αναπνοές

Απολαύστε την αναπνοή σας και σκεφτείτε πώς επιθυμείτε να ζείτε

Βαθιές αναπνοές, keep calm and head to the hairdresser’s.

Η Yoga Instructor Ειρήνη Δαμανάκη, μιλά στο in.gr για το μάθημα yoga που θα πραγματοποιηθεί στα 50 μέτρα πάνω από το έδαφος, στο εστιατόριο του Dinner in the Sky.

Εσείς πόσο θα προσπαθήσετε για να αποκτήσετε το κορμί του μπικίνι;

Για ανακύκλωση στα πρόσωπα που «δεν μπορεί να δώσει τεχνητές αναπνοές σε μια κυβέρνηση που καταρρέει» κάνει λόγο ο ΣΥΡΙΖΑ σχολιάζοντας τη νέα σύνθεση του υπουργικού συμβουλίου, το οποίο θεωρεί «κομμένο και ραμμένο στα μνημονιακά μέτρα». Την εξουσία ασκούν οι επίτροποι της τρόικας, λένε οι Ανεξάρτητοι Έλληνες.

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους.

Η «Ευμέλεια» είναι ένα υπέροχος και γαλήνιος χώρος, ένα καταφύγιο με πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Αυτές τις μέρες διοργανώνεται εκεί ένα εργαστήρι με αντικείμενο το σώμα μας και την αναπνοή μας.

Δυστυχώς, ο ανώδυνος τοκετός δεν είναι παρά ένας μύθος. Ωστόσο, με τις αναπνοές και τις τεχνικές χαλάρωσης, όπως έχουμε προαναφέρει, θα έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε τις συσπάσεις της μήτρας και να αμβλύνετε τους πόνους.

Το καλοκαίρι αναμφισβήτητα η θάλασσα έχει την τιμητική της. Τα ταξίδια με πλοίο, αλλά και ιδιωτικά σκάφη είναι πρώτα στην προτίμηση όλων μας. Επίσης οι καταδύσεις είναι μια αρκετά δημοφιλής απασχόληση τους θερινούς μήνες. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που κάτι απρόοπτο συμβαίνει και δεν ξέρουμε πως να το αντιμετωπίσουμε. Το Health.in.gr σας δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πως να αντιμετωπίσετε ένα ατύχημα εν πλω και πως να εξερευνήσετε το βυθό με ασφάλεια.

Η αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις άρχισε, και μαζί με αυτή το στρες των μαθητών αλλά και των οικογενειών τους. Ο συνδυασμός διαφορετικών παραγόντων, δηλ. των σκέψεων και των συναισθημάτων που έχει ο κάθε μαθητής, είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία του στρες.