βάρη

Υπό μερικό έλεγχο τέθηκαν το βράδυ της Κυριακής οι πυρκαγιές σε Βάρη Αττικής, Θέμελο Πάργας, Ιεράπετρα και Παιανία. Την ίδια ώρα βρίσκονται σε εξέλιξη φωτιές στην Αμφιλοχία και στην Ζάκυνθο. Σε επιφυλακή βρίσκεται η Πυροσβεστική Υπηρεσία λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τα επόμενα 24ωρα.

Πυρκαγιά ξέσπασε το Σάββατο στην Αγία Μονή στα Κύθηρα. Υπό έλεγχο τα μέτωπα της φωτιάς στην Νέα Απολλωνία Θεσσαλονίκης και στη Βάρη.

Λονδίνο: Η τακτική σωματική άσκηση με βάρη μπορεί να συντελέσει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis Care and Research.

Η τακτική γυμναστική με «βαράκια» βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι τα άτομα που σηκώνουν βάρη, βλέπουν βελτίωση στις φυσικές λειτουργίες του σώματός τους.

Υπό έλεγχο τέθηκε φωτιά που ξέσπασε στη Βάρη

Η διασφάλιση της υγείας μας μέσα στο σύγχρονο τρόπο ζωής απαιτεί σωστή διατροφή και γυμναστική. Το πώς και πότε θα γυμναστούμε, όμως, δεν αποτελεί μόνο ζήτημα προσωπικής επιλογής αλλά και ορθής καθοδήγησης.

Στο άκουσμα της φράσης «ανίατη πάθηση», πολλοί αναγνώστες μας αναρωτήθηκαν κατά πόσο η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι «φυσιολογική». Το χθεσινό άρθρο έδωσε ένα μικρό στίγμα για την καθημερινότητα των πασχόντων. Οι προσωπικές απόψεις τριών ασθενών, που ακολουθούν, αποδεικνύουν ότι η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι, όπως ακριβώς επιθυμεί ο καθένας να είναι.  

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κάνουν ασκήσεις με βάρη χάνουν ευκολότερα λίπος από την περιοχή της κοιλιάς συγκριτικά με τους άνδρες συνομήλικούς τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Medicine & Science in Sports & Exercise.

Νέα Υόρκη: Ο πολλαπλασιασμός του ΗΙV στον οργανισμό των προσβεβλημένων ατόμων ίσως μπορεί να περιοριστεί δραστικά, με συνήθη φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης του αίματος, σύμφωνα με αποκαλυπτική έρευνα in vitro που δημοσιεύθηκε την Τρίτη.

Επί πολλά χρόνια η γυμναστική με βάρη δεν συμπεριλαμβανόταν στα προγράμματα γυμναστικής που συνιστούσαν οι γιατροί σε ασθενείς, και ειδικά καρδιοπαθείς, καθώς θεωρούνταν ιδιαίτερα επιβαρυντική για την καρδιά. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής αποτελεί καθημερινή ασχολία για τους μυώδεις θαμώνες των γυμναστηρίων αλλά και τους περιστασιακά ασκούμενους, που επιθυμούν απλή βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της εξωτερικής εμφάνισής τους. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες έρχονται να δώσουν νέα διάσταση στο θέμα, επισημαίνοντας ότι τα βάρη δεν βοηθούν μόνο στη διάπλαση των εξωτερικών μυών· αντίθετα, με σωστό προγραμματισμό, αποτελούν σημαντικό βοήθημα και για έναν άλλο πολύ σημαντικό μυ του οργανισμού, την καρδιά.