έυκολος

Το περπάτημα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, αποφαίνεται μικρή αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Creative Nursing.

Λαθροθήρες που δρουν στα ελληνοαλβανικά σύνορα στον Γράμμο αποδεκατίζουν τα σπάνια αγριόγιδα της περιοχής, σύμφωνα με καταγγελία που έφτασε μέχρι την ελληνική Βουλή.

Ο ένας κανόνας που έχουμε πάντα στο μυαλό μας, είναι εκείνος των τριών μηνών για την μάσκαρα (αν όλοι τον τηρούν αυτό είναι μια άλλη ιστορία). Ακούγεται λογικό και θέλουμε να αποφύγουμε τα βλαβερά βακτήρια, γι’ αυτό και την πετάμε στην ώρα της. Ωστόσο, συνηθίζουμε να μην πολύ-υπολογίζουμε τις συμβουλές των δερματολόγων θεωρώντας τες γενικότητες. […]

Με το «δεξί» θέλει να ξεκινήσει η Εθνική Ελλάδος στο Μουντιάλ της Βραζιλίας. Η Κολομβία σίγουρα δεν είναι ένας εύκολος αντίπαλος, αλλά ο Φερνάντο Σάντος και οι παίκτες του πιστεύουν στη νίκη. Η «γαλανόλευκη», που ψάχνει την υπέρβαση, έχει αντιμετωπίσει μία φορά στο παρελθόν την Κολομβία και είχε χάσει με 2-0 σε αγώνα που διεξήχθη στην Αμερική. Περίπου 50.000 Κολομβιανοί στο γήπεδο.

Τα αβγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και ενώ είναι γνωστή η επιστημονική διχογνωμία για την επίδραση τους στην υγεία της καρδιάς, οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι σε μια υγιεινή διατροφή τα αβγά έχουν τη δική τους θέση.

Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να έχετε καλή υγεία, αλλά και ανεβασμένη διάθεση σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος για ένα εντυπωσιακό λουκ έρχεται από τις πασαρέλες της άνοιξης.

Αποφασισμένος να πετύχει στη νέα πρόκληση της καριέρας του με τον ΠΑΟΚ εμφανίστηκε ο Κώστας Κατσουράνης, ο οποίος το μεσημέρι της Παρασκευής παρουσιάστηκε και επίσημα από την ΠΑΕ έχοντας δίπλα του τον πρόεδρο, Ζήση Βρύζα. Μιλώντας στους εκπροσώπους του Τύπου, ο διεθνής χαφ άφησε να εννοηθεί ότι ο «Δικέφαλος του Βορρά» θα παλέψει για την κατάκτηση του πρωταθλήματος τη φετινή σεζόν, αλλά έχοντας ως ρεαλιστικό στόχο την 2η θέση και την έξοδο στους ομίλους του Champions League. Παράλληλα, απάντηση στα όσα γράφτηκαν και ακούστηκαν για τη φυγή του από τον ΠΑΟ, λέγοντας: «ήμουν ο εύκολος στόχος. Εγώ κύριος πήγα και κύριος έφυγα».

«Δεν επιτρέπεται να λέγονται ψέματα στον ελληνικό λαό. Δεν υπάρχει εύκολος δρόμος. Η Ελλάδα ζούσε επί δεκαετίες πάνω από τις δυνατότητές της και δεν έκανε τις απαραίτητες μεταρρυθμίσεις» τονίζει ο υπουργός Οικονομικών της Γερμανίας, Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, σε συνέντευξή του στην Passauer Neue Presse.

«Δεν υπάρχει εύκολος δρόμος» για την Ελλάδα ή την Ισπανία, υποστηρίζει σε συνέντευξή του ο Γερμανός υπουργός Οικονομικών Β. Σόιμπλε, καθώς, όπως λέει, «οι χώρες που έχουν πληγεί δεν μπορούν να αποφύγουν τις μεταρρυθμίσεις» για να ανακτήσουν την ανταγωνιστικότητά τους. Για την κρίση στην Ελλάδα επισημαίνει ότι ευθύνεται η ελίτ της χώρας, εκφράζει την αντίθεση του με τις εικασίες περί πιθανής ελληνικής εξόδου από το ευρώ και προσθέτει ότι «ως τώρα δεν έχουν ποτέ επαληθευτεί τα μεγάλα σενάρια για την καταστροφή του κόσμου».

Την πεποιθησή του ότι η Ελλάδα θα πεκπροσωπηθεί επάξια στο EURO 2012 εξέφρασε ο ομοσπονδιακός τεχνικός, Φερνάντο Σάντος σε συνεντευξή του στο πορτογαλικό πρακτορείο Lusa. Ο πορτογάλος τεχνικός μίλησε ακόμα για την οικονομική κρίση και τις συνέπειές της στο ποδόσφαιρο, ενώ για τον ελληνικό όμιλο τόνισε: «είναι ανοικτός και καθόλου εύκολος ο όμιλός μας».

Η Ευρωζώνη χτίστηκε χωρίς εξόδους, λέει ο επικεφαλής της βρετανικής διπλωματίας Ουίλιαμ Χέιγκ, προειδοποιώντας για τα προβλήματα με τα οποία θα βρεθεί αντιμέτωπη η Ελλάδα εάν και εφόσον αποφασίσει να εγκαταλείψει τη ζώνη του ενιαίου νομίσματος. Δεν υπάρχει παλαιό νόμισμα στα θησαυροφυλάκια έτοιμο για διανομή και θα απαιτηθεί ανάληψη δράσης για να σταματήσει η έξοδος των ευρώ από τη χώρα, ενδεχομένως με συνοριακούς ελέγχους, δηλώνει. Την ίδια στιγμή, ο σκιώδης υπουργός Οικονομικών των Εργατικών Έντ Μπολς επικρίνει τη στάση της κυβέρνησης της Γερμανίας έναντι της Ελλάδας.

Με τις ισοπαλίες που είχε πάρει από ΑΕΚ και Ολυμπιακό η Δόξα Δράμας είχε δείξει ότι είναι ο εύκολος αντίπαλος, όπως όλοι νόμιζαν. Κόντρα στον Παναιτωλικό το απέδειξε καθώς νίκησε με 2-0 εκτός έδρας και πήρε μια πολύτιμη νίκη. Ο Λεβαδειακός συνέχισε τα εντυπωσιακά αποτελέσματα, αφού μετά τη νίκη επί του Παναθηναϊκού, επικράτησε με 1-0 στη Τρίπολη, αναγκάζοντας τον Αστέρα στην πρώτη εντός έδρας ήττα του στο πρωτάθλημα.

Μαντέψτε ποιον θα διαλέξουμε

Το πρώτο στάδιο προετοιμασίας της εθνικής μας ομάδας μπάσκετ των ανδρών ολοκληρώνεται αύριο. Το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα έμαθε να ζει με τις απουσίες, εστιάζει σε όσους βρίσκονται στο Καρπενήσι και προχωρά με τους ίδιους στόχους που είχε θέσει. Κάτι που επιβεβαιώνει με δηλώσεις του στο επίσημο site της ΕΟΚ και ο Ίαν Βουγιούκας, εστιάζοντας στο μεγάλο βαθμό δυσκολίας που παρουσιάζει έτσι κι αλλιώς ένα Ευρωμπάσκετ, αλλά και στη βελτίωση της ομάδας μέρα με τη μέρα μέσα από την καθημερινή δουλειά και προσπάθεια.

Τη θέση του ότι «η σωτηρία της χώρας δεν περνάει μέσα από τη διάλυση του κοινωνικού ιστού και της κοινωνικής συνοχής» υπογραμμίζει ο πρόεδρος της Δημοκρατικής Αριστεράς, Φώτης Κουβέλης, με δήλωσή του, την Τετάρτη.