βιταμίνη d

Αν και η χώρα μας «λούζεται» από το φως του ήλιου τις περισσότερες μέρες του χρόνου, οι Έλληνες παρουσιάζουμε συχνά έλλειψη βιταμίνης D. Ενώ όμως δεκάδες επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν και διευρύνουν σοβαρά τη συμβολή της βιταμίνης στην υγεία γενικότερα και όχι μόνο στα οστά, το θέμα της έλλειψης βιταμίνης D τείνει να αποκτήσει διαστάσεις προβλήματος δημόσιας υγείας.

Η ποσότητα της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία έχει επίδραση της άσθμα, δείχνει βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Ο μήνας γέννησης ενδεχομένως να επηρεάζει τον τρόπο ανάπτυξης του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου, ακόμη και το πόσο ευάλωτος είναι ένας οργανισμός στις αυτοάνοσες παθήσεις.

Ανάλογα με το γονιδιακό τους υπόβαθρο, ορισμένοι πάσχοντες από νόσο Πάρκινσον ενδεχομένως να μπορούν να επιβραδύνουν την επιδείνωση της κατάστασής τους με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, υποστηρίζει μικρή ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Clinical Nutrition.

Η πραγματική δοσολογία της βιταμίνης D που παίρνετε μέσω συμπληρώματος διατροφής μπορεί να ποικίλει αρκετά σε σχέση με την ποσότητα που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος, αποφαίνεται νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Η παχυσαρκία μπορεί να μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLOS Medicine.

Νεοζηλανδοί επιστήμονες κατέρριψαν τον «μύθο» ότι η προληπτική λήψη βιταμίνης D παρέχει προστασία έναντι του κρυολογήματος, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA.

Παρά τις μελέτες που σχετίζουν τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα με λιγότερα εμφράγματα και θανάτους, μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι η ημερήσια χορήγηση βιταμίνης D σε ηλικιωμένες γυναίκες δεν μειώνει τους καρδιακούς κινδύνους.

Μια σπάνια γενετική μετάλλαξη που προκαλεί μείωση των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό σχετίζεται άμεσα με την σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Neurology.

Η λήψη βιταμίνης D ή ασβεστίου δεν τροποποιεί τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο ή καρδιακή νόσο των ηλικιωμένων που κινδυνεύουν να υποστούν οστικά κατάγματα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Στα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, η χορήγηση βιταμινούχων συμπληρωμάτων, μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Cardiology.

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D προστατεύει τις γυναίκες που ήδη έχουν εκδηλώσει δερματικούς καρκίνους (όχι μελάνωμα), έναντι της πλέον θανατηφόρας μορφής του συγκεκριμένου καρκίνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τους παράγοντες κινδύνου εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, βελτιώνοντας την λειτουργία των κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν σε μεγάλο βαθμό το ενδεχόμενο της οστεοπόρωσης.

Λονδίνο: Μια δόση βιταμίνης D μπορεί να συντελεί στην πρόληψη της φυματίωσης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που παίρνουν επαρκές ασβέστιο και βιταμίνη D μετά την εμμηνόπαυση, αποφύγουν την πρόσληψη βάρους που συχνά χαρακτηρίζει αυτό το ηλικιακό ορόσημο για τις γυναίκες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που καταναλώνουν σχετικά υψηλά επίπεδα ασβεστίου και γαλακτοκομικών προϊόντων και παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D είναι προστατευμένα έναντι του ορθοκολικού καρκίνου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Η πρόσληψη άφθονης βιταμίνης D μπορεί να συντελεί στην πρόσληψη των πτώσεων μεταξύ των ηλικιωμένων, επιβεβαιώνει νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες με αυξημένη κατανάλωση βιταμίνης D και ασβεστίου έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D κατά τη διάρκειας της κύησης μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο συριγμού και άσθματος του απογόνου κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, Aσθματος και Ανοσολογίας στο Μαϊάμι της Φλόριντα.

Νέα Υόρκη: Η μακροχρόνια λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου με βιταμίνη D δεν μειώνει τον κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.

Σικάγο: Μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Λονδίνο: Η χορήγηση βιταμίνης D και συμπληρωμάτων ασβεστίου στους ηλικιωμένους πάσχοντες από οστεοπόρωση δεν προλαμβάνει τα οστικά κατάγματα, σύμφωνα με σκοτσέζικη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Ουάσιγκτον: Η ηλιοφάνεια και η βιταμίνη D ίσως βοηθούν τα άτομα με πρώιμου σταδίου καρκίνο των πνευμόνων να επιβιώσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μετά το χειρουργείο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα.