εφίδρωση

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις αποτελούν κοινό σύμπτωμα για πολλούς ανθρώπους. Ποιες είναι οι αιτίες με τις οποίες συνδέονται και ποια προβλήματα υγείας μπορεί να κρύβουν.

Ο ρόλος του ιδρώτα είναι να συμβάλλει στην αποβολή θερμότητας από το σώμα

Μήπως μέχρι τώρα πιστεύατε ότι ο ιδρώτας μυρίζει άσχημα;

Όσοι κάνουν τακτικά σάουνα αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης υπέρτασης, σύμφωνα με πληθυσμιακή μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας και δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Hypertension.

Η εφίδρωση συνήθως εκδηλώνεται όταν κάνει πολλή ζέστη ή κάποιος ασχολείται με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμνάζεται, και είναι μία καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία. Όπως, όμως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους, ενώ υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες δεν είναι ούτε φυσιολογική ούτε αθώα.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εφίδρωση αποτελεί απλή ενόχληση. Η υπεριδρωσία, όμως - η παραγωγή υπερβολικού και ενοχλητικού, λόγω οσμής, ιδρώτα - αποτελεί τεράστιο πρόβλημα.

Πολλές γυναίκες με σοβαρά εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα δεν υποβάλλονται σε ανάλογη θεραπεία, παρά τις αποτελεσματικές και ασφαλείς εναλλακτικές που έχουν, σύμφωνα αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης διαρκούν τουλάχιστον επτά χρόνια στις περισσότερες γυναίκες, και όχι λιγότερο, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Η εφίδρωση αποτελεί μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, με κύρια αποστολή τη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος.

Αν και οι μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς για τις επιπτώσεις των τεχνικών χαλάρωσης στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχουν καταλήξει σε αντικρουόμενα αποτελέσματα, μια νέα σουηδική έρευνα υποστηρίζει ότι τελικά η χαλάρωση μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση στην θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο είναι πιθανό να ιδρώνετε με την παραμικρή προσπάθεια ή να ξυπνάτε τη νύχτα λουσμένη στον ιδρώτα.

Τους τελευταίους μήνες υπάρχει το ενδεχόμενο να έχετε φαγούρα στο σώμα και ιδιαίτερα στην κοιλιά ή κάτω από τους μαστούς, η οποία οφείλεται στις μεταβολές της λειτουργίας του συκωτιού, στην αυξημένη ξηρότητα του δέρματος, στην εφίδρωση ή το παραπανίσιο βάρος.

Ο υδράργυρος έχει πάρει την ανιούσα και όλοι ψάχνουμε τρόπους να ανακουφιστούμε από τη ζέστη και ότι αυτή συνεπάγεται. Μια συνήθη και φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού στις υψηλές θερμοκρασίες είναι η εφίδρωση. Aλλοι ιδρώνουν πολύ, άλλοι λιγότερο, πραγματικά ενοχλητικός γίνεται όμως ο ιδρώτας όταν συνοδεύεται και από δυσοσμία.

Λονδίνο: Ενισχύονται οι ισχυρισμοί ότι και οι άνδρες διάγουν περίοδος εμμηνόπαυσης, καθώς σουηδική μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Βρετανικής Εταιρίας Ψυχολογίας, καταδεικνύει ότι το 1/3 των ανδρών άνω των 55 ετών βιώνουν συμπτώματα όπως έντονη εφίδρωση και εξάψεις.

Mε τον όρο "εμμηνόπαυση" περιγράφεται η "αλλαγή στη ζωή" -όλες οι ορμονικές αλλαγές και τα συμπτώματα που εμφανίζονται ως συνέπεια κατά τα έτη πριν και μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Oι περισσότερες γυναίκες προσαρμόζονται σε αυτές τις αλλαγές χωρίς προβλήματα και κάποιες απολαμβάνουν την πρωτόγνωρη ελευθερία τους, απελευθερωμένες από το βάρος της μηνιαίας περιόδου και το φόβο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αλλες δεν αντιμετωπίζουν τις αλλαγές τόσο εύκολα και, παρά τις ευεργετικές επιδράσεις των θεραπειών αυτοβοήθειας, ενδέχεται να χρειαστούν ιατρική βοήθεια.

Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή: όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, όταν ασκείστε στο γυμναστήριο, όταν κάνετε μια σημαντική παρουσίαση στο γραφείο. Ναι, η εφίδρωση είναι μια φυσική διεργασία του οργανισμού μας, όταν είμαστε σε υψηλές θερμοκρασίες, καταπονούμε το σώμα μας ή βρισκόμαστε σε κατάσταση έντονου άγχους. Και όμως, ορισμένες φορές, ο περίπλοκος μηχανισμός της εφίδρωσης διαταράσσεται οδηγώντας είτε σε υπεριδρωσία είτε σε ανίδρωση. Η υπερβολική εφίδρωση αφενός μπορεί να μας εκθέσει τραβώντας πάνω μας βλέμματα αποδοκιμασίας και αφετέρου να υποδηλώνει μια σοβαρή πάθηση. Από την άλλη πλευρά, η ανίδρωση μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραία για τη ζωή μας. Μάθετε τα πώς και τα γιατί...

Λονδίνο: Η κλιμακτήριος επηρεάζει και τους άνδρες ηλικίας 30 έως 50 ετών. Στα συμπτώματά της συγκαταλέγονται η έλλειψη ενέργειας, η μείωση της λίμπιντο και η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η λεγόμενη "ανδρόπαυση" εμφανίζεται σε όσους έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από τα φυσιολογικά και ανιχνεύεται με μια απλή εξέταση αίματος.