Δες το αλλιώς: Πέντε βήματα για να μην γίνει η άσκηση αγγαρεία
Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο πολλές φορές γίνεται αγγαρεία εξαιτίας της πίεσης της καθημερινότητας. Τι κάνεις τότε;
Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο πολλές φορές γίνεται αγγαρεία εξαιτίας της πίεσης της καθημερινότητας. Τι κάνεις τότε;
Σε αναμέτρηση για την 30η και τελευταία αγωνιστική της Super League, ο Ηρακλής παραχώρησε «λευκή ισοπαλία» στον Παναιτωλικό. Οι δύο ομάδες που εξασφάλισαν με χαρακτηριστική άνεση την παραμονή τους στην κατηγορία, ολοκλήρωσαν το εφετινό πρωτάθλημα με 35 βαθμούς.
Στη Ρουμανία βρίσκεται από το μεσημέρι της Κυριακή η Εθνικής ομάδα ποδοσφαίρου, καθώς τη Δευτέρα αντιμετωπίζει το αντίστοιχο συγκρότημα για τα προκριματικά του EURO 2016.
Σε έναν αγώνα όπου ο Ολυμπιακός αγωνίστηκε με αρκετές αλλαγές, οι «ερυθρόλευκοι» έκαναν την... αγγαρεία, έμειναν στην ισοπαλία με τον Απόλλωνα (Ολυμπιακός - Απόλλων Σμύρνης 1-1) και σε συνδυασμό με το 3-0 της Ριζούπολης στον πρώτο αγώνα πήραν την πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου. Εκεί, οι Πειραιώτες θα αντιμετωπίσουν την Ξάνθη που προκρίθηκε για πρώτη φορά στην Ιστορία της μένοντας στην ισοπαλία με τον Ηρακλή στα Πηγάδια (Ξάνθη - Ηρακλής 0-0). Οι «ακρίτες» είχαν νικήσει μέσα στο «Καυτανζόγλειο» τον Ηρακλή με 1-0 και χάρη σε αυτό το τέρμα... σφράγισαν την πρόκριση στη ρεβάνς.
Με τις αναμετρήσεις της 5ης αγωνιστικής, συνεχίζεται σήμερα, Πέμπτη, η φάση των ομίλων στο ΕUuropa League. Από ελληνικής πλευράς, το ενδιαφέρον στρέφεται στους αγώνες του Αστέρα στην Τρίπολη με την Μπεσίκτας (20:00) και του ΠΑΟΚ με την Ντιναμό Μινσκ εκτός έδρας, καθώς η αναμέτρηση της Ντιναμό Μόσχας με τον Παναθηναϊκό (18:00) έχει διαδικαστικό χαρακτήρα, αφού οι Ρώσοι έχουν προκριθεί στην επόμενη φάση και οι «πράσινοι» έχουν αποκλεισθεί.
Σε ένα ματς που φάνταζε αγγαρεία, ο Παναθηναϊκός κέρδισε 1-0 την Μπασακσεχίρ, σε φιλικό των δύο ομάδων στην Τουρκία. Το γκολ του αγώνα ήταν... ευγενική χορηγία του τερματοφύλακα της τουρκικής ομάδας, το οποίο εκμεταλλεύτηκε ο Ντίνας και έδωσε τη νίκη στο «τριφύλλι». Αναστασίου: «Έχουμε πολλές δυνατότητες». Πρόβλημα με Μέντες.
Ισόπαλο χωρίς τέρματα ολοκληρώθηκε το φιλικό της ΑΕΚ στη Λαμία, απέναντι στην τοπική ομάδα. Η Ένωση παρουσίασε πρόβλημα στη δημιουργία, σε μία αναμέτρηση που ο Τραϊανός Δέλλας είχε την ευκαιρία να δοκιμάσει παίκτες και σχήματα.
Με νίκη ολοκλήρωσε ο Ολυμπιακός την κανονική περίοδο στην Α1 μπάσκετ των ανδρών, αφού επικράτησε 80-53 του Απόλλωνα Πατρών στο ΣΕΦ, στο πλαίσιο της 26ης και τελευταίας αγωνιστικής. Αξίζει να σημειωθεί ότι το παιχνίδι έγινε γιατί... έπρεπε, καθώς οι Πειραιώτες είχαν από καιρό «καπαρώσει» την πρώτη θέση στη βαθμολογία και το απόλυτο πλεονέκτημα έδρας στα πλέι οφ, ενώ ο Απόλλωνας είχε εξασφαλίσει ένα «εισιτήριο» για τα πλέι οφ. Αυτό που ξεχώρισε και κέντρισε το ενδιαφέρον του περισσότερου κόσμου που βρέθηκε στο ΣΕΦ, δεν ήταν άλλο από το τρίτο λάβαρο που κρέμασε ο Ολυμπιακός στην οροφή του σταδίου, μετά την κατάκτηση του ισάριθμου τροπαίου της Ευρωλίγκα.
Το πρώτο εισιτήριο για τα ημιτελικά του κυπέλλου Ελλάδας πήρε ο ΠΑΟΚ, μετά την ισοπαλία 0-0 με τον Λεβαδειακό στη ρεβάνς της προημιτελικής φάσης. Η ομάδα του Γιώργου Δώνη, που πήρε την πρόκριση χάρη στο 2-0 του πρώτου αγώνα, θα αντιμετωπίσει στους ημιτελικούς τον Αστέρα Τρίπολης ή τον Πλατανιά.
Με εντυπωσιακή εμφάνιση ο Πανιώνιος επέστρεψε στις επιτυχίες μετά από δύο διαδοχικές ήττες. Οι «κυανέρυθροι» νίκησαν άνετα με 4-0 τον Πλατανιά στη Νέα Σμύρνη, για την 11η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Σούπερ Λίγκας, με τους Κρήτες να μένουν μακριά από το «τρίποντο» για 5ο διαδοχικό αγώνα. Ο Αργυρόπουλος με αυτογκόλ στο 5' άνοιξε το σκορ για τον Πανιώνιο, ενώ στη συνέχεια σκόραραν οι Ρόκας (17'), Αραβίδης (41') και Ντούνης (73').
Με ένα ματς... αγγαρεία ολοκληρώθηκε η 2η «δόση» της 4ης αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ, καθώς ο Ολυμπιακός συνέτριψε με σκορ 4-1 τον Πανθρακικό στο Καραϊσκάκη, αποδεικνύοντας ότι οι εντός συνόρων διαφορές είναι τεράστιες. Η ημέρα, όμως, έκρυβε τις πρώτες νίκες στο πρωτάθλημα για αρκετές ομάδες. Ο ΟΦΗ επιβλήθηκε με 2-1 της ΑΕΚ στο Ηράκλειο και η Βέροια επικράτησε 1-0 κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα. Μια από τα ίδια και στο Βικελίδης, εκεί όπου ο Άρης έκανε... σεφτέ στις νίκες με 1-0 επί της Κέρκυρας. Η αυλαία της αγωνιστικής πέφτει το βράδυ της Δευτέρας στο ουδέτερο γήπεδο της Λιβαδειάς, όπου ο Παναθηναϊκός θα αντιμετωπίσει τον Ατρόμητο.
Η νίκη του Πανιώνιου απέναντι στο Μαρούσι δεν είναι είδηση, αφού η διαφορά δυναμικότητας ανάμεσα στις δύο ομάδες –έτσι όπως έχουν εξελιχθεί φέτος τα πράγματα- είναι χαώδης. Έτσι, το παιχνίδι της Νέας Σμύρνης δεν αντέχει σε... κριτική με τον Πανιώνιο να συντρίβει με 40 πόντους διαφορά (97-57) το Μαρούσι και να πιάνει μόνος του την 3η θέση της βαθμολογίας, αφήνοντας στην τελευταία τον αντίπαλό του.
Σε... αγγαρεία εξελίχθηκε η ρεβάνς των προημιτελικών του Κυπέλλου Ισπανίας για την Μπαρτσελίνα που αν και βρέθηκε πίσω στο σκορ, τελικά νίκησε με 2-1 την Οσασούνα στην Παμπλόνα και προκρίθηκε με δύο νίκες στους «8», όπου θα βρει απέναντι της τη Ρεάλ με 1ο ματς στην Μαδρίτη (1 ή 2 Φεβρουαρίου) και τη ρεβάνς στην Βαρκελώνη (8 ή 9 Φεβρουαρίου). Η Αθλέτικ Μπιλμπάο ξεπέρασε το εμπόδιο τής Αλμπαθέτε στο Σαν Μαμές και πήρε το «εισιτήριο» της πρόκρισης φτάνοντας μάλιστα στο εμφατικό 4-0 (0-0 στο πρώτο ματς).
Ο Παναθηναϊκός εκμεταλλεύτηκε το «ρεπό» του, αφού ήταν προγραμματισμένο να παίξει με την... Ομάδα Β στην 4η αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ και έτσι το απόγευμα του Σαββάτου έδωσε φιλικό στην Καλλιθέα, κερδίζοντας 2-0. Ακόμα μεγαλύτερο κέρδος, όμως, ήταν η θετική παρουσία αρκετών νεαρών παικτών, όπως οι Ταμπάκης, Φουρλάνος, Μαυρίας και Λαγος που ανάγκασαν τον Ζεσουάλντο Φερέιρα να τους χειροκροτήσει. Σε γενικές γραμμές, οι «πράσινοι» δεν είχαν ρυθμό στο παιχνίδι τους και ήταν λίγοι οι... ενήλικες που ξεχώρισαν (οι περισσότερο το είδαν ως αγγαρεία), με τους Καντέ και τους σκόρερ Βύντρα (40’) και Κλέιτον (56’) να δίνουν το κάτι παραπάνω.
«Δεν είναι χρέος η παρουσία στην εθνική, δεν το κάνουμε από υποχρέωση, ούτε το βλέπουμε ως αγγαρεία. Είμαστε στην εθνική γιατί θέλουμε να παίζουμε για τη χώρα μας και γιατί αυτό είναι το άθλημα που αγαπάμε. Μας αρέσει. Είμαστε υπερήφανοι για την παρουσία μας στην εθνική» είπε ο Αντώνης Φώτσης μετά τη λήξη του τελευταίου αγώνα της εθνικής μπάσκετ στο Ευρωμπάσκετ της Λιθουανίας. Κουφός: «Ζήτω η Ελλάδα».
Ορισμένοι άνδρες προχωρούν στην αιδοιολειξία γιατί τους αρέσει και άλλοι μόνο για να ευχαριστήσουν τη σύντροφό τους. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, μην την αφήσετε ποτέ να νομίσει ότι το κάνετε σαν αγγαρεία, γιατί θα της κόψετε τη διάθεση για σεξ.
Ενώ κανείς φαντάζεται ότι οι διακοπές αποτελούν την καλύτερη στιγμή ενός ζευγαριού, το αποκορύφωμα της ταύτισης και της συντροφικότητας, στην πραγματικότητα συνιστούν μια πηγή έντασης και στρες για παντρεμένα ή μη ζευγάρια! Τι είναι όμως αυτό ακριβώς που καθιστά τις διακοπές μια ψυχολογική εμπειρία τέτοιου είδους;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442