αυτοεκτίμηση

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «Cities» επισημαίνει ότι ένα «Τρίτο Μέρος» μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής μας.

Εκτός από την ψυχολογία σας, αυτή η πρακτική ωφελεί και την καρδιά σας.

Η συνέπεια λόγων και έργων, μια διαχρονική αρετή, απηχεί και στο θέμα της αυτοεκτίμησης

Τα σχόλια για την εμφάνισή μας από τους αγαπημένους μας και τους φίλους μας μπορεί να προκαλέσουν ανασφάλειες για όλη μας τη ζωή. Πολύ περισσότερο από αυτές που προκαλούν τα πρότυπα και η ζωή στο διαδίκτυο.

Εάν θέλετε η ζωή σας να προχώρα προς το καλύτερο είναι βασικό να πιστεύετε στον εαυτό σας.

Η αυτοεκτίμηση είναι η βάση για την ψυχο-συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού, χτίζεται από μικρή ηλικία και αναπτύσσεται μέχρι την ενήλικη ζωή

Η συλλογή Yrsa Daley-Ward & H&M, αναδεικνύει τη σημασία της αυτοεκτίμησης. Φράσεις από τα πιο μεγάλα ποιήματα της Daley-Ward, όπως «Αν πρέπει να πιεστείς για να χωρέσεις, τότε δεν είναι σωστό για σένα» ή «Πάντα θα υπάρχει η καρδιά σου», έχουν τυπωθεί σε επιλεγμένα κομμάτια για να ενθαρρύνουν την αυτοπεποίθηση των γυναικών και να χαρίσουν ελπίδα.

Μερικές φορές είναι εύκολο να παρατηρήσετε πότε τα παιδιά φαίνεται να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, ενώ εξίσου εύκολο είναι να διαπιστώσετε πότε τα παιδιά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Συχνά η χαμηλή αυτοεκτίμηση αρχίζει να εμφανίζεται κατά την προ-εφηβεία, όταν η σύγκριση με τους άλλους γίνεται πιο έντονη.

Ο Ζυγός δείχνει σα να βρίσκεται συνέχεια σε ένα party αλλά δεν περνάει συνέχεια τόσο καλά όσο δείχνει

Ο Ζυγός δε μπορεί παρά να δείξει αυτό που είναι, εκτός από όταν νιώθει αμήχανα

Ώρα να τα βρεις με το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σου - τον εαυτό σου

Υπάρχουν τρία ζώδια τα οποία κινδυνεύουν περισσότερο από τα υπόλοιπα να την πατήσουν με την πάρτη τους

Πρόκειται για την αίσθηση της αξίας που έχει ως άνθρωπος, ανεξαρτήτως ταλέντων και προσωπικών χαρακτηριστικών

Ως γνωστόν, τα παιδιά που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, είναι και εκείνα που μεγαλώνουν με αισιοδοξία και χαρά όσες και αν είναι οι δυσκολίες που παρουσιάζονται στη ζωή

Ξεκινήστε με το να του λέτε καθημερινά πόσο το αγαπάτε

Το ότι ένα παιδί κάποιες φορές αδυνατεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του δεν σημαίνει πως γεννήθηκε έτσι

Σε όλους τους τομείς της ζωής ενός ανθρώπου η εικόνα που έχει για τον εαυτό του, η αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης συνδέονται άμεσα με σκέψεις και συναισθήματα τα οποία επηρεάζουν τον τρόπο που συμπεριφέρεται. Η «σεξουαλική αντίληψη εαυτού» αποτελείται απο εσωτερικές νοητικές διαδικασίες («γνωστικά σχήματα»), με βάση τις οποίες ένας άνθρωπος νοηματοδοτεί την αυτοεικόνα του ως ερωτικό/σεξουαλικό όν.

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, όσο πιο κοντά αισθάνονται στον Θεό, τόσο πιθανότερο είναι να έχουν μια αίσθηση ευεξίας και όσο συχνότερα προσεύχονται τόσο εντονότερο είναι αυτό το συναίσθημα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Aging and Health.

...

Στις ημέρες μας όλο και περισσότεροι άνδρες παραπονούνται για μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, παρά το γεγονός ότι σωματικά δεν έχουν κάποιο διαπιστωμένο πρόβλημα υγείας που να επηρεάζει την ερωτική τους απόδοση. Ωστόσο, επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει κάποιους ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ερωτική επιθυμία του άνδρα.

4 απλοί τρόποι για να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Η αυτοεκτίμηση αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε, και οι άνδρες τείνουν να έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση από τις γυναίκες, σύμφωνα νέα διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Personality and Social Psychology.

Τα σεξουαλικά προβλήματα επηρεάζουν πολύ τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση του άνδρα. Ο άνδρας θεωρεί ότι είναι πολύ σημαντικό να λειτουργεί καλά σεξουαλικά και να ικανοποιεί τη σύντροφό του. Όταν μια σεξουαλική δυσλειτουργία παραμένει μόνιμη, τότε μπορεί να επιφέρει δευτερογενώς άγχος ή και κατάθλιψη.

Η ζήλια μπορεί να προκαλέσει προβληματική χρήση αλκοόλ, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους στο επιστημονικό έντυπο Addictive Behaviors.