βάρους

Tο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η πιο συχνή ενδοκρινοπάθεια της γυναίκας και η πιο συχνή αιτία ανωορρηκτικής στείρωσης, αφού υπολογίζεται ότι το 5-10% του θήλεως πληθυσμού κατά τη γόνιμη ηλικία πάσχει από αυτή.

Κάθε χρόνο πριν από τα Χριστούγεννα παίρνουμε την απόφαση να χάσουμε τα περιττά κιλά προκειμένου να είμαστε κομψότεροι ή να να έχουμε το περιθώριο να "ευχαριστηθούμε " το φαγητό στις εορτές. Όμως όποιος επιθυμεί να μειώσει για πάντα το βάρος του πρέπει να αναθεωρήσει συνολικά τις συνήθειες του στο φαγητό. Στη συνέχεια θα βρείτε σημαντικές συμβουλές για το πώς θα επιτύχετε την πολυπόθητη απώλεια βάρους.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα ανεξαρτήτως του σωματικού βάρους γέννησης, έχουν μείωση της ευαισθησίας των ιστών στην ινσουλίνη, μια προδιαβητική κατάσταση.

Βοστόνη: Αν και είναι τεκμηριωμένο ότι τα παχύσαρκα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν άσθμα, νεότερα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία έχει μικρή επίδραση στην εξέλιξη της νόσου, σύμφωνα με ανακοίνωση που έγινε στο ετήσιο επιστημονικό συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Αλλεργιών, Aσθματος και Ανοσολογίας.

Νέα Υόρκη: Η μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους στην ενήλικη ζωή φαίνεται να αυξάνει τις πιθανότητες χειρουργικής επέμβασης για αποκατάσταση του αρθριτικού γόνατος, σύμφωνα με νεότερη φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of the Rheumatic Diseases.

Η παχυσαρκία, η θεραπεία της οποίας είναι αρκετά δύσκολη, αποτελεί μια από τις πιο κοινές διαταραχές στην ιατρική. Το τελευταίο τέταρτο του αιώνα μας, μολονότι δεν έχουν επιτευχθεί σημαντικά βήματα προόδου στη θεραπευτική της αντιμετώπιση, έχουν σημειωθεί αρκετές αλλαγές στην κατανόηση της αιτιολογίας της και στις επιπτώσεις της στην υγεία.

Νέα Υόρκη: Η επίδραση του χαμηλού σωματικού βάρους γέννησης στις ακαδημαϊκές επιδόσεις είναι έντονη στην εφηβεία, ακόμα και σε άτομα με σχετικά πλούσιο υπόβαθρο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Το μεταβολικό σύνδρομο δεν αφορά αποκλειστικά τα παχύσαρκα άτομα, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άτομα φυσιολογικού βάρους, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Η απώλεια σωματικού βάρους φαίνεται να βελτιώνει την αποδέσμευση ωαρίων στις παχύσαρκες γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, αυξάνοντας τις πιθανότητες τεκνοποίησης, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που αυξάνουν λίγο το βάρος τους μεταξύ των κυήσεων και παίρνουν μερικά επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ελάχιστες πιθανότητες να γεννήσουν λιπόβαρη νεογνά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Obstetrics and Gynecology.

Φιλαδέλφεια: Η απώλεια των περιττών κιλών, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και η άσκηση του σώματος και του μυαλού, δεν προστατεύει μόνο από τις καρδιαγγειακές ασθένειες αλλά και από τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ανακοινώσεις που έγιναν από την ιατρική και επιστημονική επιτροπή της Αμερικανικής Εταιρίας Νόσου Αλτσχάιμερ.

Βοστόνη: Η λιποαναρρόφηση, συμβάλλει μεν στην αφαίρεση της περίσσειας λιπώδους ιστού από τον οργανισμό, αλλά δεν απομακρύνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού νοσήματος ή διαβήτη, όπως η απώλεια βάρους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκες γυναίκες που χάνουν βάρος ίσως παρατηρήσουν βελτίωση της αναπνευστικής τους λειτουργίας, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Chest.

Σιάτλ: Οι συχνές αυξομειώσεις του σωματικού βάρους ενδέχεται να έχουν μακροπρόθεσμο αρνητικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό τους σύστημα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο  επιστημονικό έντυπο Journal of thw American Dietetic Association.

Νέα Υόρκη: Το μέγεθος του στομάχου είναι καθοριστικής σημασίας για τους παράγοντες που μεταξύ άλλων επηρεάζουν την εμφάνιση παχυσαρκίας, όπως το αίσθημα του κορεσμού, σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο του επιστημονικού εντύπου Gastroenterology.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες αλλά "φτωχών" σε υδατάνθρακες και θερμίδες αποτελει αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη θεραπεία για παχύσαρκους εφήβους με διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Diabetes Care.

Είναι γεγονός ότι σήμερα ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων ενδιαφέρεται να χάσει μερικά παραπανίσια κιλά. Είναι επίσης γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιζητούμε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στον ελάχιστο δυνατό χρόνο και με τον ελάχιστο δυνατό κόπο. Αυτός ακριβώς είναι ο συνδυασμός που δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση "μαγικών" λύσεων, σκευασμάτων ή μεθόδων αδυνατίσματος, με σκοπό το κέρδος, σε μια τεράστιων οικονομικών μεγεθών "βιομηχανία του αδυνατίσματος". Μια τέτοια "μαγική συνταγή" αδυνατίσματος είναι και η δίαιτα του δόκτωρος Άτκινς.

Λονδίνο: Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους αλλά και την αποτροπή του διαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Chemistry and Industry.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και αποφεύγουν τα λίπη μπορούν να χάσουν σωματικό βάρος και μάλιστα δίχως περιορισμό θερμίδων ή γυμναστική, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Αrchives of Internal Medicine.

Σικάγο: Ακόμη και 30 λεπτά ήπιου βαδίσματος την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του σωματικού βάρους και στην αποτροπή πρόσληψης της παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα γλουταμίνης που λαμβάνουν πολλοί αθλητές στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους αλλά να διατηρήσουν μυϊκή μάζα, δεν είναι αποτελεσματικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sports Science and Medicine.

Νέα Υόρκη: Η απώλεια σωματικού βάρους αποτελεί σημαντικό όπλο στη μάχη κατά της υπέρτασης, αφού κάθε κιλό που χάνεται οδηγεί σε ελάττωση της αρτηριακής πίεσης κατά περίπου μία μονάδα, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε βρέθηκε ότι μόνο το 40% του πληθυσμού γνωρίζει το Δείκτη Μάζας Σώματος του (ΔΜΣ), και ότι μόνο ένας στους τέσσερις ιατρούς ασχολείται με το να εξηγήσει τι σημαίνει αυτή η μέτρηση και πως μπορεί να δώσει πληροφορίες για την υγεία μας. Δεδομένου ότι η Αμερικανική Εταιρία Διατροφής (American Dieting Association) έχει ήδη προτείνει τον ΔΜΣ ως έναν αξιόπιστο τρόπο αξιολόγησης του βάρους, το άρθρο αυτό, στόχο έχει να διευκρινίσει τον όρο ΔΜΣ και να προτρέψει τους αναγνώστες να αξιολογήσουν το σώμα τους.

Νέα Υόρκη: Όσο περισσότερα κιλά χάνουν οι παχύσαρκοι άνδρες, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να μην επανακτήσουν το συγκεκριμένο σωματικό βάρος, σύμφωνα με ολλανδική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο έντυπο European Journal of Clinical Nutrition.

Αθήνα: Στερητικές δίαιτες κάνουν οι έξι στους δέκα υπέρβαρους Έλληνες για περισσότερο από ένα μήνα ετησίως, ενώ τέσσερις σους δέκα έχουν αρχίσει να βελτιώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες, σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας.