Παρασκευή 07 Οκτωβρίου 2022
weather-icon 18 oC
MUST READ

αποφύγετε

Καθαρά Δευτέρα: Πώς να φάτε απ’ όλα και να γλιτώσετε θερμίδες
Διατροφή

Καθαρά Δευτέρα: Πώς να φάτε απ’ όλα και να γλιτώσετε θερμίδες

Η ιδέα και μόνο ότι μετά την Καθαρά Δευτέρα ακολουθεί η Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αρκεί για να μας οδηγήσει σε διατροφικές υπερβολές και να επιβαρύνει τη σιλουέτα μας. Τα σαρακοστιανά είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι' αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί αν θέλουμε να αποφύγουμε τις διατροφικές παγίδες των ημερών.

Upd: 17 Φεβρουαρίου 2018, 13:35
Τσικνοπέμπτη: Πώς να απολαύσετε το φαγητό – Tips για ευπαθείς καλοφαγάδες
Διατροφή

Τσικνοπέμπτη: Πώς να απολαύσετε το φαγητό – Tips για ευπαθείς καλοφαγάδες

Τσικνοπέμπτη, η χαρά του έλληνα καλοφαγά! Τα κρεατικά έχουν την τιμητική τους στο τραπέζι και μαζί τους φυσικά και το αλκοόλ αφού σίγουρα όλοι θα πιούμε ένα ποτηράκι. Καλά είναι, όμως, να θυμόμαστε πάντα την ρήση «παν μέτρον άριστον».

Upd: 8 Φεβρουαρίου 2018, 16:00
Ποια είναι τα ποτά που πρέπει να αποφεύγεις
Viral

Ποια είναι τα ποτά που πρέπει να αποφεύγεις

Ποια είναι τα ποτά που θα πρέπει να αποφύγετε να παραγγείλετε αν θέλετε να μην σας αντιπαθήσει ο μπάρμαν.

Upd: 3 Ιανουαρίου 2018, 20:52
Πώς να διαχειριστείτε τους «δύσκολους» συγγενείς τις γιορτές
Ειδήσεις

Πώς να διαχειριστείτε τους «δύσκολους» συγγενείς τις γιορτές

Μήπως οι γιορτές σας προκαλούν στρες! Δεν είστε οι μόνοι! Το 98% των ενηλίκων δηλώνουν ότι τον Δεκέμβριο βιώνουν το εντονότερο στρες της χρονιάς. Πώς γίνεται και τα τραπέζια, τα δώρα, τα πάρτι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις να μη φέρνουν χαρά;

Upd: 27 Δεκεμβρίου 2017, 16:27
Γιορτινό τραπέζι: Απόλαυση χωρίς φούσκωμα και περιττά κιλά
Διατροφή

Γιορτινό τραπέζι: Απόλαυση χωρίς φούσκωμα και περιττά κιλά

Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά! Γιορτές συνυφασμένες στο μυαλό των Ελλήνων με τραπέζια γεμάτα υπέροχα γλυκά και αλμυρά εδέσματα. Αλλά επειδή είμαστε και λαός της υπερβολής, συνήθως μετά τα εορταστικά δείπνα οι περισσότεροι εξ ημών καταλήγουμε με δυσπεψία, φούσκωμα και φυσικά περιττά κιλά. Φέτος, ας απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς ...παρενέργειες!

Upd: 31 Δεκεμβρίου 2017, 16:14
Ετοιμαστείτε ψυχολογικά για τις Γιορτές
Ειδήσεις

Ετοιμαστείτε ψυχολογικά για τις Γιορτές

Δεκέμβριος! Μήνας χαράς, στολισμών, γιορτών, δώρων, αλλά και οικογενειακών συγκεντρώσεων που συχνά προκαλούν στρες και συγκρούσεις. Οι ωραίες γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα, μια που πολλές οικογένειες έχουν τις εντάσεις και τα προβλήματά τους, τις διαφορές ή και συγκρούσεις ανάμεσα σε συγγενείς.

Upd: 18 Δεκεμβρίου 2017, 16:45
Πως θα αποφύγετε γρίπη, κρυολόγημα και ιώσεις τρώγοντας
Διατροφή

Πως θα αποφύγετε γρίπη, κρυολόγημα και ιώσεις τρώγοντας

Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας τον χειμώνα για την προστασία μας από τη γρίπη, τις διάφορες ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα. Η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, εξηγεί πως θα βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημά μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκεια της γρίπης ή μίας εποχικής ίωσης.

Upd: 6 Δεκεμβρίου 2017, 17:34
Γιατί σας «πετάει έξω» η πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα
Φορολογία

Γιατί σας «πετάει έξω» η πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα

Η ηλεκτρονική πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα αντιμετωπίζει προβλήματα, με το σύστημα να «πέφτει» για μικρά -προς το παρόν- χρονικά διαστήματα. Στην μεγάλη επισκεψιμότητα απέδωσε το υπουργείο Εργασίας το πρόβλημα, όταν του επισημάνθηκε από το in.gr. Τι συμβουλεύουν οι λογιστές για να αποφύγετε αυτές τις καθυστερήσεις; Πού μπορείτε να απευθύνετε ερωτήσεις για το κοινωνικό μέρισμα.

Upd: 28 Νοεμβρίου 2017, 19:34
Αύξηση πέους: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε
Ειδήσεις

Αύξηση πέους: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε

Σταθερή αύξηση καταγράφεται στη χώρα μας στα αιτήματα των ανδρών που επιθυμούν να προβούν σε αυξητική επέμβαση πέους, σύμφωνα με στοιχεία του Ανδρολογικού Ινστιτούτου. Ωστόσο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι πολλοί άνδρες, μπρος στον διακαή τους πόθο να «μεγαλώσουν» τον ανδρισμό τους, κάνουν λάθη.

Upd: 17 Νοεμβρίου 2017, 11:37
Καταπολεμήστε τον χρόνιο πόνο της οστεοαρθρίτιδας με φυσικό τρόπο
Σώμα & Υγεία

Καταπολεμήστε τον χρόνιο πόνο της οστεοαρθρίτιδας με φυσικό τρόπο

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, γνωρίζετε ότι ο πόνος κάνει τη καθημερινότητά σας εξαιρετικά δύσκολη. Η εκτέλεση των καθηκόντων σας στο χώρο εργασίας σας ή των οικιακών εργασιών, το καθημερινό ντύσιμο, ή ακόμα και το να προσέχετε τα εγγόνια σας γίνεται μια οδυνηρή δοκιμασία - αν είναι ακόμη δυνατή.

Upd: 17 Οκτωβρίου 2017, 11:53
ΕΣΕΕ: Οδηγός για ασφαλιστικές και εργασιακές μεταβολές στις επιχειρήσεις
Φορολογία

ΕΣΕΕ: Οδηγός για ασφαλιστικές και εργασιακές μεταβολές στις επιχειρήσεις

Μετά την δημοσίευση στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως (ΦΕΚ 137Α) του νέου νόμου 4488/2017, που εισάγει ασφαλιστικές και εργασιακές μεταβολές, η Ελληνική Συνομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας (ΕΣΕΕ) επιχειρεί μία πρώτη προσέγγιση των διατάξεών του και των υποχρεώσεων για την καλύτερη ενημέρωση των εμπορικών επιχειρήσεων.

Upd: 12 Οκτωβρίου 2017, 17:39
Φάτε δημητριακά, αποφύγετε το κρέας και γλιτώστε από τον καρκίνο παχέος εντέρου
Ειδήσεις

Φάτε δημητριακά, αποφύγετε το κρέας και γλιτώστε από τον καρκίνο παχέος εντέρου

Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Μάλιστα, ο κίνδυνος μειώνεται όσο αυξάνεται η κατανάλωση, δείχνει μελέτη που έγινε για λογαριασμό του Αμερικανικού Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο (AICR) και του Παγκόσμιου Ταμείου Ερευνών για τον Καρκίνο (WCRF).

Upd: 7 Σεπτεμβρίου 2017, 13:33
«Αστεία» κειμενάκια στα προσκλητήρια που πρέπει να αποφύγετε
Woman

«Αστεία» κειμενάκια στα προσκλητήρια που πρέπει να αποφύγετε

...

Upd: 20 Ιουνίου 2017, 14:14
WannaCry: Έξι συμβουλές για να αποφύγετε την «απαγωγή» των αρχείων σας
Μέλλον

WannaCry: Έξι συμβουλές για να αποφύγετε την «απαγωγή» των αρχείων σας

To Ευρωπαϊκό Κέντρο για τα Εγκλήματα στον Κυβερνοχώρο της Europol, γνωστό ως EC3, χαρακτηρίζει ανεπανάληπτη την έκταση που έχει λάβει διαδικτυακή επίθεση που έχει μέχρι στιγμής παγιδεύσει για λύτρα το περιεχόμενο 200.000 υπολογιστών σε 150 χώρες (και στην Ευρώπη). Το ransomware, γνωστό ως WannaCry, WCry, και WanaCrypt0r 2.0 αξιοποιεί ένα κενό ασφαλείας στα Windows που έκλεισε η Microsoft τον Μάρτιο, εντούτοις τα θύματα δεν είχαν κάνει την απαραίτητη ενημέρωση.

Upd: 15 Μαΐου 2017, 15:06
Πώς θα αποφύγετε την κλοπή ταυτότητας από μια πρόσκληση στο Gmail
Μέλλον

Πώς θα αποφύγετε την κλοπή ταυτότητας από μια πρόσκληση στο Gmail

Το στάνταρτ OAuth, χάρη στο οποίο παραμένουμε συνδεδεμένοι στο λογαριασμό μας επί μακρόν για να απολαμβάνουμε πρόσβαση σε πλήθος υπηρεσιών διατηρώντας ζωντανή την πιστοποίηση της ταυτότητάς μας, φαίνεται ότι εκμεταλλεύτηκαν «παιχνιδιάρικοι» εισβολείς για να διασπείρουν ένα μάλλον άκακο mail από λογαριασμό σε λογαριασμό Gmail. Μάλιστα, η τεχνική αποδίδεται σε script kiddies, δηλαδή ανήλικους που παίζουν με έτοιμο κώδικα για πλάκα...

Upd: 4 Μαΐου 2017, 17:35
Πασχαλινό Τραπέζι: Όλα όσα θα το κάνουν απολαυστικό και υγιεινό
Διατροφή

Πασχαλινό Τραπέζι: Όλα όσα θα το κάνουν απολαυστικό και υγιεινό

Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής κάθε χρόνο βρίσκονται στο επίκεντρο των πασχαλινικών εορτασμών. Ωστόσο, η μετάβαση από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε, λοιπόν, προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να αποκομίσετε μόνο απόλαυση.

Upd: 16 Απριλίου 2017, 13:25
Πως θα αποφύγετε τη ναυτία όταν ταξιδεύετε με το ΙΧ σας
Ειδήσεις

Πως θα αποφύγετε τη ναυτία όταν ταξιδεύετε με το ΙΧ σας

Το Πάσχα είναι προ των πυλών και το ταξίδι με το αυτοκίνητο έχει τις καλές αλλά και τις κακές του στιγμές. Σύμφωνα με έρευνα της Ford, δύο στους τρεις επιβάτες έχουν πάθει κάποια στιγμή ναυτία ενώ ένας στους τρεις έχουν νιώσει αδιαθεσία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Upd: 6 Απριλίου 2017, 23:10
Πώς να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο φαγητό χωρίς καούρα και δυσπεψία
Διατροφή

Πώς να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο φαγητό χωρίς καούρα και δυσπεψία

Η εορταστική διάθεση φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό με την οικογένεια και τους φίλους. Όμως, αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουμε το πιάτο μας. Η δυσπεψία αλλά περισσότερο η καούρα στο στομάχι είναι βασικά συμπτώματα των εορτών και κάποιοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται.

Upd: 25 Δεκεμβρίου 2016, 10:04
Πώς να αντιμετωπίσετε καούρες και δυσπεψία στην εγκυμοσύνη
Ειδήσεις

Πώς να αντιμετωπίσετε καούρες και δυσπεψία στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγών στη γυναίκα, συνήθως ευχάριστων. Μπορεί όμως να έχει και τις δυσάρεστες πλευρές της. Μια από αυτές είναι η δυσπεψία, η οποία προκαλείται από ένα συνδυασμό σωματικών και ορμονικών αλλαγών. Ένα πολύ συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της κύησης.

Upd: 7 Δεκεμβρίου 2016, 07:00
Πώς θα αποφύγετε το δόλωμα της Black Friday, της Cyber Monday και των Χριστουγέννων
Μέλλον

Πώς θα αποφύγετε το δόλωμα της Black Friday, της Cyber Monday και των Χριστουγέννων

Για να αποφύγετε να πέσετε θύματα επιθέσεων εορταστικού phishing την περίοδο της Black Friday, της Cyber Monday και των Χριστουγέννων, οι ειδικοί συμβουλεύουν τα ακόλουθα:

Upd: 25 Νοεμβρίου 2016, 14:50
8 εμφανίσεις που πρέπει να αποφύγεις
Woman

8 εμφανίσεις που πρέπει να αποφύγεις

...

Upd: 8 Σεπτεμβρίου 2016, 18:42
Ανακάλυψε ποια απόχρωση του λευκού σου ταιριάζει
Woman

Ανακάλυψε ποια απόχρωση του λευκού σου ταιριάζει

 Η επιλογή της απόχρωσης του νυφικού έχει άμεση σχέση και με την απόχρωση της επιδερμίδας σου. Για να τσεκάρεις τον τόνο το δέρματος σου, τύλιξε τα μαλλιά και τους ώμους με άσπρη πετσέτα και κοιτάξου στον καθρέφτη, καλύτερα με φυσικό φωτισμό.       *Αν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα επιλέξτε θερμά λευκά (με ένα τόνο κίτρινου) που προσδίδουν ζωντάνια. […]

Upd: 26 Ιουλίου 2016, 13:54
Πώς θα αποφύγετε ατυχήματα και ασθένειες στις διακοπές
Σώμα & Υγεία

Πώς θα αποφύγετε ατυχήματα και ασθένειες στις διακοπές

Κάθε καλοκαίρι, οι διακοπές δεν εξελίσσονται πάντα ευχάριστα όπως όλοι θα θέλαμε. Μάλιστα, δεν λείπουν περιστατικά που οδήγησαν σε σοβαρούς τραυματισμούς ή και ακρωτηριασμούς.Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) υπενθυμίζει και φέτος μερικές βασικές συμβουλές για ασφαλείς διακοπές.

Upd: 14 Ιουλίου 2016, 16:31
Πώς να αποφύγετε καούρα και δυσπεψία στις καλοκαιρινές διακοπές
Σώμα & Υγεία

Πώς να αποφύγετε καούρα και δυσπεψία στις καλοκαιρινές διακοπές

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν το καλοκαίρι, γιατί μεταξύ άλλων, δεν χρειάζεται καμιά δικαιολογία για να ανάψουμε το μπάρμπεκιου ή να απολαύσουμε την απίθανη γεύση κάποιου παγωτού. Κάποια όμως τρόφιμα που καταναλώνουμε αυτή την περίοδο, δεν είναι τα πιο κατάλληλα εάν πάσχουμε από καούρα και δυσπεψία.

Upd: 8 Ιουλίου 2016, 14:45
Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση τους θερινούς μήνες
Ειδήσεις

Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση τους θερινούς μήνες

Η αύξηση της θερμοκρασίας στη διάρκεια του καλοκαιριού εγκυμονεί τον κίνδυνο της αλλοίωσης των τροφίμων και κατά συνέπεια της εκδήλωσης ασθενειών από τροφικές δηλητηριάσεις. Αυτές, κατά τους θερινούς μήνες οφείλονται κυρίως στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής.

Upd: 14 Ιουνίου 2016, 17:22
Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε!
Παιδί

Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξετε!

Συμβουλές και οδηγίες προς μέλλουσες μαμάδες, για ένα απολαυστικό καλοκαίρι! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και όλα όσα πρέπει να προσέξετε.

Upd: 10 Ιουνίου 2016, 20:10
Πασχαλινό Τραπέζι: Απόλαυση χωρίς πολλές θερμίδες, φούσκωμα, δυσπεψία
Διατροφή

Πασχαλινό Τραπέζι: Απόλαυση χωρίς πολλές θερμίδες, φούσκωμα, δυσπεψία

Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής γεμίζουν προσμονή, όχι μόνο αυτούς που τήρησαν τη Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, αλλά και όσους νήστεψαν μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η μετάβαση, όμως, από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε λοιπόν προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να γλιτώσετε θερμίδες και δυσπεψία.

Upd: 29 Απριλίου 2016, 10:55
Τσικνοπέμπτη: Οδηγός «επιβίωσης» για καλοφαγάδες!
Πολιτική

Τσικνοπέμπτη: Οδηγός «επιβίωσης» για καλοφαγάδες!

Η Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος, μάλιστα που ο καιρός μας κάνει τη χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!

Upd: 3 Μαρτίου 2016, 23:38
Αυτή είναι η αιτία κάθε διαζυγίου
Relationsex

Αυτή είναι η αιτία κάθε διαζυγίου

Ύστερα από τέσσερις δεκαετίες ερευνών ο σημαντικότερος σύμβουλος γάμου Dr. John Gottman παρατήρησε πως τα ζευγάρια που χωρίζουν έχουν ένα σημαντικό κοινό στοιχείο.

Upd: 24 Φεβρουαρίου 2016, 19:06
Πώς θα αποφύγετε τη φορολόγηση των ανείσπρακτων ενοικίων
Φορολογία

Πώς θα αποφύγετε τη φορολόγηση των ανείσπρακτων ενοικίων

Με την υποβολή στην ΔΟΥ φωτοαντίγραφου διαταγών πληρωμής, δικαστικών αποφάσεων ή αγωγών έξωσης, οι ιδιοκτήτες ακινήτων με ανείσπρακτα ενοίκια θα μπορούν να αποφύγουν τη φορολόγησή τους για το ποσό που δεν εισέπραξαν. Τι αναφέρεται στην εγκύκλιο.

Upd: 19 Φεβρουαρίου 2016, 15:35
Έξι συμβουλές για να αποφύγετε τη μόλυνση από μυστήρια SMS και MMS
Μέλλον

Έξι συμβουλές για να αποφύγετε τη μόλυνση από μυστήρια SMS και MMS

Ευάλωτα σε επιθέσεις μέσω SMS αποδεικνύονται κατ'επανάληψη τα smartphone με Android, με τις εταιρείες ανάπτυξης λογισμικού ασφαλείας να παρέχουν συμβουλές για την θωράκισή τους.

Upd: 15 Φεβρουαρίου 2016, 16:55
Πώς θα αποφύγετε χρεώσεις από αγορές των παιδιών σε παιχνίδια στο iPad
Μέλλον

Πώς θα αποφύγετε χρεώσεις από αγορές των παιδιών σε παιχνίδια στο iPad

Η Apple συνιστά στους γονείς να ενεργοποιήσουν την Οικογενειακή Κοινή Χρήση (Family Sharing) για να δημιουργήσουν ξεχωριστό κωδικό Apple ID για τα μέλη της οικογένειας που χρησιμοποιούν το ίδιο iPad ή iPhone. Έτσι, ο γονιός μπορεί να ζητήσει να γίνεται ερώτηση πριν από οποιαδήποτε αγορά, για την έγκριση της οποίας απαιτείται το Apple ID του κηδεμόνα.

Upd: 5 Ιανουαρίου 2016, 16:08
Γιατί παίρνουμε βάρος την περίοδο των εορτών;
Σώμα & Υγεία

Γιατί παίρνουμε βάρος την περίοδο των εορτών;

Αν τρώτε ένα μελομακάρονο ή ένα κουραμπιέ κάθε μέρα μέχρι τα Χριστούγεννα το μόνο σίγουρο είναι πως θα καταλήξετε τουλάχιστον με ένα κιλό βαρύτεροι στο τέλος των γιορτών. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως αν διατηρήσετε τις βασικές διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να αποφύγετε την αύξηση του βάρους κατά την περίοδο των εορτών.

Upd: 21 Δεκεμβρίου 2015, 17:22
Google Maps: Κατεβάστε χάρτες περιοχών για οδηγίες εκτός σύνδεσης
Μέλλον

Google Maps: Κατεβάστε χάρτες περιοχών για οδηγίες εκτός σύνδεσης

Ενώ ως τώρα μπορούσατε απλά να δείτε μια περιοχή του χάρτη εκτός σύνδεσης στην υπηρεσία Google Maps, τώρα μπορείτε να λάβετε οδηγίες βήμα προς βήμα,να αναζητήσετε συγκεκριμένους προορισμούς και να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για μέρη, όπως ώρες λειτουργίας, στοιχεία επικοινωνίας ή βαθμολογίες για εστιατόρια και άλλα.

Upd: 11 Νοεμβρίου 2015, 13:30
Τα αεροπορικά ταξίδια σας προκαλούν φούσκωμα; Υπάρχει λύση
Σώμα & Υγεία

Τα αεροπορικά ταξίδια σας προκαλούν φούσκωμα; Υπάρχει λύση

Οι διακοπές έφτασαν και έχουμε αποφασίσει να φτάσουμε στον καλοκαιρινό προορισμό μας με αεροπλάνο για μεγαλύτερη ευκολία. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για έντονο μετεωρισμό (φούσκωμα και αέρια), ο οποίος αυξάνεται όσο υψηλότερο είναι το υψόμετρο που ταξιδεύουμε.

Upd: 15 Ιουλίου 2015, 16:21
Πως να απαλλαγείς από τον ιδρώτα ακόμα και στον καύσωνα
Live in Style

Πως να απαλλαγείς από τον ιδρώτα ακόμα και στον καύσωνα

Οι καλύτερες συμβουλές για να μην αφήσετε τον ιδρώτα να χαλάσει την εμφάνισή σας.

Upd: 25 Ιουνίου 2015, 19:39
Πως να συνδυάσετε διατροφή και γυμναστική το καλοκαίρι
Σώμα & Υγεία

Πως να συνδυάσετε διατροφή και γυμναστική το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή περίοδος να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να βελτιώσουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εικόνα του σώματός μας.

Upd: 18 Ιουνίου 2015, 14:19
10 τρόποι να μείνεις νέα χωρίς καλλυντικά
Woman

10 τρόποι να μείνεις νέα χωρίς καλλυντικά

Αυτές οι συμβουλές θα αλλάξουν τον τρόπο που μεγαλώνετε.

Upd: 27 Απριλίου 2015, 18:09
Πασχαλινό τραπέζι: Δέκα «μυστικά» για να αποφύγετε τις καούρες
Σώμα & Υγεία

Πασχαλινό τραπέζι: Δέκα «μυστικά» για να αποφύγετε τις καούρες

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, πολλοί είναι αυτοί που ακολουθούν την παραδοσιακή νηστεία, η οποία επιβάλλει πλήρη αποχή από κάθε τρόφιμο ζωικής προέλευσης. Καταλήγει όμως στην ημέρα του Πάσχα όπου το γιορτινό τραπέζι θα είναι πλουσιοπάροχο και τα λαδερά και τα χορταρικά θα αντικατασταθούν κυρίως από το κρέας. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Και ξαφνικά, την καλή διάθεση χαλάει πόνος στο στομάχι, δυσφορία και καούρες.

Upd: 9 Απριλίου 2015, 15:14
Πως θα αποφύγετε τις φορο-παγίδες στο νέο Ε1
Φορολογία

Πως θα αποφύγετε τις φορο-παγίδες στο νέο Ε1

Μεγάλες αλλαγές περιλαμβάνει το νέο έντυπο Ε1 της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων. Ο συνδυασμός των τεκμηρίων με τις διευρυμένες δαπάνες απόκτησης περιουσιακών στοιχείων που θα πρέπει να καταγραφούν στις φετινές δηλώσεις στήνει παγίδες στους φορολογουμένους, ενώ η αναλυτική καταγραφή τόκων καταθέσεων, εξωτερικού και εσωτερικού, μερισμάτων και δικαιωμάτων αναμένεται να εμπλουτίσει το υπό δημιουργία περιουσιολόγιο.

Upd: 10 Απριλίου 2015, 12:54
Πως να πετύχετε το τέλειο μαύρισμα χωρίς ήλιο
Woman

Πως να πετύχετε το τέλειο μαύρισμα χωρίς ήλιο

Πάντα αναρωτιόμασταν πως γίνεται να βάλεις αυτομαυριστικό χωρίς να γίνεις πορτοκαλί. Τώρα μαθαίνουμε.

Upd: 3 Απριλίου 2015, 19:30
Tα λάθη στο μακιγιάζ που προσθέτουν χρόνια
Woman

Tα λάθη στο μακιγιάζ που προσθέτουν χρόνια

Και πώς να τα αποφύγετε.

Upd: 6 Μαρτίου 2015, 19:55
Ποιοι είναι οι εναλλακτικοί δρόμοι για να αποφύγετε τα μέτρα στην Αθήνα
Πολιτική

Ποιοι είναι οι εναλλακτικοί δρόμοι για να αποφύγετε τα μέτρα στην Αθήνα

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις έχουν τεθεί σε ισχύ στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου της Αθήνας, λόγω της επίσκεψης του τούρκου πρωθυπουργού, Αχμέτ Νταβούτογλου, στην Ελλάδα.
Η Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής προτείνει εναλλακτικές διαδρομές για να αποφύγετε τους κλειστούς δρόμους.

Upd: 5 Δεκεμβρίου 2014, 17:02
Μην επιλέγετε ονόματα όπως Ντάμπλντορ, λέει η Κίνα στους πολίτες της
Viral

Μην επιλέγετε ονόματα όπως Ντάμπλντορ, λέει η Κίνα στους πολίτες της

Επίσημα μέσα ενημέρωσης της Κίνας καλούν τους πολίτες να σκεφτούν προσεκτικά το αγγλικό όνομα που θα επιλέξουν, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να κάνουν τη λάθος επιλογή. Τα κινεζικά ΜΜΕ προειδοποιούν τους Κινέζους να μην επιλέγουν ονόματα που μπορούν να προσβάλλουν ή που δεν έχουν κανένα νόημα. Το κείμενο καλεί τους πολίτες να αποφεύγουν τα Ντάμπλντορ, Κάντι, Δράκος, Φις (δηλαδή ψάρι) ή Λόιερ (δικηγόρος).

Upd: 20 Οκτωβρίου 2014, 20:33
Δώδεκα συστάσεις του ΠΟΥ για να αποφύγετε τον καρκίνο
Μέλλον

Δώδεκα συστάσεις του ΠΟΥ για να αποφύγετε τον καρκίνο

Εντάξει, τα περισσότερα τα γνωρίζαμε. Το τσιγάρο, το αλκοόλ και η ηλιοθεραπεία αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Όμως ο νέος κώδικας 12 σημείων που παρουσίασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιλαμβάνει και λιγότερο προφανείς συστάσεις.

Upd: 16 Οκτωβρίου 2014, 14:41
Υγιεινό πρωινό στο γραφείο; Κι όμως γίνεται…
Διατροφή

Υγιεινό πρωινό στο γραφείο; Κι όμως γίνεται…

Σε όλους μας έχει τύχει να μην προλάβουμε να φάμε το πρωινό μας στο σπίτι. Η λύση λοιπόν είναι να το απολαύσουμε στο γραφείο, όπως θα κάναμε και στο σπίτι. Κι ενώ μπορεί να ακούγεται δύσκολο, θα δείτε ότι στην πράξη είναι πολύ εύκολο να απολαύσετε ένα υγιεινό πρωινό στο γραφείο και παράλληλα να αποφύγετε ανθυγιεινές επιλογές.

Upd: 15 Οκτωβρίου 2014, 16:25
Πως ν’ αλλάξουμε πάνα με 10 εύκολες κινήσεις
Παιδί

Πως ν’ αλλάξουμε πάνα με 10 εύκολες κινήσεις

Συγκεντρώστε όλα όσα θα χρειαστείτε σε σημείο που να μπορείτε να τα φτάσετε προτού φέρετε το παιδί για αλλαγή...

Upd: 13 Ιουνίου 2014, 18:02
Πώς θα φορέσετε σωστά τις πλατφόρμες
Live in Style

Πώς θα φορέσετε σωστά τις πλατφόρμες

Συμβουλές για πετυχημένες εμφανίσεις σε κάθε περίσταση.

Upd: 10 Ιουνίου 2014, 19:31
7 μυστικά ομορφιάς για εξπρές αποτελέσματα
Woman

7 μυστικά ομορφιάς για εξπρές αποτελέσματα

Αννιώ Παυλοπούλου 1 Σημάδια τέλος Για να αποφύγετε τα σημάδια της μάσκαρας, κρατήστε ένα πλαστικό κουτάλι ( με την καμπύλη προς τα έξω) πάνω από τις βλεφαρίδες σας ώστε η περίσσεια ποσότητα να πηγαίνει στο κουτάλι και όχι στο καπάκι του ματιού σας. 2 Πρήξιμο τέλος Τα μάτια είναι το πιο εκφραστικό κομμάτι του προσώπου […]

Upd: 8 Μαΐου 2014, 13:49
Πατριός vs πατέρας: πώς θα φέρετε την ισορροπία
Woman

Πατριός vs πατέρας: πώς θα φέρετε την ισορροπία

Αννιώ Παυλοπούλου Όλα του γάμου δύσκολα και η νύφη ανάμεσα σε δυο σημαντικούς άνδρες: τον πατριό και τον πατέρα. Στην περίπτωση βεβαίως που η νύφη διατηρεί πολύ καλές σχέσεις και με τους δυο και έχουν και οι δυο σημαντική θέση στην καρδιά και τη ζωή της. Τα πράγματα μάλιστα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα όταν ο […]

Upd: 30 Απριλίου 2014, 13:48
Γευστικές συμβουλές για ασφαλές και υγιεινό πασχαλινό τραπέζι
Μέλλον

Γευστικές συμβουλές για ασφαλές και υγιεινό πασχαλινό τραπέζι

Οι ετοιμασίες για το πατροπαράδοτο πασχαλινό τραπέζι είναι σε εξέλιξη και θα πρέπει να είμαστε όλοι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να αποφύγουμε τις κάθε λογής «παγίδες» που μπορεί να έχουν δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία μας.

Upd: 17 Απριλίου 2014, 21:29
Aυτά τα γυαλιά ηλίου θα φορέσουμε φέτος
Live in Style

Aυτά τα γυαλιά ηλίου θα φορέσουμε φέτος

Η άνοιξη μας αρέσει για πολλούς λόγους. Ο ένας είναι τα καινούργια γυαλιά ηλίου που θα ανανεώσουν το πρόσωπό μας.

Upd: 17 Απριλίου 2014, 15:57
Πέντε συμβουλές για να βελτιώσετε το βιογραφικό σας
Φορολογία

Πέντε συμβουλές για να βελτιώσετε το βιογραφικό σας

Μόλις κάποιος ετοιμάσει το βιογραφικό του σημείωμα, συνήθως το αποθηκεύει, το τυπώνει και το στέλνει στους νέους πιθανούς εργοδότες του. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο τα περισσότερα βιογραφικά σημειώματα έχουν λάθη, τα οποία μερικές φορές κάνουν τους υπεύθυνους προσωπικού να τα ...αφήνουν στην άκρη. Το in.gr σάς δίνει συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα βιογραφικό σημείωμα άρτιο οπτικά, ό,τι πρέπει για να βρείτε δουλειά.

Upd: 29 Μαρτίου 2014, 14:45
Καθαρά Δευτέρα: Φάτε έξυπνα και γλιτώστε θερμίδες
Διατροφή

Καθαρά Δευτέρα: Φάτε έξυπνα και γλιτώστε θερμίδες

Η νηστεία της Σαρακοστής ξεκινά με το γεύμα της Καθαράς Δευτέρας. Και δεν είναι λίγοι εκείνοι που προβαίνουν σε διατροφικές υπερβολές, σκεπτόμενοι ότι ακολουθούν οι 40 ημέρες νηστείας. Ωστοσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας κρύβει «παγίδες» επιβαρύνοντας την υγεία και τη σιλουέτα μας.

Upd: 28 Φεβρουαρίου 2014, 16:58
Τσικνοπέμπτη: Γευστικά μυστικά και συμβουλές για απόλαυση χωρίς παρενέργειες
Διατροφή

Τσικνοπέμπτη: Γευστικά μυστικά και συμβουλές για απόλαυση χωρίς παρενέργειες

Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος μάλιστα που ο καιρός μας κάνει την χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!

Upd: 19 Φεβρουαρίου 2014, 15:36
Τραυλισμός: Κι όμως θεραπεύεται!
Παιδί

Τραυλισμός: Κι όμως θεραπεύεται!

Ένα 5% των παιδιών προσχολικής ηλικίας τραυλίζουν, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερα από 50.000 παιδιά στην Ελλάδα αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

Upd: 13 Φεβρουαρίου 2014, 18:15
Τράκαρα. Τι πρέπει να κάνω;
Φορολογία

Τράκαρα. Τι πρέπει να κάνω;

Ακόμα και για τους πιο έμπειρους οδηγούς οι στιγμές που ακολουθούν ένα τρακάρισμα είναι πάντα δύσκολες. Με πέντε απλά βήματα, τα οποία πρέπει να έχουμε πάντα στο μυαλό μας τις στιγμές που ακολουθούν ενός ατυχήματος, μπορούμε να γλιτώσουμε γραφειοκρατία, χρήματα και άγχος.

Upd: 25 Ιανουαρίου 2014, 13:30
Πώς να αποφύγετε τα πλαστά χαρτονομίσματα
Φορολογία

Πώς να αποφύγετε τα πλαστά χαρτονομίσματα

Με τρεις απλούς τρόπους μπορεί κανείς να διαπιστώσει αν ένα χαρτονόμισμα που έχει πάρει στα χέρια του είναι πλαστό. Ο έλεγχος με την αφή, ο έλεγχος με το μάτι και η εξέταση υπό γωνία είναι το τρίπτυχο που πρέπει να ακολουθούν όσοι θέλουν να αποφύγουν τις κακοτοπιές.

Upd: 14 Ιανουαρίου 2014, 21:00
Πώς θα αποφύγετε την ταλαιπωρία για τα τέλη κυκλοφορίας
Πολιτική

Πώς θα αποφύγετε την ταλαιπωρία για τα τέλη κυκλοφορίας

Τη δυνατότητα να αποφύγουν την ταλαιπωρία και τις ουρές στην εφορία έχουν όσοι επιλέξουν να πληρώσουν ηλεκτρονικά τα τέλη κυκλοφορίας των αυτοκινήτων τους, χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες ηλεκτρονικής τραπεζικής ή την πιστωτική τους κάρτα.

Upd: 1 Ιανουαρίου 2014, 20:47
Γιορτινό τραπέζι: Συμβουλές SOS κατά της καούρας, της δυσπεψίας και του φουσκώματος
Διατροφή

Γιορτινό τραπέζι: Συμβουλές SOS κατά της καούρας, της δυσπεψίας και του φουσκώματος

Οι γιορτινές μέρες είναι ευκαιρία για γεύματα με την οικογένεια και τους φίλους. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Όμως αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουμε το πιάτο μας.

Upd: 24 Δεκεμβρίου 2013, 13:03
Μυστικά ομορφιάς για χαμηλές θερμοκρασίες
Woman

Μυστικά ομορφιάς για χαμηλές θερμοκρασίες

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTRee Το σωστό χτένισμα Η υγρασία του καλοκαιριού δίνει τη σκυτάλη στο ψύχος και τη στατικό ηλεκτρισμό. Έτσι τα μαλλιά μας μπορεί να δείχνουν θαμπά ενώ βγάζοντας το πέπλο να θυμίζουμε κάτι από σκαντζόχοιρο με τις τρίχες μας να πετάνε ανεξέλεγκτες. Ένας απλός ή περίτεχνος κότσος είναι μια χαρά λύση ακόμη και για […]

Upd: 18 Δεκεμβρίου 2013, 12:36
Γιατί βάζει ακόμα τις φωνές μέσα στη νύχτα;
Παιδί

Γιατί βάζει ακόμα τις φωνές μέσα στη νύχτα;

Είχατε την ψευδαίσθηση ότι τα είχατε καταφέρει. Ότι είχατε αφήσει πίσω σας τα ξυπνήματα πριν το χάραμα και τις μάχες του «μεγάλου κρεβατιού». Κι όμως, όλα ξανάρχισαν. Πώς θα αντισταθείτε και κυρίως πώς θα το πείσετε να σταματήσει; 

Upd: 10 Δεκεμβρίου 2013, 18:43
Γιατί τα παιδιά λένε συνεχώς «όχι;»
Παιδί

Γιατί τα παιδιά λένε συνεχώς «όχι;»

Ξέρετε γιατί τα παιδιά λένε τόσο συχνά τη λέξη όχι; Γιατί μπορούν! Αυτό που εσείς πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε τους σωστούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα «όχι» τους!

Upd: 29 Νοεμβρίου 2013, 18:20
Ποια γυαλιά οράσεως θα φορεθούν φέτος;
Live in Style

Ποια γυαλιά οράσεως θα φορεθούν φέτος;

Η φετινή μόδα τα θέλει εκκεντρικά.

Upd: 3 Ιανουαρίου 2014, 13:17
7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού σας!
Παιδί

7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού σας!

Όλα τα παιδάκια, ακόμη και τα πιο ήρεμα, περνούν τις κρίσεις τους. Και όλες οι μαμάδες νιώθουν απόγνωση μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων τους. Συμβουλές προς μαμάδες, λοιπόν! Για τη διατήρηση του χαμόγελου.

Upd: 20 Νοεμβρίου 2013, 17:36
20 συμβουλές για το μακιγιάζ της μεγάλης ημέρας: Τα Do’s και τα Don’ts
Woman

20 συμβουλές για το μακιγιάζ της μεγάλης ημέρας: Τα Do’s και τα Don’ts

Πολλές είναι οι ανησυχίες κατά την οργάνωση ενός γάμου, για αυτό και εμείς αναλάβαμε να λύσουμε για εσάς όλα τα αινίγματα του νυφικού μακιγιάζ.

Upd: 6 Νοεμβρίου 2013, 12:56
10 απλοί τρόποι για να σταματήσετε τους καβγάδες με τα παιδιά!
Παιδί

10 απλοί τρόποι για να σταματήσετε τους καβγάδες με τα παιδιά!

Οι συγκρούσεις δεν είναι κάτι που μπορούμε να αποφεύγουμε πάντα με τα παιδιά και όποιος υποστηρίζει το αντίθετο απλώς ψεύδεται. Ωστόσο υπάρχουν οι σωστές τακτικές για να αποφύγετε τις τόσο ψυχοφθόρες καθημερινές αψιμαχίες. Μια για πάντα!

Upd: 31 Οκτωβρίου 2013, 18:22
Οι 16 on line συνήθειες που μας κάνουν μισητούς
Woman

Οι 16 on line συνήθειες που μας κάνουν μισητούς

Το savior vivre του ψηφιακού κόσμου και οι κακές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε.

Upd: 30 Οκτωβρίου 2013, 11:25
7 βήματα για να αναδείξετε την φυσική σας ομορφιά
Woman

7 βήματα για να αναδείξετε την φυσική σας ομορφιά

Φωτό.: IMAXTree 1. Ξεκινήστε self-tanning Η πιο μελαψή επιδερμίδα χαρίζει περισσότερη ομορφιά καλύπτοντας παράλληλα και κάποιες ατέλειες. Αποφύγετε τα σπρέι και το εγχείρημα να τα εφαρμόσετε μόνες σας καθώς ο κίνδυνος για ανομοιόμορφα σημάδια παραμονεύει. Απευθυνθείτε σε ένα ειδικό τουλάχιστον ένα μήνα νωρίτερα από την ημερομηνία του γάμου σας. 2 . Επιλέξτε το άρωμα σας […]

Upd: 8 Οκτωβρίου 2013, 12:57
Μήπως η καούρα σας κάνει να «χάνετε» τον ύπνο σας;
Σώμα & Υγεία

Μήπως η καούρα σας κάνει να «χάνετε» τον ύπνο σας;

Οι ρυθμοί της ζωής μας σήμερα είναι έντονοι και το άγχος είναι μέσα στη καθημερινότητά μας, γεγονός που έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να υπονομεύσουν τον καλό βραδινό ύπνο και είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν επειδή έφαγαν πολύ και «βαριά» το βράδυ.

Upd: 12 Σεπτεμβρίου 2013, 20:21
7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού σας!
Παιδί

7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού σας!

Όλα τα παιδάκια, ακόμη και τα πιο ήρεμα, περνούν τις κρίσεις τους. Και όλες οι μαμάδες νιώθουν απόγνωση μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων τους. Συμβουλές προς μαμάδες, λοιπόν! Για τη διατήρηση του χαμόγελου.

Upd: 12 Σεπτεμβρίου 2013, 19:29
10 διατροφικά tips για λαμπερές νύφες
Woman

10 διατροφικά tips για λαμπερές νύφες

Φωτό.: IMAXTree Ιδού λοιπόν, μερικά έξυπνα και απλά μυστικά… που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε… & πραγματικά να κλέψετε  την παράσταση εκείνη την ημέρα. ∙      Οριοθετήστε εγκαίρως το βάρος, στο οποίο θέλετε να μπείτε στο νυφικό των ονείρων σας και ξεκινήστε την προσπάθεια σας αρκετό χρονικό διάστημα πριν, ώστε να είστε χαλαρές και να μην χρειαστεί […]

Upd: 11 Σεπτεμβρίου 2013, 12:39
Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους περιόδου στις διακοπές σας
Ειδήσεις

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πόνους περιόδου στις διακοπές σας

Kαλοκαίρι, και οι πολυπόθητες διακοπές στη θάλασσα ήρθαν. Mαζί όμως ήρθε και η περίοδος και η ερώτηση: Τι κάνω τώρα με τους πόνους που θα μου χαλάσουν τις διακοπές;

Upd: 26 Αυγούστου 2013, 14:03
latestbutton