ψυχολογία

MOMENTS

Πώς να νιώσετε ξανά ζωντανοί μέσα σε μία «κουρασμένη κοινωνία»

Η Κατερίνε Μέι, η συγγραφέας των μπεστ σέλερ, έχει μια απλή ερώτηση για να σας βοηθήσει να πάρετε μπροστά.

MOMENTS

Τι απέγινε η μέση ηλικία; Η μυστηριώδης περίπτωση του εξαφανισμένου σταδίου ζωής

Η μέση ηλικία σήμαινε να νοικοκυρευτείς, να γκριζάρεις και να αγοράσεις μια μηχανή του γκαζόν. Αλλά με τη χαλάρωση να μην αποτελεί πλέον επιλογή, μήπως η έννοια έχει χάσει κάθε νόημα;

MOMENTS

Ουδετερότητα σώματος: Tι είναι & πώς συμβάλει σε μια πιο θετική εικόνα για μας

Το να «αγαπάμε διαρκώς το σώμα μας» - ό,τι κι αν συμβαίνει - δεν λειτουργεί πάντα. Για να μην αναφέρουμε ότι αν αποτύχουμε, συχνά μας αφήνει να αισθανόμαστε ακόμα χειρότερα για τον εαυτό μας.

MOMENTS

Η φράση που συνοψίζει την ευτυχία σύμφωνα με τον κορυφαίο ειδικό στον κόσμο

Η μελωδία της ευτυχίας! Επί 84 χρόνια, η μελέτη Harvard Study of Adult Development παρακολουθεί τη ζωή εκατοντάδων Αμερικανών. Τώρα ο διευθυντής της, Δρ. Ρόμπερτ Βάλντινγκερ, εξηγεί τι του έχει διδάξει για την υγεία και την ολοκλήρωση.

Ειδήσεις

Η αξία του να είσαι «αγενής»

Οι ειδικοί της ψυχολογίας τονίζουν πως τα όρια στις διαπροσωπικές σχέσεις είναι πολύ σημαντικά. Κατά πόσο όμως τα βάζουμε;

Υγεία

Τρόποι να μειώσετε την χρήση οθονών στην καθημερινότητά σας

Ευρήματα μάς δείχνουν ότι οι συνήθειες μπροστά στις οθόνες αρχίζουν πολύ νωρίς. Γι’ αυτό, οι παρεμβάσεις προκειμένου να μειωθεί ο χρόνος μπροστά σε μια οθόνη θα έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας, αν επίσης αρχίσουν νωρίς.

ΑΠΟΨΗ

Τότε που το μόνο πρόβλημα ήταν τα οικογενειακά, εορταστικά τραπέζια

Η generation X και τα βιώματά της -άλλοτε για γέλια και άλλοτε για κλάματα. Οι millennials, από την άλλη, δεν κουβαλούν τέτοιες σκοτούρες σχετικά με τα εθιμοτυπικά «πρέπει» -έχουν άλλα, δικά τους ζητήματα.

Moments

Αισθάνομαι θλίψη τα Χριστούγεννα – Έχω κάποιο πρόβλημα;

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε πεσμένοι κατά τη διάρκεια του χειμώνα και ειδικά στις γιορτές. Η κατανόηση του γιατί βοηθά στην κατάκτηση της ευεξίας.

Moments

Για να πεις σε κάποιον ότι κάνει λάθος, πρώτα πες του ότι έχει δίκιο

Το 350 ετών τέχνασμα ενός φιλοσόφου για να κάνει τους ανθρώπους να αλλάξουν γνώμη υποστηρίζεται τώρα από τους ψυχολόγους.

Moments

Οι φίλοι πρέπει να προσφέρουν ειλικρίνεια ή άνευ όρων υποστήριξη;

Μια «κουλτούρα παθητικότητας» κάνει πολλούς ανθρώπους απρόθυμους να αμφισβητήσουν τις αποφάσεις των φίλων τους.

Moments

Μαθήματα από την ετοιμοθάνατη θεραπεύτρια μου: Νοιάσου λιγότερο, διασκέδασε και αποδέξου το αναπόφευκτο

«Βλέποντας την αγαπημένη μου σύμβουλο να πεθαίνει, έμαθα επιτέλους πώς να ζω» γράφει η Φοίβη Γκρίνγουντ στην Guardian.

Moments

«Δεν το ξεπερνάς»: Ψυχολόγοι μιλούν για το παιδικό πένθος του πρίγκιπα Χάρι

Το «άνοιγμα» του Χάρι στην εκπομπή του Netflix για την απώλεια της μητέρας του θα μπορούσε να βοηθήσει άλλους που βιώνουν την πρώιμη απώλεια ενός γονέα, λένε οι ειδικοί.

Viral

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έρχονται πάντα αργοπορημένοι;

Αν δεν έχετε κάποιον στη ζωή σας που έρχεται καθυστερημένος σε όλα τα ραντεβού, μάλλον είστε εσείς αυτός ο κάποιος

Moments

Οι μεγαλύτερες σπατάλες χρόνου που μετανιώνουμε όταν μεγαλώνουμε

Οι μεγαλύτερες τύψεις για το χρόνο δεν είναι ότι ξοδεύουμε πολύ χρόνο στο Twitter ή στα σόσιαλ μίντια. Αυτά είναι κακές συνήθειες, αλλά υπάρχουν μεγαλύτερες, πιο συστηματικές σπατάλες χρόνου που πραγματικά έχουν αποτελούν εμπόδιο. Η διόρθωσή τους θα απελευθερώσει χρόνο και ενέργεια.

Moments

Η ευγένεια κερδίζει πάντα –στο τέλος

«Καθώς έκανα έρευνα για ένα βιβλίο σχετικά με την καλοσύνη, διαπίστωσα ότι η καλοσύνη βελτιώνει τη διάθεση όχι μόνο του αποδέκτη αλλά και του δότη» λέει η Κλόντια Χαμόντ, καθηγήτρια ψυχολογίας.

Moments

Δεν φαίνεται αλλά μπορεί να πάσχετε από άγχος υψηλής λειτουργικότητας

Αν έχετε άγχος υψηλής λειτουργικότητας, φαίνεστε επιτυχημένοι, συγκροτημένοι και ήρεμοι - η τυπική προσωπικότητα τύπου που διαπρέπει στη δουλειά και τη ζωή. Ωστόσο, ο τρόπος που αισθάνεστε μέσα σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός.

Opinion

Τα παιδιά μας κινδυνεύουν από ένα «σιωπηρό» εχθρό. Εμείς τι κάνουμε;

Η «πανδημία» που χτυπά τα παιδιά μας, τους έφηβους κατά κύριο λόγο, δεν τυγχάνει σοβαρής αντιμετώπισης

Moments

Ένας μυστικός «παράδρομος» για να νιώσετε λίγο πιο ευτυχισμένοι

Ο ψυχικός και ο σωματικός πόνος έχουν κοινές νευρολογικές ρίζες. Ένα απλό παυσίπονο μπορεί να βοηθήσει και στα δύο. «Αλλά δεν είναι μόνο αυτό» λέει ένας συγγραφέας που έχει αφιερώσει τη ζωή του στην ψυχοσωματική ικανοποίηση.

SARS-CoV-2

Λιγότερη εξωστρέφεια, φιλικότητα και δεκτικότητα: Πώς η πανδημία έφερε αλλαγές στις προσωπικότητές μας

Τι δείχνει νέα γαλλοαμερικάνικη έρευνα.

Υγεία

Πώς να καταλάβετε αν σας κοροϊδεύουν σε μια σχέση, φιλία ή στη δουλειά

Το «Breadcrumbing» είναι μια λεπτή τεχνική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία μιας μονόπλευρης σχέσης. Δείτε πώς μπορείτε να την εντοπίσετε.

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Οι έρευνες λένε ότι η δεκαετία των 40 είναι η πιο δυστυχισμένη ηλικία του σύγχρονου ανθρώπου

Προσδιορίζοντας το πιο δυστυχισμένο έτος της ζωής μας ακριβώς στο 47ο έτος και δύο μηνών.

Music

Πριν την Billie Eilish, οι γυναίκες ήταν ευτυχισμένες

Η Ακαδημία Ηχογράφησης (Recording Academy) ισχυρίζεται ότι η Billie Eilish έχει εκλαϊκεύσει τη «sad girl pop», αγνοώντας το γεγονός ότι αυτό το είδος υπάρχει προ αμνημονεύτων χρόνων.

Stars

Ποιοι είναι οι πιο αθώοι και ειλικρινείς του ζωδιακού κύκλου

Στα 12 ζώδια, τέσσερα είναι αυτά που διακρίνονται για την αθωότητα αλλά και την ειλικρίνεια τους.

Stories

Ίρβιν Γιάλομ: Ο σύγχρονος Φρόυντ συμπλήρωσε τα 91 χρόνια του

Για να δυναμώσεις πρέπει πρώτα να βυθίσεις τις ρίζες σου στο τίποτε και να μάθεις ν’ αντιμετωπίζεις την πιο μοναχική μοναξιά σου.

Ειδήσεις

Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των φοιτητών

Συνολικά 250 μέλη της πανεπιστημιακής κοινότητας υποστηρίζονται σήμερα από τους δύο ψυχολόγους της δομής του ΑΠΘ, η οποία παρέχει δωρεάν υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης