φρούτα

Woman

Πώς χάνεις κιλά μετά τα 40

Βρήκαμε το πρόγραμμα που μπορεί να κινητοποήσει το μεταβολισμό και συγχρόνως να κάνει καλό στο σώμα.

Η αξία της σωστής διατροφής

Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά, καθώς και νερό, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Cooking

10 σνακ με λιγότερο από 100 θερμίδες

Διασφαλίστε την διαίτα σας και την φόρμα σας με αυτά τα σνακ που δεν ξεπερνούν τις 100 θερμίδες. Φωτό: shutterstock.com

«Τρέφομαι σωστά - αισθάνομαι καλά»

Ευρωπαϊκή εκστρατεία για την κατανάλωση γάλακτος και φρούτων στα σχολεία

Την αύξηση της κατανάλωσης γάλακτος και φρούτων στα σχολεία των κρατών-μελών της ΕΕ, έχει στόχο η εκστρατεία «Τρέφομαι σωστά - αισθάνομαι καλά» της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Η πρωτοβουλία έχει στόχο την αντιμετώπιση της κακής διατροφής και της παχυσαρκίας, σε μια χρονική στιγμή που στην Ευρώπη παρατηρείται μείωση της κατανάλωσης γάλακτος και φρούτων από τα παιδιά.

Αφιερώματα

Quality Wines, γεύσεις πρωτόγνωρες και μοναδικές!

Η εταιρεία "QualityWines" ειδικεύεται στην παραγωγή και διάθεση κρασιών από ιδιαίτερα και σπάνια φρούτα, όπως ρόδι, βατόμουρο, κράνο, κεράσι, βερίκοκο, κυδώνι και φράουλα. Η εξειδίκευση του οινοποιείου, η ποιότητα των πρώτων υλών, η παράδοση και το μεράκι συμβάλλουν καθοριστικά σε ένα τελικό αποτέλεσμα που μας ταξιδεύει σε πρωτόγνωρες και μοναδικές γεύσεις.

Οι θαυματουργές φυτικές ίνες

Θεραπεία του άσθματος μέσω διατροφής προτείνουν οι επιστήμονες

Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης ίσως είναι ένας εναλλακτικός τρόπος αντιμετώπισης του άσθματος, σύμφωνα με πειραματικά δεδομένα. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στους πνεύμονες, όπως υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λοζάννης στην Ελβετία.

Δωρεά αγάπης

Τρόφιμα πρόσφερε η «Αποστολή» στις φυλακές Θήβας και Αυλώνα

Περισσότερους από έξι τόνους γάλα, φρούτα και λαχανικά πρόσφερε κλιμάκιο της «Αποστολής» στις 450 έγκλειστες γυναίκες και τα ανήλικα παιδιά τους στις Γυναικείες Φυλακές Θήβας και στους 320 ανηλίκους των Φυλακών Αυλώνα.

Ένταση στο Κέντρο

Πορτοκάλια πέταξαν αγρότες στα ΜΑΤ στο Σύνταγμα

Ένταση επικράτησε στο Σύνταγμα, όταν αγρότες που διαδήλωναν κατά της φορολόγησης των αγροτεμαχίων και προγραμμάτιζαν να μοιράσουν πορτοκάλια, άρχισαν να πετούν τα φρούτα στους άνδρες των ΜΑΤ. Όλα ξεκίνησαν όταν η Αστυνομία ακινητοποίησε στην Παλιά Βουλή το φορτηγό που μετέφερε τα φρούτα, προκειμένου να μη γίνει η διανομή στο Σύνταγμα. Οι αγρότες κουβάλησαν στους ώμους τα φρούτα και τα πέταξαν στα ΜΑΤ. Στο νοσοκομείο με τραύμα στο κεφάλι ένας αγρότης που κατήγγειλε ότι δέχτηκε επίθεση με γκλομπ από αστυνομικό.

Cooking

Η συνταγή για το τέλειο χριστουγεννιάτικο γλυκό

Σαμπαγιόν με γλυκό κρασί και κόκκινα φρούτα.

Woman

Τι τρώει η Gisele για πρωινό;

10 supermodels φωτογραφίζουν το πρωινό τους για να μας βάλουν ιδέες.

Παιδί

Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα, γρήγορα και υγιεινά

Η γέννηση ενός μωρού είναι σίγουρα ένα υπέροχο γεγονός· όμως, αργά ή γρήγορα είναι βέβαιο πως θα αρχίσετε να νοσταλγείτε τo εφαρμοστό τζιν που σας χωρούσε πριν από την εγκυμοσύνη.

Woman

Η σωστή δίαιτα μετά τα 40

Βρήκαμε το πρόγραμμα που μπορεί να κινητοποήσει το μεταβολισμό και συγχρόνως να κάνει καλό στο σώμα.

Περισσότερα από 8000 δέματα μηνιαίως

Φρέσκο γάλα, φρούτα και λαχανικά σε άπορες οικογένειες από την «Αποστολή»

Δωρεάν φρέσκο γάλα, φρούτα και λαχανικά ελληνικής παραγωγής σε οικογένειες που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας εμπλουτίζουν το πρόγραμμα «Αποστολή στο σπίτι» του Φιλανθρωπικού Οργανισμού «Αποστολή» με την οικονομική στήριξη των διεθνών Οργανισμών των ΗΠΑ International Orthodox Christian Charities - IOCC και The Hellenic Initiative - THI. Η ενίσχυση της βοήθειας με φρέσκα προϊόντα ήταν απόφαση του αρχιεπισκόπου Αθηνών Ιερωνύμου, προκειμένου η «Αποστολή», να παρέχει ολοκληρωμένη βοήθεια στους γονείς και τα παιδιά.

Φάτε φρούτα!

Μύρτιλα, μήλα και σταφύλια προλαμβάνουν τον διαβήτη

Τρώγοντας πολλά φρούτα και ειδικότερα μύρτιλα, μήλα και σταφύλια, μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, υποστηρίζουν ερευνητές που δημοσιεύουν σχετική μελέτη στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Απρόβλεπτες παρενέργειες

Η κλιματική αλλαγή «αλλάζει τη γεύση των φρούτων»

Αν θέλετε τα μήλα σας τραγανά και ξινούτσικα, ίσως έχετε λόγο να ανησυχείτε:  έρευνα στους οπωρώνες της Ιαπωνίας δείχνει ότι τα τελευταία 40 χρόνια η κλιματική αλλαγή έχει κάνει τα μήλα πιο μαλακά και γλυκά. Το ίδιο, εξάλλου, φαίνεται ότι συμβαίνει και σε άλλα φρούτα όπως τα αχλάδια.

Και που θα το βρειτε

Γιατί χρειάζεστε το φυλλικό οξύ στον οργανισμό σας;

Το φυλλικό οξύ είναι ένα είδος βιταμίνης B που εμπεριέχεται σε τρόφιμα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή φρούτα.

Πέντε μερίδες καθημερινά

Φάτε φρούτα και λαχανικά για να ζήσετε περισσότερο

Η κατανάλωση λιγότερων από πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μεγάλη σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Ψωνίζουμε όπως παλιά

Greenpeace: Πώς θα βρεις αληθινά φρούτα και λαχανικά χωρίς επικίνδυνα φυτοφάρμακα

Μπορεί ο καταναλωτής  να στείλει ένα μήνυμα για να ακουστεί η διατροφική ανάγκη του για φρούτα και λαχανικά χωρίς επικίνδυνα φυτοφάρμακα; Πρόσφατα η περιβαλλοντική οργάνωση Greenpeace είχε αποκαλύψει ότι στην Ελλάδα γίνεται ανεξέλεγκτη χρήση φυτοφαρμάκων.Πέρα από τις ευθύνες της πολιτείας αλλά και των παραγωγών υπάρχει και το περιθώριο δράσης των καταναλωτών που με την αγοραστική δύναμη τους μπορούν να οδηγήσουν στη μείωση της ζήτησης τέτοιων προϊόντων και να ενισχύσουν τη ζήτηση των ποιοτικών φρούτων και λαχανικών.

Παιδί

Πόσα παγωτά είναι αρκετά;

Το παγωτό αποτελεί το μεγαλύτερο διατροφικό «πειρασμό» του καλοκαιριού. Παράλληλα, είναι και το πλέον παρεξηγημένο σνακ. Στην πραγματικότητα, διατροφικά είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Γι’ αυτό απολαύστε το, αλλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.

Υγιεινά και νόστιμα

Πέντε φρούτα και λαχανικά που πρέπει να φας τον Ιούλιο

Ίσως δεν υπάρχει καλύτερος μήνας από τον Ιούλιο για να απολαύσετε τα διατροφικά «καλούδια» της φύσης, που θα σας κρατήσουν δροσερούς τις καυτές καλοκαιρινές ημέρες. Διαλέξαμε και σας παρουσιάζουμε πέντε χαρακτηριστικά φρούτα και λαχανικά του Ιουλίου που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή και την υγεία σας.

Αναλύουμε τα θετικά και τα αρνητικά τους

Τρεις δημοφιλείς δίαιτες στο «μικροσκόπιο»: Πραγματοποιούν όσα υπόσχονται;

Με τα πλάνα των διακοπών να έχουν ήδη καταστρωθεί, η σκέψη να βγούμε όμορφοι και αδύνατοι στην παραλία, κάνουν τις δίαιτες το δημοφιλέστερο θέμα προς συζήτηση όπου σταθούμε. Βάζουμε λοιπόν στο «μικροσκόπιο» τρεις δημοφιλείς δίαιτες και αναλύουμε τα θετικά και τα αρνητικά τους.

Δοικιμάστε τα!

Επτά καλοκαιρινά φρούτα «προστάτες» της υγείας και σιλουέτας σας

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσετε ή να προλάβετε πολλές χρόνιες παθήσεις, να διατηρείτε πάντα ένα υγιές βάρος και φυσικά να απολαμβάνετε μια καλύτερη ζωή για περισσότερα χρόνια.

Φλούδα-ετικέτα

Πράσινο φως για την πώληση φρούτων με τατουάζ

Η Ευρωπαϊκή Ένωση ενέκρινε τη χρήση μιας νέας τεχνικής που αντικαθιστά τις αυτοκόλλητες ετικέτες σε φρούτα και λαχανικά με ετικέτες «τατουάζ», οι οποίες δημιουργούνται με ακτίνες λέιζερ. Τα πρώτα προϊόντα με τυπωμένη φλούδα θα είναι εσπεριδοειδή, πεπόνια και ρόδια.

Woman

H δίαιτα της σοκολάτας

Ένα απολαυστικό διατροφικό πρόγραμμα μας υπόσχεται να μας ξαναχαρίσει την φόρμα μας.

Τα στοίχεια της ΕΛΣΤΑΤ

Αποπληθωρισμός 0,4% τον Μάιο με ανατιμήσεις στο «καλάθι της νοικοκυράς»

Αποπληθωρισμός 0,4% καταγράφηκε τον Μάιο του 2013, έναντι 0,6% τον Απρίλιο, σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ. Ωστόσο, οι ανατιμήσεις έπληξαν το «καλάθι της νοικοκυράς», καθώς οι καταναλωτές αγόρασαν ακριβότερα, από ό,τι έναν χρόνο πριν, τα κρέατα (1,1%), τα νωπά ψάρια (1,4%), τα νωπά φρούτα (11,1%) και τις νωπές πατάτες (27,6%).