Πέμπτη 02 Ιουλίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

μεταβολισμός

Δέκα συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Γυναίκα

10 συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Αλλάξτε συνήθειες, τονώστε τον μεταβολισμό σας

Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός σας θα…«πετάει»
Υγεία

Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός σας θα…«πετάει»

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού συνεπάγεται και την πιο γρήγορη καύση θερμίδων, ωστόσο όλα να γίνονται σε πλαίσια που δεν προξενούν βλάβη στην υγεία

Μεταβολισμός: Οι τροφές που μπορούν να απογειώσουν την φόρμα σας
Διατροφή

Μεταβολισμός: Οι τροφές που μπορούν να απογειώσουν την φόρμα σας

Ο μεταβολισμός σας χρειάζεται την πολύτιμη βοήθειά σας για να αναπτύξει πιο έντονους ρυθμούς και να οδηγήσει στην καύση θερμίδων

Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό
Γυναίκα

Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του οργανισμού σας

Καφές : Βοηθάει στην απώλεια κιλών;
Διατροφή

Μπορεί να βοηθήσει ο καφές στην απώλεια κιλών;

Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους

Θερμίδες: Πώς προσλαμβάνονται και πώς καίγονται από τον οργανισμό μας
Υγεία

Ανακαλύψτε πώς καίγονται οι θερμίδες και πόσες προσλαμβάνονται από τον οργανισμό μας

Για τις θερμίδες γίνεται λόγος παντού. Για το αδυνάτισμα, την αύξηση βάρους, για τη δίαιτα, σε όλες τις περιπτώσεις αυτές καταλαβαίνουμε ότι είναι ένα θέμα που μας αφορά καθημερινά

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος
Γυναίκα

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος

Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας, σύμφωνα με την επιστήμη
Γυναίκα

Η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να ορμήξετε στο οικογενειακό παγωτό, κοιτάξτε το ρολόι

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Γυναίκα

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό;
Διατροφή

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό;

Είναι καυτερές τροφές όπως το τσίλι ικανές να κάψουν θερμίδες;

Τονώστε τον μεταβολισμό σας με δέκα λεπτά γυμναστικής
Γυναίκα

Τονώστε τον μεταβολισμό σας με δέκα λεπτά γυμναστικής

Συχνά κατηγορούμε τον μεταβολισμό μας που δε χάνουμε βάρος και όχι άδικα, αφού πράγματι επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία του οργανισμού μας

To workout που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Γυναίκα

To workout που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

Διαρκεί μισή ώρα και δεν απαιτεί εξοπλισμό

Η προπόνηση που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό
Γυναίκα

Η προπόνηση που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό

Διαρκεί μόνο μισή ώρα

Πέντε λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Γυναίκα

Πέντε λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Όσο καλύτερο μεταβολισμό έχετε, τόσο πιο εύκολα θα χάσετε βάρος

Οκτώ tips για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Γυναίκα

Οκτώ tips για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Και κατ΄ επέκταση το αδυνάτισμά σας

Το διατροφικό λάθος που κάνετε στις γιορτές
Γυναίκα

Το διατροφικό λάθος που κάνετε στις γιορτές

Με αποτέλεσμα να παίρνετε κιλά

Η γυμναστική της Παρασκευής έχει οφέλη και για το Σαββατοκύριακο
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική της Παρασκευής έχει οφέλη και για το Σαββατοκύριακο

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκανε ότι η άσκηση μέτριας έντασης μπορεί να έχει οφέλη που διαρκούν και τις επόμενες ημέρες

Μπορεί μια τροφή να βελτιώσει τον μεταβολισμό σας;
Γυναίκα

Μπορεί μια τροφή να βελτιώσει τον μεταβολισμό σας;

Μάθετε τι ισχύει στην πραγματικότητα

Μία ώρα ζεστού μπάνιου λειτουργεί σαν γυμναστική
Ειδήσεις

Μία ώρα ζεστού μπάνιου λειτουργεί σαν γυμναστική

Επιπλέον, απελευθερώνεται νιτρικό οξύ που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και ελαττώνει την πίεση του αίματος

Βελτιώστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστικής
Γυναίκα

Βελτιώστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστικής

Η γυμνάστρια διασημοτήτων, Kit Rich, θα σας δείξει τον τρόπο.