Δευτέρα 25 Οκτωβρίου 2021
weather-icon 14 oC
NEWS:

μεταβολισμός

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνετε και επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Fit & Run

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνετε και επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Μήπως να φροντίσετε λίγο περισσότερο τον εαυτό σας;

H παχυσαρκία δεν οφείλεται στο υπερβολικό φαγητό, υποστηρίζει ανατρεπτική μελέτη
Επιστήμες

H παχυσαρκία δεν οφείλεται στο υπερβολικό φαγητό, υποστηρίζει ανατρεπτική μελέτη

Η αύξηση βάρους ίσως εξηγείται καλύτερα με το «μοντέλο υδατανθράκων-ινσουλίνης».

Η άσκηση «ρίχνει» στο μισό το μεταβολισμό στους παχύσαρκους
Υγεία

Αποκαλυπτική μελέτη για τους παχύσαρκους και τη γυμναστική

Η αυξημένη κατανάλωση ενέργειας από τη γυμναστική, προκαλεί την αντίδραση του οργανισμού ο οποίος προσπαθεί να κρατήσει ενέργεια, μειώνοντας την κατανάλωση ενέργειας όταν βρισκόμαστε σε ηρεμία

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας και αδυνατίστε πιο εύκολα
Fit & Run

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας και αδυνατίστε πιο εύκολα

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό μας και πώς μπορείτε να τον ενισχύσετε

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο
Fit & Run

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο

Δεν το λέμε εμείς, έχουν αποφανθεί οι ειδικοί!

6 τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Fit & Run

6 τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Οι καθημερινές συνήθειες που θα δώσουν ώθηση στον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν να βρείτε ισορροπία.

Μπορεί όντως να συντελέσει στην καύση λίπους και την απώλεια βάρους το νερό με λεμόνι;
Διατροφή

Αν πιω νερό με λεμόνι θα αδυνατίσω; - Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό

Το νερό με λεμόνι μπορεί να προωθήσει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να ενισχύσει το μεταβολισμό και να αυξήσει σε γενικές γραμμές την απώλεια βάρους

Έξυπνα tips για το απόλυτο reboot στον μεταβολισμό μας
Fit & Run

Έξυπνα tips για το απόλυτο reboot στον μεταβολισμό μας

Ο υψηλός μεταβολισμός δεν μας βοηθά μόνο να χάνουμε βάρος, αλλά και μας χαρίζει ενέργεια και καλή διάθεση

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;
Fit & Run

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;

Ενώ ο μεταβολισμός αποτελεί μια φυσική διαδικασία, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις επιλογές μας

Τελικά σε τι χρησιμεύει το καφέ λίπος;
Επιστήμες

Τελικά σε τι χρησιμεύει το καφέ λίπος;

Όπως φαίνεται ο καφέ λιπώδης ιστός δεν προστατεύει μόνο από το κρύο

Το είδος άσκησης που δίνει boost στον μεταβολισμό
Fit & Run

Η προπόνηση που δίνει boost στον μεταβολισμό

Πολλά ακούμε και διαβάζουμε για τον περίφημο μεταβολισμό. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

Συνήθης μετάλλαξη πίσω από το «σύνδρομο του ξενύχτη»
B Science

Η μετάλλαξη του ξενύχτη

Το ελαττωματικό γονίδιο παρατείνει τη διάρκεια του ημερήσιου κύκλου πέρα από τις 24 ώρες

Δέκα καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό
Γυναίκα

10 καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό

Αλλάξτε συνήθειες και επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας

Φαινόμενο γιο-γιο: Πώς οι αυξομειώσεις βάρους καταστρέφουν τον μεταβολισμό
Γυναίκα

Φαινόμενο γιο-γιο: Πώς οι αυξομειώσεις βάρους καταστρέφουν τον μεταβολισμό

Ένας παράγοντας που παίζει ρόλο στην αύξηση του βάρους μετά τη δίαιτα είναι οι αλλαγές στον μεταβολισμό, ο οποίος καθίσταται λιγότερο αποτελεσματικός

Τονώνουμε τον μεταβολισμό μας, ενισχύουμε το αδυνάτισμα
Γυναίκα

Τονώνουμε τον μεταβολισμό μας, ενισχύουμε το αδυνάτισμα

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες και μετατρέπει αυτό που τρώμε σε ενέργεια που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση των σωματικών μας λειτουργιών

Δέκα συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Γυναίκα

10 συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Αλλάξτε συνήθειες, τονώστε τον μεταβολισμό σας

Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός σας θα…«πετάει»
Υγεία

Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός σας θα…«πετάει»

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού συνεπάγεται και την πιο γρήγορη καύση θερμίδων, ωστόσο όλα να γίνονται σε πλαίσια που δεν προξενούν βλάβη στην υγεία

Μεταβολισμός: Οι τροφές που μπορούν να απογειώσουν την φόρμα σας
Διατροφή

Μεταβολισμός: Οι τροφές που μπορούν να απογειώσουν την φόρμα σας

Ο μεταβολισμός σας χρειάζεται την πολύτιμη βοήθειά σας για να αναπτύξει πιο έντονους ρυθμούς και να οδηγήσει στην καύση θερμίδων

Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό
Γυναίκα

Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του οργανισμού σας