Τρίτη 05 Ιουλίου 2022
weather-icon 25 oC
MUST READ

ευλυγισία

Αυξημένη ευλυγισία με την βοήθεια της γιόγκα
Fit & Run

Αυξημένη ευλυγισία με την βοήθεια της γιόγκα

Η γιόγκα είναι η ιδανική μορφή γυμναστική

Τα τρία είδη stretching που θα βελτιώσουν την ευλυγισία σας
Fit & Run

Τα τρία είδη stretching που θα βελτιώσουν την ευλυγισία σας

Η ευλυγισία είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινείστε πιο εύκολα καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας

Οι πιο εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την ευλυγισία σας
Fit & Run

Οι πιο εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την ευλυγισία σας

Δείτε ποιές ασκήσεις μπορείτε να δοκιμάσετε.

Η σημασία της ισορροπίας στην άσκηση
Fit & Run

Η σημασία της ισορροπίας στην άσκηση

Η personal trainer και ακροβάτισσα Αναστασία Ομηρίδη εξηγεί σχετικά

Βελτιώνουμε την ευλυγισία μας με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους
Fit & Run

Βελτιώνουμε την ευλυγισία μας με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους

Ακόμη κι αν δεν γυμναζόμαστε, μπορούμε να αποκτήσουμε μεγαλύτερη ευλυγισία και καλύτερη ισορροπία, αλλά και να ενισχύσουμε την κυκλοφορία του αίματός μας

Γιόγκα για stretching σε όλο το σώμα
Woman

Γιόγκα για stretching σε όλο το σώμα

Η γιόγκα αποτελεί έναν καλό τρόπο να κάνουμε stretching, ενώ παράλληλα μας βοηθάει να χαλαρώσουμε

Stretching για αυξημένη ευλυγισία
Woman

Stretching για αυξημένη ευλυγισία

Το stretching, δηλαδή οι διατατικές ασκήσεις ή διατάσεις, είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού των μυών σας

Διατάσεις που χαρίζουν ευλυγισία και ευεξία
Σώμα & Υγεία

Διατάσεις που χαρίζουν ευλυγισία και ευεξία

Μερικές διατάσεις αρκούν για να γίνουμε πιο ευλύγιστοι, πιο "σφιχτοί", αλλά και για να αισθανθούμε πιο χαλαροί

Stretching: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευλυγισία
Woman

Stretching: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευλυγισία

Αν αισθάνεστε τους μυς σας δύσκαμπτους και σκληρούς, αν παρατηρείτε ότι έχει μειωθεί αισθητά το εύρος κίνησής τους και αισθάνεστε πόνο και πιάσιμο, τότε σίγουρα έχετε ανάγκη από stretching

Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα
Woman

Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα

Απλές στάσεις για ευλύγιστα πόδια

Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία
Woman

Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία

Εκτός από τη βελτίωση της ευλυγισίας σας, οι ενοχλήσεις και οι πόνοι που συνδέονται με την πολύωρη καθιστική στάση, θα αρχίσουν να μειώνονται

Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα
Woman

Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα

Θα νιώσετε διαφορά στο σώμα σας ήδη από την πρώτη φορά που θα τις εκτελέσετε

Yin Yoga για ευλυγισία και ηρεμία
Woman

Yin Yoga για ευλυγισία και ηρεμία

Η Yin Yoga είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης

Ο χορός κιλά δεν κοιτά…
Πρόσωπα & Ιστορίες

Ο χορός κιλά δεν κοιτά…

Παχύσαρκα σώματα λικνίζονται μισόγυμνα σε χορευτικούς ρυθμούς, με τις κινήσεις να μαρτυρούν θηλυκότητα και ευλυγισία. Αυτά συμβαίνουν στο Φεστιβάλ του Σίδνεϊ και συγκεκριμένα στη χορευτική παράσταση Nothing to Lose της Κέιτ Τσαμπίον, που έρχεται να εδραιώσει την αντίληψη ότι ο χορός δεν κάνει διακρίσεις.

Upd: 23 Ιανουαρίου 2015, 14:08
Θέλετε να αποκτήσετε την ευλυγισία μιας χορεύτριας;
Woman

Θέλετε να αποκτήσετε την ευλυγισία μιας χορεύτριας;

Μαθαίνουμε τα μυστικά των χορευτών για να αποκτήσουμε ένα εύρωστο και πειθαρχημένο μυικό σύστημα.

Upd: 24 Σεπτεμβρίου 2013, 19:10
latestbutton