμάτων και τις χιλιάδες ύποπτες επιστολές σε ολόκληρο τον κόσμο επιτεύχθηκε ο στόχος των εμπνευστών του συγκεκριμένου σχεδίου: να σπείρουν το φόβο, να κλονίσουν το βασικό αίσθημα ασφάλειας του ανθρώπου και να καταφέρουν ένα ανεπανόρθωτο πλήγμα στην ποιότητα της καθημερινής ζωής. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και αντισταθείτε στο φόβο.

Ο πόνος (το άλγος) είναι μία δυσάρεστη αισθητηριακή και συγκινησιακή εμπειρία που προκαλείται από πραγματική ή πιθανή βλάβη στον οργανισμό και σηματοδοτεί μια διαταραχή που είναι ανάγκη να αντιμετωπιστεί. Ο πάσχων καταφεύγει τότε σε αναλγητικά φάρμακα. Τι είναι όμως αυτά και τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν τα χρησιμοποιήσουμε;

Το πρότυπο ενός καλοσχηματισμένου κορμιού στο οποίο δίνεται έμφαση στη γράμμωση των μυών εξωθεί όλο και περισσότερο τους νέους, κατά κύριο λόγο, στην εντατική ενασχόληση με τη γυμναστική, η οποία όμως πολλές φορές συνδυάζεται με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Το πιο διαδεδομένο από αυτά είναι η κρεατίνη. Κατά πόσο όμως η χρήση της είναι ασφαλής; Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;

Τώρα που διεξάγονται οι αγώνες του Champions League πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται εκ νέου ότι οι σημαντικοί άνδρες της ζωής τους ενδιαφέρονται περισσότερο για τα γκολ του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού παρά για τον πόλεμο στο Αφγανιστάν, τα κρούσματα του άνθρακα στις ΗΠΑ ή όλα εκείνα τα απλά και καθημερινά πράγματα που δίνουν νόημα και χρώμα στη ζωή μας. Ίδιον των ανδρών, λένε, το πάθος για τα σπορ. Γιατί άραγε;