γήρανση

Φάτε λιγότερο και κερδίσετε περισσότερα χρόνια ζωής με υγεία, προτείνουν αμερικανοί ερευνητές βάσει μελέτης που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Περίπου τρεις στους τέσσερις ενήλικες έχουν καρδιά, της οποίας η ηλικία είναι πιο μεγάλη από τη βιολογική τους ηλικία, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο, υποστηρίζει αμερικανική μελέτη.

Φθίνουσα είναι η πορεία της γονιμότητας στην Ελλάδα, σύμφωνα με μελέτη του καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και διευθυντή του Εργαστηρίου Δημογραφικών και Κοινωνικών Αναλύσεων (ΕΔΚΑ) Βύρωνα Κοτζαμάνη, που δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος των «Δημογραφικών Νέα». Η μέση ηλικία στην απόκτηση του πρώτου παιδιού είναι σήμερα εξαιρετικά υψηλή, αγγίζοντας τα 30 έτη.

Μειωμένος κατά 300.000 - 400.000 θα είναι ο πληθυσμός της Ελλάδας το 2025 σε σχέση με το 2015, σύμφωνα με μελέτη του διευθυντή του Εργαστηρίου Δημογραφικών και Κοινωνικών Αναλύσεων του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Βύρωνα Κοτζαμάνη. Επίσης, η δημογραφική γήρανση -μη αναστρέψιμη τάση- θα συνεχισθεί καθώς το ποσοστό των άνω των 65 ετών το 2025 θα υπερβεί το 22% του συνολικού πληθυσμού.

Επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανέπτυξε μια αιματολογική εξέταση μέσω της οποίας είναι εφικτό να υπολογιστεί ο ρυθμός γήρανσης του ανθρώπινου οργανισμού και συνεπώς να προβλεθεί ο κίνδυνος πρώιμης εκδήλωσης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.

Οι ρυτίδες του προσώπου, όπως το λεγόμενο «πόδι της χήνας» ή οι ρυτίδες έκφρασης, είναι ο εφιάλτης κάθε άνδρα και γυναίκας που μάχονται να αντισταθούν στον χρόνο. Ιάπωνες ερευνητές δείχνουν απάντηση στο ερώτημα γιατί κάποιες ρυτίδες του δέρματος είναι εντονότερες από άλλες.

Ο χρόνος περνά αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήνει και εμφανή σημάδια στην επιδερμίδας σας. Πριν καταφύγετε σε δραστικές λύσεις, διαβάστε πως μπορείτε να έχετε υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα με φυσικό τρόπο.

Kάθε άνθρωπος γερνά με τον δικό του βιολογικό ρυθμό. Μάλιστα, ορισμένοι μεγαλώνουν έως και τρεις φορές πιο γρήγορα από άλλους, σύμφωνα με πολυεθνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ο δραστικός περιορισμός των θερμίδων είναι γνωστό ότι παρατείνει τη ζωή πολλών πειραματόζωων, όμως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να συμμορφωθούν με μια τέτοια ακραία δίαιτα. Μια καλή λύση θα ήταν η νηστεία για πέντε μέρες κάθε μήνα, προκύπτει από δοκιμές σε ποντίκια και εθελοντές.

Είναι γεγονός ότι ο άνδρας βιώνει πολλές βιολογικές αλλαγές στη μέση ηλικία. Όσον αφορά τις σωματικές αλλαγές, σιγά σιγά μειώνεται η μυϊκή μάζα, ενώ αυξάνεται ο λιπώδης ιστός κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς και την περιφέρεια.

Με τη διαπίστωση ότι η Υγεία αποτελεί δείκτη της ανάπτυξης και της βιωσιμότητας κάθε χώρας, ο διευθυντής Πολιτικής και Διακυβέρνησης για την Υγεία και την Ευεξία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, Άγις Τσουρός, υπογραμμίζει την ανάγκη σχεδιασμού ολοκληρωμένων προληπτικών προγραμμάτων υγείας και αξιοποίησης των βάσεων δεδομένων για την διασφάλιση ποιοτικής διαβίωσης και υγιούς γήρανσης του πληθυσμού.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο γερνά τον εγκέφαλο σχεδόν κατά οκτώ χρόνια, επηρεάζοντας την λειτουργικότητα της μνήμης και την ταχύτητα της σκέψης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Μόνο το 4,3% των ανθρώπων παγκοσμίως είναι απολύτως υγιείς, ενώ στα παιδιά το ποσοστό ανέρχεται στο 36% και στα άτομα άνω των 80 ετών στο 0,03%, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Προστατεύστε την επιδερμίδα σας από αυτά τα ολέθρια σφάλματα.

Αυτό το καλοκαίρι θα το κάνετε σωστά.

Ξεκινά στις Βρυξέλλες το Συμβούλιο για τις Οικονομικές και Δημοσιονομικές Υποθέσεις (Ecofin) με βασικά θέματα στην ατζέντα το «πακέτο Γιούνκερ» και την αντιμετώπιση των μακροοικονομικών ισορροπιών σε 16 από τα 28 κράτη μέλη της ΕΕ.

Επιστήμονες του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ), στην Κρήτη, αποκάλυψαν ένα νέο κυτταρικό μηχανισμό, ο οποίος συντονίζει τη διαδικασία δημιουργίας και καταστροφής των μιτοχονδρίων, ρυθμίζοντας έτσι τη γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού.

Μια σημαντική διάκριση απέσπασε μόλις χθες ο καθηγητής του Τμήματος Βιολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και συνεργαζόμενο μέλος ΔΕΠ στο Ίδρυμα Έρευνας και Τεχνολογίας (ΙΤΕ) κ. Γιώργος Γαρίνης η οποία δίνει στον ίδιο και την ομάδα του την ώθηση να βάλουν στα επόμενα πέντε χρόνια το δικό τους λιθαράκι στην ερευνητική μάχη ενάντια στη γήρανση και τα δεινά που αυτή συνεπάγεται.

Η καλή φυσική κατάσταση σε ηλικία 40 ετών, μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου στην τρίτη ηλικία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας.

Φάρμακα που σπρώχνουν στην αυτοκτονία τα γερασμένα κύτταρα του οργανισμού οδήγησαν σε «θεαματική» επιβράδυνση της γήρανσης σε ποντίκια, αναφέρουν ερευνητές της Mayo Clinic και άλλων ερευνητικών ιδρυμάτων.

Ένα βήμα πιο κοντά στην αιώνια νεότερα υποστηρίζουν ότι βρίσκονται οι αμερικανικοί ερευνητές, μετά τον επιτυχημένο μετασχηματισμό ανθρώπινων κυττάρων. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Στανφορντ κατάφερε να αυξήσει το μήκος των τελομερών, των περιοχών του DNA που βρίσκονται στο τέλος των χρωμοσωμάτων και προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά της γήρανσης αλλά και τις συνέπειες των ασθενειών.

Ο διαλογισμός μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση της εγκεφαλικής ατροφίας αλλά και της φυσιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου, με την πάροδο της ηλικίας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Psychology.

Η ρεσβερατρόλη που περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες στο κόκκινο κρασί αποδεικνύεται ότι προστατεύει τον οργανισμό από νόσους που σχετίζονται με τη γήρανση ενεργοποιώντας έναν αρχαίο εξελικτικό μηχανισμό ο οποίος αποτελεί «ασπίδα» για τα κύτταρα ενάντια στις γενετικές βλάβες.

Πρόωρη κυτταρική γήρανση προκαλεί η έκθεση στο κάδμιο, ενώ ενοχοποιείται και για την εκδήλωση διαφόρων χρονίων παθήσεων και ίσως πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Η πλειονότητα των χωρών του ΟΟΣΑ ξεκίνησαν μεταρρυθμίσεις για να προσαρμόσουν το Ασφαλιστικό στη γήρανση του πληθυσμού, σύμφωνα με έκθεση. Στους τρόπους που χρησιμοποίησαν ή εξετάζουν αύξηση του ορίου ηλικίας συνταξιοδότησης, επιβολή μεγαλύτερων φόρων ή εισφορών, αλλαγή συνθηκών για θεμελίωση κατώτατης σύνταξης. Η αναλογία εργαζομένων/συνταξιούχων τείνει να μειωθεί μέσα στα επόμενα 20 χρόνια από 4/1 σε έναν ή δύο εργαζόμενους προς έναν συνταξιούχο, προειδοποιεί ο ΟΟΣΑ.