σωματική άσκηση

Επιστήμες

Τα μικρόβια που ίσως σας πείσουν να αρχίσετε γυμναστική

Χημικά σινιάλα που απελευθερώνει το μικροβίωμα του εντέτου πείθουν τον εγκέφαλο ότι η άσκηση προσφέρει ικανοποίηση.

21/12/2022 18:12

Βαγγέλης Πρατικάκης

Υγεία

Τα πολλά οφέλη της σωματικής άσκησης - Τι δείχνει έρευνα για ασθενείς με καρκίνο του μαστού

Θεωρείται ότι τόσο η ήπια όσο και η έντονη άσκηση, μπορούν να προσδώσουν οφέλη σε ασθενείς με καρκίνο μαστού, αλλά ελάχιστα δεδομένα υπάρχουν για την επίπτωσή τους στην επιβίωση των ασθενών

02/12/2022 07:51

B Science

Αποκαλυπτική έρευνα: Ετσι θα «χτυπήσουμε» τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η σωματική άσκηση έχει ευεργετικές επιδράσεις στους ασθενείς με νεοπλασία και ιδίως όσους υποβάλλονται σε θεραπεία για τη νόσο.

03/10/2022 13:30

Επιστήμες

Γυμναστική σε χάπι; Νέα ουσία ίσως ανοίγει το δρόμο

Μόριο που απελευθερώνεται στο αίμα κατά την άσκηση θα μπορούσε να οδηγήσει σε φαρμακευτικές παρεμβάσεις για την παχυσαρκία.

16/06/2022 17:05

Σώμα & Υγεία

Γυμναστήριο ψυχικής υγείας ή πώς αντικαθίστανται οι ψυχοθεραπευτές

«Χαλαρά» μαθήματα βελτίωσης της ψυχικής κατάστασης ως εναλλακτικές επιλογές αντί της παραδοσιακής ψυχοθεραπείας.

02/11/2021 05:43

Κίττυ Ξενάκη

SARS-CoV-2

Κοροναϊός: Η έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου

Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει αυτή τη συσχέτιση με ιδιαίτερη μάλιστα έμφαση, αναδεικνύοντας ένα παραγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου

14/04/2021 08:40

Τεχνολογία

O κοροναϊός εκτόξευσε τη ζήτηση για app γυμναστικής

Η σωματική άσκηση αποδεικνύεται ιδανικός τρόπος ανακούφισης σε καιρό πανδημίας

16/12/2020 15:02

Ειδικοί

Η άσκηση ως θεραπευτικό μέσο σε καιρό πανδημίας

Μελέτες δείχνουν πως είναι σημαντικό να τηρηθεί μια ισορροπία ανάμεσα στην εφαρμογή των μέτρων και τη σωματική δραστηριότητα

01/12/2020 17:42

Ελλάδα

Τι αλλάζει από την Παρασκευή στη σωματική άσκηση

Αλλαγές σε όσα γνωρίζαμε μέχρι στιγμής, παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε lockdown, έφεραν οι νέες ανακοινώσεις του υφυπουργού Πολιτικής Προστασίας, Νίκου Χαρδαλιά

11/11/2020 23:11

Woman

Σανίδα: Η αποτελεσματική άσκηση που σμιλεύει όλο το σώμα

Δεν είναι τυχαίο ότι η «σανίδα» είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις, αφού αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες

23/07/2020 11:00

Woman

Ποια πλεονεκτήματα έχουν οι σύντομες προπονήσεις;

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζεστε με τις ώρες για να δείτε βελτίωση στο σώμα και την ψυχολογία σας;

21/07/2020 11:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Περίπατοι διαλογισμού: Πώς μπορούν να μας ωφελήσουν;

Πόσο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία μας ένας απλός περίπατος;

15/05/2020 13:00

Woman

Γινόμαστε προπονητές του εαυτού μας

Όσα πρέπει να ξέρετε για να γίνετε personal trainer... του εαυτού σας

12/05/2020 13:00

Ελλάδα

Τι γίνεται με παραλίες και σωματική άσκηση από Δευτέρα

Από τα πράγματα που θα μπορούμε να απολαμβάνουμε ελεύθερα από τη Δευτέρα είναι το μπάνιο στη θάλασσα και η σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο χωρίς να χρειαστεί να στείλουμε κάποιο SMS.

03/05/2020 14:48

Woman

Γιατί πρέπει να γυμνάζεστε στην καραντίνα – Απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι σε αυτή τη δύσκολη περίοδο

11/04/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε, σύμφωνα με την επιστήμη

Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας

28/11/2019 11:00

Ελιάννα Κωφού

Ειδήσεις

Η σωματική άσκηση στα 60 νικάει καρδιακά νοσήματα και εγκεφαλικό

Αυτοί που έχουν ηλικία άνω των 60 ετών πρέπει να ασκούνται περισσότερο και όχι λιγότερο για την πρόληψη εμφάνισης καρδιακών ασθενειών και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα

10/11/2019 08:10

Ειδήσεις

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη

08/11/2019 08:10

Ειδήσεις

Ακόμη και η βραχεία διακοπή της σωματικής δραστηριότητας έχει επιπτώσεις στην υγεία μας

Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική, και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetologia

19/09/2019 08:30

Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική της Παρασκευής έχει οφέλη και για το Σαββατοκύριακο

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκανε ότι η άσκηση μέτριας έντασης μπορεί να έχει οφέλη που διαρκούν και τις επόμενες ημέρες

07/12/2018 17:08

Σώμα & Υγεία

Η σωματική άσκηση είναι φάρμακο

Εκδήλωση στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Τρικκαίων

26/04/2018 12:26

Σώμα & Υγεία

Και η παραμικρή άθληση κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Η οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology.

23/11/2017 09:23 Upd: 23 Νοεμβρίου 2017, 11:33

Σώμα & Υγεία

Η σωματική άσκηση προλαμβάνει και βελτιώνει την κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση αποτελεί, για ορισμένους ανθρώπους, αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες έρευνες που δημοσιεύθηκαν αντίστοιχα στα επιστημονικά έντυπα Preventive Medicine, Journal of Psychiatric Research και Neuroscience and Behavioral Reviews.

18/11/2016 12:19 Upd: 18 Νοεμβρίου 2016, 18:48

Ειδήσεις

Η γυμναστική αντισταθμίζει την επιβάρυνση του οργανισμού από το αλκοόλ

H συχνή σωματική άσκηση αντισταθμίζει, ως ένα βαθμό τουλάχιστον, τις επιβλαβείς συνέπειες του αλκοόλ για την υγεία, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

08/09/2016 10:52 Upd: 8 Σεπτεμβρίου 2016, 14:01

Ειδήσεις

Πέντε εκατομμύρια ζωές και 61 δισ. ευρώ κοστίζει ετησίως η καθιστική ζωή

Τα προβλήματα υγείας που οφείλονται στην έλλειψη τακτικής σωματικής άσκησης κόστισαν 61 δισεκατομμύρια ευρώ το 2013 στην παγκόσμια οικονομία, δηλαδή περισσότερο από το ΑΕΠ μιας χώρας όπως η Κόστα Ρίκα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει σήμερα στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

28/07/2016 13:16 Upd: 28 Ιουλίου 2016, 16:31

Μέλλον

Πού οφείλεται η αγχολυτική δράση της γυμναστικής

Η σωματική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει το άγχος, ωστόσο ο μηχανισμός του φαινομένου δεν έχει εξηγηθεί πλήρως. Ένα νέο μόριο που ανακαλύφθηκε στον εγκέφαλο δείχνει τώρα να συμπληρώνει ένα κομμάτι του παζλ.

24/02/2015 15:22 Upd: 24 Φεβρουαρίου 2015, 17:22

Διατροφή

Ας Ασκηθούμε!

Η σωματική άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή το κολύμπι. Ασκούμαστε όμως κι όταν είμαστε πιο δραστήριοι στην καθημερινή μας ζωή, όπως π.χ. όταν χρησιμοποιούμε τις σκάλες αντί να παίρνουμε το ασανσέρ, ή όταν ασχολούμαστε με την κηπουρική.

04/09/2014 18:15 Upd: 4 Σεπτεμβρίου 2014, 21:15

Ειδήσεις

Διάσκεψη για τη διατροφή και τη σωματική άσκηση στις 25-26 Φεβρουαρίου

Διάσκεψη υψηλού επιπέδου διοργανώνει το υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, στις 25-26 Φεβρουαρίου 2014 στο Ζάππειο Μέγαρο, στο πλαίσιο της Ελληνικής Προεδρίας στην Ε.Ε., με θέμα «Διατροφή και Φυσική Δραστηριότητα από την παιδική έως την 3η ηλικία. Προκλήσεις και ευκαιρίες».

24/02/2014 15:13 Upd: 24 Φεβρουαρίου 2014, 17:20

Ειδήσεις

Η γυμναστική εξίσου αποτελεσματική με τα καρδιολογικά φάρμακα

Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματική με τα φάρμακα για την θεραπεία της καρδιοπάθειας, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ.

02/10/2013 10:26 Upd: 2 Οκτωβρίου 2013, 13:28

Ειδήσεις

Οι στατίνες ακυρώνουν τα οφέλη της σωματικής άσκησης

Οι στατίνες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και να βελτιώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, ωστόσο αμερικανική μελέτη διαπιστώνει ότι εξουδετερώνουν ως έναν βαθμό τα οφέλη που αποκομίζει ο οργανισμός από τη σωματική άσκηση.

23/05/2013 14:37 Upd: 23 Μαΐου 2013, 17:49

Σώμα & Υγεία

Η σωματική άσκηση βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ

Την επίδραση διαφορετικών μορφών άσκησης σε ψυχολογικούς, φυσιολογικούς και βιοχημικούς παράγοντες ατόμων που καπνίζουν ή καταναλώνουν αλκοόλ μελετά ερευνητικό έργο του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

10/05/2013 18:06 Upd: 10 Μαΐου 2013, 21:06