Σάββατο 02 Ιουλίου 2022
weather-icon 28 oC
MUST READ

απώλεια κιλών

Γι’ αυτό έχασε 40 κιλά η Αντέλ – Δείτε τις δηλώσεις της
Fizz

Γι’ αυτό έχασε 40 κιλά η Αντέλ – Δείτε τις δηλώσεις της

Τα είπε όλα στην Vogue η τραγουδίστρια

Ανανεωμένη η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στην παραλία μετά την απώλεια των κιλών
Fizz

Ανανεωμένη η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στην παραλία μετά την απώλεια των κιλών

Ίχνος ρετούς στις φωτογραφίες που βλέπετε!

Ποιες συνήθειες σαμποτάρουν το αδυνάτισμα;
Woman

Γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα από τη δίαιτα;

Υπάρχουν ορισμένοι «εχθροί» που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας και σας απομακρύνουν από τον στόχο σας για αδυνάτισμα

Γιατί το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να χάσετε βάρος
Woman

Γιατί το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να χάσετε βάρος

Τώρα είναι η ευκαιρία να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά που σας χαλούν τη διάθεση

Θέλετε να αδυνατίσετε; Ξεχάστε την αυστήρη δίαιτα και ακολουθήστε αυτές τις πέντε συμβουλές
Woman

Θέλετε να αδυνατίσετε; Ξεχάστε την αυστήρη δίαιτα και ακολουθήστε αυτές τις 5 συμβουλές

Ακόμη κι αν δεχτούμε το γεγονός ότι οι αυστηρές δίαιτες μπορούν να λειτουργήσουν για ορισμένους ανθρώπους, αποδεικνύονται αναποτελεσματικές μακροπρόθεσμα

Οι συνήθειες που «μπλοκάρουν» το αδυνάτισμα
Woman

Οι συνήθειες που «μπλοκάρουν» το αδυνάτισμα

Ενώ η διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα απαιτεί εκ μέρους σας όχι μόνο επιμονή κι υπομονή, αλλά και κάποιες έξυπνες επιλογές, ώστε να αποφύγετε τους παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας

Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας λειτουργεί
Woman

Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας λειτουργεί

Πώς θα καταλάβετε ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα, χωρίς καν να ζυγιστείτε

Πέντε tips για να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα
Woman

Πέντε tips για να χάσετε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα

Η αλήθεια είναι πως η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές μπορεί να συγκριθεί μόνο με την επιστροφή στο γραφείο μετά την άδεια

Χάστε κιλά τρώγοντας φιστικοβούτυρο
Woman

Χάστε κιλά τρώγοντας φιστικοβούτυρο

Ενώ μπορεί να ξέρετε ότι το φιστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ίσως το βγάζετε από τη λίστα του σούπερ μάρκετ όταν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά

Σούπα: Το κλειδί για εύκολο αδυνάτισμα
Woman

Σούπα: Το κλειδί για εύκολο αδυνάτισμα

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει την απώλεια κιλών

Η νούμερο 1 συνήθεια που πρέπει να έχετε για να αδυνατίσετε
Woman

Η νούμερο 1 συνήθεια που πρέπει να έχετε για να αδυνατίσετε

Μια μικρή αλλαγή είναι αρκετή για να σας εξασφαλίσει επιπλέον απώλεια κιλών

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες
Woman

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες

Και να καταφέρετε να αδυνατίσετε

Τι πρέπει να κάνετε όταν δε χάνετε κιλά
Woman

Τι πρέπει να κάνετε όταν δε χάνετε κιλά

Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το αδυνάτισμα και να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας

Το πρωινό που ενισχύει το αδυνάτισμα
Woman

Το πρωινό που ενισχύει το αδυνάτισμα

Όσα πρέπει να προσέξετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα

Όταν η ψυχολογία εμποδίζει το αδυνάτισμα
Woman

Όταν η ψυχολογία εμποδίζει το αδυνάτισμα

Πώς θα ξεπεράσετε τα πιο συνηθισμένα εμπόδια

Με αυτές τις 5 τροφές θα ξεγελάσετε την πείνα σας
Woman

Με αυτές τις 5 τροφές θα ξεγελάσετε την πείνα σας

Και θα καταφέρετε να αδυνατίσετε

Επτά tips που κάνουν το αδυνάτισμα παιχνιδάκι
Woman

Επτά tips που κάνουν το αδυνάτισμα παιχνιδάκι

Σε αντίθεση με μια ακραία δίαιτα που θα σας αφήνει πεινασμένη και χωρίς διάθεση

Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολη απώλεια κιλών
Woman

Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολη απώλεια κιλών

Ενώ η στερητική δίαιτα δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα,, αυτά τα 10 tips μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στον τρόπο ζωής σας

Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε 1 μήνα και πώς θα τα καταφέρετε
Woman

Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε 1 μήνα και πώς θα τα καταφέρετε

Βγάλτε χαρτί και μολύβι

Απλές συμβουλές για να βάλετε το αδυνάτισμα στον «αυτόματο πιλότο»
Woman

Απλές συμβουλές για να βάλετε το αδυνάτισμα στον «αυτόματο πιλότο»

Επτά αποδεδειγμένοι τρόποι να εξασφαλίσετε απώλεια κιλών

Γιατί το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο το καλοκαίρι
Woman

Γιατί το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο το καλοκαίρι

'Οχι, δεν είναι η ιδέα σας

Τρία απλά βήματα για γρήγορο αδυνάτισμα
Woman

Τρία απλά βήματα για γρήγορο αδυνάτισμα

Κάνοντας τις σωστές επιλογές θα είστε σε θέση να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά

Γιατί το διάλειμμα από τη δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Woman

Γιατί το διάλειμμα από τη δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε

Σε περίπτωση που έχετε όρεξη για κάτι γλυκό, δε χρειάζεται να νιώθετε τύψεις

Γιατί δε χάνετε βάρος ενώ προσέχετε τη διατροφή σας
Woman

Γιατί δε χάνετε βάρος ενώ προσέχετε τη διατροφή σας

Έξι λόγοι που δυσκολεύεστε να αδυνατίσετε

Χάστε οριστικά τα περιττά κιλά με ένα πρόγραμμα «κομμένο στα μέτρα σας»
Διατροφή

Χάστε οριστικά τα περιττά κιλά με ένα πρόγραμμα «κομμένο στα μέτρα σας»

Ενώ πριν τις γιορτές μας απασχολούσε πως θα φαίνεται λαμπερή και ανανεωμένη η επιδερμίδα του προσώπου μας, τώρα μας απασχολεί περισσότερο η διατροφή μας, η απώλεια των κιλών που ίσως πήραμε σε αυτό το διάστημα, καθώς και την αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

Upd: 16 Ιανουαρίου 2015, 13:35
latestbutton