βιταμίνη d

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να βασιζόμαστε μόνο στον ήλιο ή σε συμπληρώματα για να διατηρήσουμε τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό μας.

Μια κλινική δοκιμή, στο πλαίσιο μιας μεγάλης έρευνας διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έπαιρναν τη βιταμίνη καθημερινά παρουσίαζαν λιγότερες βλάβες στο DNA τους που σχετίζονται με την ηλικία

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science» έδειξε ότι η αυξημένη διαθεσιμότητα βιταμίνης D στους ιστούς ενισχύει την ανοσία

Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D παίζει πιθανώς ρόλο στην παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει την πείνα αλλά και το ποσοστό του λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα.

Εξαιρετικά ενθαρρυντικά αποτελέσματα έδωσε ελληνική μελέτη στην αναστολή εκδήλωσης του αυτοάνοσου διαβήτη στα παιδιά

Άννα Παπαδομαρκάκη

Ο εμβολιασμός παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τον κοροναϊό

Μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού συνεχίζει να λαμβάνει σήμερα συμπληρώματα βιταμίνης D ενώ η κλινική αξία του βιοχημικού προσδιορισμού και της λήψης σκευασμάτων βιταμίνης D παραμένει σκοτεινή

Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, κυρίως ηλικιωμένοι, πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης D.

«Είναι σημαντικό να καταλάβει ο κόσμος ότι η λήψη τέτοιων συμπληρωμάτων δεν μεταφράζεται σε καλύτερη κλινική πορεία»

Η επάρκεια της βιταμίνης D στον οργανισμό είναι απαραίτητη

Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και της κόπωσης

Τι έδειξε μελέτη σε 1,2 εκατομμύρια εθελοντές

Όσα πρέπει να ξέρουμε για την έλλειψή της και τα προβλήματα που δημιουργεί.

Η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σας και μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με το Covid-19.

Λευτέρης Τρίγκας

Σοβαρή ασθένεια από κοροναϊό, νοσηλεία σε εντατική, ακόμη και θάνατος, θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι ασθενείς είχαν επάρκεια βιταμίνης D, διαπιστώνει μελέτη Ελλήνων ερευνητών. Πάντως τα απανωτά lockdown, έχουν στερήσει τον ήλιο στον παγκόσμιο πληθυσμό, προκαλώντας έλλειψη της απαραίτητης βιταμίνης, σε βαθμό να περιμένουμε νέο πρόβλημα δημόσιας υγείας

Άννα Παπαδομαρκάκη

Είναι αλήθεια ότι μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ συχνή.

Οκτώ τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές βιταμίνης D.

Σύμφωνα με μία ελληνική και μία καναδική μελέτη

Η ανεπάρκεια έχει συνδεθεί με σειρά προβλημάτων υγείας, αν και δεν έχει ακόμη απαντηθεί επιστημονικά γιατί η συγκεκριμένη ορμόνη επηρεάζει άλλα συστήματα του οργανισμού

Η "βιταμίνη του ήλιου", παραδόξως, λείπει από το 60% περίπου των Ελλήνων! Υπάρχουν, ευτυχώς, και άλλοι τρόποι πρόσληψής της.

Ωστόσο, η εικόνα είναι μικτή - κάποια έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα βιταμίνης D έχουν μικρή ή καθόλου επίδραση στην Covid-19, τη γρίπη και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάικλ Χόλικ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS One», ανέλυσαν στοιχεία για 235 ασθενείς εισηγμένους στο νοσοκομείο με διάγνωση Covid-19.