ακολουθείτε

H Facebook Inc. ανακοίνωσε αλλαγές στον τρόπο που ταξινομούνται οι αναρτήσεις φίλων και Σελίδων στην υπηρεσία, παραχωρώντας στα μέλη της υπηρεσίας της τα εργαλεία για να καθορίζουν τι θα βλέπουν κατά προτεραιότητα. Επιπλέον, περιορίζει την αποδυνάμωση των κύκλων φίλων με την τήρηση δύο λιστών: των φίλων που ακολουθείτε και εκείνων που επιλέξατε να μην ακολουθείτε πια.

Την συνηθισμένη πρακτική των spammer να εκμεταλλεύονται γεγονότα που προκαλούν μεγάλο ενδιαφέρον για να οδηγήσουν στους αμφιλεγόμενους πελάτες δείχνει η Symantec, με αφορμή νέο e-mail-spam που αφορά το δεύτερο άλμπουμ του Μάικλ Τζάκσον που κυκλοφορεί μετά τον θάνατό του. Μην ανοίγετε e-mail από άγνωστες πηγές, μην ακολουθείτε τις παραπομπές τους, επαναλαμβάνει η εταιρεία παροχής λύσεων ασφάλειας.

Οι διατροφικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε για όσο καιρό θηλάζετε το μωρό σας.

Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να έχετε καλή υγεία, αλλά και ανεβασμένη διάθεση σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Είναι πολύ πιθανό να γνωρίζετε ήδη τι κάνει καλό στην υγεία σας (γυμναστική, φρούτα και λαχανικά κ.α.), αλλά είναι επίσης πιθανόν να μην ακολουθείτε αυτές τις συμβουλές.

Ο Άριελ Ιμπαγάσα είναι μια από τις λίγες ηγετικές φυσιογνωμίες που έχουν απομείνει στον Ολυμπιακό και αυτό φρόντισε να το δείξει στην ομιλία του προς τους συμπαίκτες του μετά τον αγώνα με τον Πανθρακικό. Εκεί ο Αργεντινός τα έψαλε στους υπόλοιπους τονίζοντας: «Δεν είναι ποτέ δυνατόν να μην τρέχετε περισσότερο από εμένα μέσα στο γήπεδο. Να το κάνω εγώ σ' αυτή την ηλικία και εσείς να μην ακολουθείτε;».

Αν θέλετε να πάρετε τα παιδιά σας ή την παρέα σας και να κάνετε μία γρήγορη απόδραση από την Αθήνα, το Ιππικό Κέντρο στις Καματριάδες είναι πολύ καλή ιδέα για εκδρομή.

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 09:08 π.μ. – 23,60 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Δύσκολη και απαιτητική Ειδική, η οποία ουσιαστικά περιλαμβάνει κυρίως κλειστά κομμάτια. Το χώμα είναι σκληρό, αλλά όχι σε βαθμό που να καταπονήσει τα αυτοκίνητα προδιαγραφών WRC. Το «πεδίο βολής» στο 14,00 χλμ. της Ειδικής είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε οι θεατές να έχουν τη […]

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 11:01 π.μ. – 39,10 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Η μεγαλύτερη Ειδική του αγώνα. Τα πρώτα 10 χλμ. είναι η χαρά των πληρωμάτων και των θεατών. Μετά ο δρόμος «κλείνει» και η Ε.Δ. γίνεται ιδιαίτερα απαιτητική, τόσο για το πλήρωμα όσο και για το αυτοκίνητο. Τα τελευταία 6,5 χλμ. είναι νέα, ιδιαίτερα […]

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 13:39 π.μ. – 18,10 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Από τις πιο κλασικές Ειδικές του Ράλι Ακρόπολις. Ξεκινά με σχετικά στενό κομμάτι, στη συνέχεια γίνεται πιο γρήγορη, μέχρι που καταλήγει στη λίμνη, όπου αναμενόμενα μαζεύεται πλήθος θεατών. Στην πορεία στενεύει και ανηφορίζει, πριν περάσει σε ένα πολύ γρήγορο πατημένο κομμάτι στη δεύτερη […]

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 14:28 π.μ. – 11,88 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Μία από τις μικρότερες Ειδικές του αγώνα, μαζί με την Ε.Δ. Νέα Πίσια και την Power Stage. Σχετικά στενή και ανηφορική στην αρχή, με αρκετές φουρκέτες και το γνωστό πέρασμα από τα νερά να ακολουθεί. Ύστερα από 3 χλμ. γίνεται πολύ τεχνική, κατηφορική, […]

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 16:15 – 23,60 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Δύσκολη και απαιτητική Ειδική, η οποία ουσιαστικά περιλαμβάνει κυρίως κλειστά κομμάτια. Το χώμα είναι σκληρό, αλλά όχι σε βαθμό που να καταπονήσει τα αυτοκίνητα προδιαγραφών WRC. Το «πεδίο βολής» στο 14,00 χλμ. της Ειδικής είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε οι θεατές να έχουν τη δυνατότητα […]

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011 17:48 – 25,04 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Από τις δυσκολότερες Ε.Δ. του αγώνα. Ξεκινά με έντονη ανηφόρα, που όμως συνδυάζεται με αξέχαστη θέα προς τον κόλπο της Ψάθας και σχετικά σκληρό οδόστρωμα. Στην πορεία γυρίζει προς τα κάτω, σε ένα ιδιαίτερα γρήγορο κομμάτι, με πολλές φυτευτές πέτρες, που παλιότερα ήταν το […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 11:02 π.μ. – 17,41 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Στην αρχή είναι αρκετά γρήγορη, ενώ προς τη μέση ο δρόμος στενεύει. Οι επιφάνειες είναι αρκετά σκληρές, ενώ έχει και μπόσικο χώμα, το οποίο αναμένεται να κάνει ακόμα πιο δύσκολο το έργο των οδηγών. Προς το τέλος γίνεται και πάλι γρήγορη. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 12:05 π.μ. – 26,28 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 2009. Ξεκινά με ένα στρωτό ανηφορικό κομμάτι αλλά και ένα πολύ ενδιαφέρον πέρασμα από ένα σημείο με πολλά έλατα, θυμίζοντας τα παλαιότερα Ακρόπολις. Στη συνέχεια κατηφορίζει σε πιο σκληρές επιφάνειες. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ των δύο περασμάτων των αγωνιστικών η […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 13:20 – 18,40 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Τα πρώτα χιλιόμετρα είναι εξαιρετικά. Σε φαρδύ δρόμο με πολύ καλές επιφάνειες, περνά από κομμάτια με έλατα, σε ένα πραγματικά υπέροχο φυσικό περιβάλλον. Προς το μέσον η ειδική αλλάζει χαρακτήρα, με πιο σκληρές επιφάνειες και μέτριες – κλειστές στροφές. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ των δύο περασμάτων […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 16:20 – 17,41 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Στην αρχή είναι αρκετά γρήγορη, ενώ προς τη μέση ο δρόμος στενεύει. Οι επιφάνειες είναι αρκετά σκληρές, ενώ έχει και μπόσικο χώμα, το οποίο αναμένεται να κάνει ακόμα πιο δύσκολο το έργο των οδηγών. Προς το τέλος γίνεται και πάλι γρήγορη. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ των […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 17:23 – 26,28 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 2009. Ξεκινά με ένα στρωτό ανηφορικό κομμάτι αλλά και ένα πολύ ενδιαφέρον πέρασμα από ένα σημείο με πολλά έλατα, θυμίζοντας τα παλαιότερα Ακρόπολις. Στη συνέχεια κατηφορίζει σε πιο σκληρές επιφάνειες. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ των δύο περασμάτων των αγωνιστικών η διαδρομή […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 18:38 – 18,40 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Τα πρώτα χιλιόμετρα είναι εξαιρετικά. Σε φαρδύ δρόμο με πολύ καλές επιφάνειες, περνά από κομμάτια με έλατα, σε ένα πραγματικά υπέροχο φυσικό περιβάλλον. Προς το μέσον η ειδική αλλάζει χαρακτήρα, με πιο σκληρές επιφάνειες και μέτριες – κλειστές στροφές. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μεταξύ των δύο περασμάτων […]

Σάββατο 18 Ιουνίου 2011 21:33 – 17,71 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Ύστερα από περίπου 20 χρόνια θα υπάρξει νυχτερινή Ε.Δ. στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Η Ειδική ξεκινά με 1 χλμ. καλντερίμι και μετά ανηφορίζει για 3,5 χλμ. σε πολύ στρωτό και γρήγορο κομμάτι, πριν «πέσει» μέσα στην Ε.Δ. των Αγ. Θεοδώρων – με αντίθετη φορά. Έπειτα […]

Κυριακή 19 Ιουνίου 2011 09:03 π.μ. – 19,42 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Τα πρώτα περίπου 8 χλμ. είναι σε πολύ καλής ποιότητας οδόστρωμα, ενώ από εκεί και πέρα η Ε.Δ. διακρίνεται για την ποικιλία τόσο του εδάφους όσο και του ανοίγματος των στροφών, αφού περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα. Χαρακτηρίζεται από κάποια σκληρά σημεία, ενώ ξεχωρίζει […]

Κυριακή 19 Ιουνίου 2011 12:05 – 19,42 χλμ. (Δείτε το χάρτη) Τα πρώτα περίπου 8 χλμ. είναι σε πολύ καλής ποιότητας οδόστρωμα, ενώ από εκεί και πέρα η Ε.Δ. διακρίνεται για την ποικιλία τόσο του εδάφους όσο και του ανοίγματος των στροφών, αφού περιλαμβάνει σχεδόν τα πάντα. Χαρακτηρίζεται από κάποια σκληρά σημεία, ενώ ξεχωρίζει και […]

health.in.gr

Η Βρετανική Ένωση Διαβητικών έχει καταρτίσει τον ακόλουθο κατάλογο για το τι θα πρέπει να περιμένετε από τους γιατρούς σας.

Από τις 30 Ιουλίου 2010, το twitter προσέθεσε μια πολύ ενδιαφέρουσα λειτουργία για την διεύρυνση του κύκλου των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες του. Ετσι, εκτός από τη δυνατότητα να βρείτε και να ακολουθήσετε όλους όσους έχουν λογαριασμό στο twitter με τους οποίους επικοινωνείτε μέσω e-mail (δηλαδή τους λεγόμενους φίλους που έχετε στο βιβλίο διευθύνσεων στο Gmail, το Yahoo, ή το LinkedIn), το twitter δημιουργεί τις δικές του προτάσεις ειδικά για εσάς.