άσκηση

Αν συνηθίζετε να μην τρώτε κάτι αφού κάνετε γυμναστική, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε.

Τι περιλαμβάνει η αναερόβια άσκηση και γιατί όλοι μιλάνε για αυτήν;

Με επιτυχία διεξήχθη η μεγάλη άσκηση «Δια Πυρός» στον Υμηττό.

Χρήστος Ράπτης

Το σενάριο έκανε λόγο για μία δασική πυρκαγιά, περίπου 2χλμ Β.Δ της Δημοτικής Κοινότητας Μεταμόρφωσης.

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε, να στέκεστε και να κοιμάστε για βέλτιστη υγεία.

Αννα Μαρία Δρόσου

Να σημειωθεί ότι η άσκηση προσομοίωσης σεισμού πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του σχεδιασμού και της προετοιμασίας του Δήμου Λαρισαίων για την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών.

Βιωματική εκπαίδευση για τους εθελοντές του Δήμου Αμαρουσίου.

Χρήστος Ράπτης

Το περπάτημα είναι σωτήριο για τη συνολική μας υγεία. Ωστόσο, κάποιοι παράγοντες αποδεικνύονται πιο σημαντικοί από τον αριθμό των συνολικών βημάτων.

Τι είναι το Fasted Cardio; Βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους; Υπάρχουν… παγίδες;

Φαίη Βάκρινου

Τα μεγαλύτερα προβλήματα εμφανίζονται σε τομείς κρίσιμης σημασίας σε ενδεχόμενο μεγάλο σεισμό - Αμηχανία στη διαχείριση τσουνάμι

Εντυπωσιακές εικόνες στο φράγμα Αποσελέμη και στα Λινοπεράματα στο πλαίσιο της άσκησης με την κωδική ονομασία «Μίνωας 2024».

Η τελική φάση της άσκησης διεξάγεται στο πεδίο στις 22, 23 και 24 Απριλίου

Το λίγο είναι καλύτερο από το καθόλου… Δείτε τι μπορείτε να αποκομίσετε από τη γυμναστική αν έχετε χρόνο μόνο 1 ώρα την εβδομάδα.

Από τη Δευτέρα 08 έως την Πέμπτη 18 Απριλίου 2024, θα διεξαχθεί η Πολυεθνική Αεροπορική Άσκηση «ΗΝΙΟΧΟΣ 2024»

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι όσοι έχουν υψηλότερο γενετικό κίνδυνο παχυσαρκίας πρέπει να κάνουν περισσότερη γυμναστική.

Άσκηση πεδίου για την αντιμετώπιση κινδύνων συνέπεια δασικών πυρκαγιών στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης.

Χρήστος Ράπτης

Το σενάριο της άσκησης περιελάμβανε βολές αρμάτων μάχης Leopard και τακτικούς ελιγμούς στρατιωτών στο χιονισμένο δάσος.

Η άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη όταν γίνεται τακτικά, αλλά από επιλογή και χωρίς καταπόνηση

Άννα Παπαδομαρκάκη

«Οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά ποια είναι η καλύτερη άσκηση και η συμβουλή μου είναι πάντα: αυτή που θα κάνετε σίγουρα»...

Το φαινόμενο της νέας αρχής αφορά τον ορισμό μιας συγκεκριμένης χρονικής στιγμή για την έναρξη των προσπαθειών επίτευξης κάποιου σημαντικού προσωπικού στόχου.

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι γίνεστε πιο fit με την άσκηση και η ζυγαριά δεν μας δίνει πάντα την πλήρη εικόνα…

Άσκηση ετοιμότητας στο Αεροδρόμιο της Αθήνας με σενάριο σύγκρουσης δύο αεροσκαφών.

Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση.

Είναι φυσιολογικό να «καίμε» λιγότερες θερμίδες από μια ηλικία και μετά;

Χρήσιμες ομιλίες με ελεύθερη είσοδο για όλους με θέμα την διατροφή και την άσκηση διοργανώνει ο Δήμος Αθηναίων.