Τι προσφέρουν στην υγεία μόλις 500 επιπλέον βήματα την ημέρα
Επιπλέον περπάτημα κατά λιγότερο από μισό χιλιόμετρο ημερησίως φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα ηλικίας 70 ετών και άνω, σύμφωνα με νέα μελέτη.



![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 18.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/spenser-sembrat-i607NbWkXow-unsplash-136x85.jpg)


Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442