άσκηση

Η γυμναστική μπορεί να προσθέσει έως και 4,5 χρόνια στο προσδόκιμο επιβίωσης, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine.

Με ένα νέο κράνος εμφανίστηκε ο L.Hamilton στα Ελεύθερα Δοκιμαστικά για το Grand Prix της Ινδίας.

Η τακτική σωματική άσκηση ακόμη και στην τρίτη ηλικία λειτουργεί προστατευτικά για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Η αντιμετώπιση της άνοιας είναι μια μακρόχρονη και πολύπλοκη διαδικασία. Αρχίζει από την ώρα που γεννιόμαστε ή ακόμη και πιο πριν, από την εμβρυική ζωή, διότι η εκπαίδευση έτσι ώστε ο άνθρωπος να αποκτήσει υψηλού επιπέδου μόρφωση, να επιτύχει καλή κοινωνικοποίηση, να ακολουθήσει σωστή διατροφή και σωματική άσκηση είναι ο σωστός τρόπος ζωής από την αρχή της.

Η Microsoft υπόσχεται ότι η αναβάθμιση στα Windows 8 θα διεκπεραιώνεται απρόσκοπτα, αφού η νεότερη έκδοση του λειτουργικού διατηρεί την συμβατότητα προς τα πίσω. Οι μεγαλύτεροι κατασκευαστές εξαρτημάτων και περιφερειακών αναμένεται ότι θα έχουν έτοιμους τους  οδηγούς για τα Windows 8 που θα έρθουν πακέτο με την αναβάθμιση ή θα είναι διαθέσιμοι για download από την πρώτη μέρα. Μπορείτε όμως να τσεκάρετε από τώρα τι σας περιμένει...

Ελεύθεροι αφέθηκαν, μετά την άσκηση ποινικής δίωξης σε βάρος τους σε βαθμό πλημμελήματος, οι 18 συλληφθέντες της ΔΕΗ, μεταξύ των οποίων και ο Ν.Φωτόπουλος, για την κατάληψη στο Κέντρο Πληροφοριακών Συστημάτων της επιχείρησης στη λεωφόρο Μεσογείων.

Εκατοντάδες εμπειρογνώμονες σε θέματα ασφάλειας στον κυβερνοχώρο δοκίμασαν την Πέμπτη την ετοιμότητά τους στην αντιμετώπιση επιθέσεων στον κυβερνοχώρο, στο πλαίσιο προσομοίωσης που πραγματοποιήθηκε σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση. Στο πλαίσιο της άσκησης, 400 ειδικοί από μεγάλα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, εταιρείες τηλεπικοινωνιών, πάροχους υπηρεσιών Διαδικτύου και τοπικές και εθνικές κυβερνήσεις κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν περισσότερα από 1.200 διαφορετικά συμβάντα στον κυβερνοχώρο, ανάμεσά μια επίθεση άρνησης παροχής υπηρεσιών (DoS).

Σήμερα το απόγευμα θα ανακοινωθούν τα αποτελέσματα για την Κεφαλαιακή Άσκηση (Stress Test) της Ευρωπαϊκής Αρχής Τραπεζών (ΕΑΤ) στην Τράπεζα Κύπρου. Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ

Παράταση ενός ακόμη μήνα, δηλαδή έως τις 31/10/2012, για την άσκηση του δικαιώματος προαίρεσης για την πώληση του 49% των μετοχών της Intracom Telecom προς τη JSC Sitronics ανακοίνωσε η Intracom Holdings. Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ

Τι θα κερδίσουμε και τι θα χάσουμε

Αιφνίδια άσκηση στο Ανατολικό Αιγαίο βρίσκεται σε εξέλιξη τις απογευματινές ώρες της Πέμπτης κατόπιν εντολής του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ αντιστρατήγου Μ.Κωσταράκου. Η άσκηση διεξάγεται λίγες ώρες μετά την ανακοίνωση της Άγκυρας ότι θα πραγματοποιήσει ωκεανογραφικές έρευνες σε περιοχές της ελληνικής υφαλοκρηπίδας μέχρι και τις 30 Σεπτεμβρίου.

Σε αιφνιδιαστική στρατιωτική άσκηση, με αληθινά πυρά, στα Υψίπεδα του Γκολάν προχώρησε ο ισραηλινός στρατός, με στόχο να δοκιμαστεί η ετοιμότητα των ενόπλων δυνάμεων της χώρας. Η άσκηση δεν σημαίνει ότι το επίπεδο συναγερμού έχει αυξηθεί, επισήμανε το ισραληνικό γενικό επιτελείο -αν και η διενέργειά της συμπίπτει με κλιμάκωση των ανησυχιών για την κατάσταση στην περιοχή.

Παραιτήθηκε από τη θέση του συνηγόρου της Βίκυς Σταμάτη ο δικηγόρος Βασίλης Χειρδάρης. Στην επιστολή παραίτησής του, που δημοσιοποίησε το πρωί της Τετάρτης, ο κ. Χειρδάρης επικαλείται διαφορετική αντίληψη στην άσκηση των υπερασπιστικών του καθηκόντων.

Ήταν εκτός προγράμματος, δημιούργησε ανησυχία και πολλά τηλεφωνήματα στην Αμεσο Δράση, αλλά τελικά εξελίχθηκε σε άσκηση ετοιμότητας της Αστυνομίας. Όλα ξεκίνησαν όταν ένα ελικόπτερο  προσγειώθηκε σε χωράφι κοντά στον περιφερειακό δρόμο Ιωαννίνων. Από αυτό κατέβηκε ένας άνδρας πού απομακρύνθηκε τρέχοντας, κρατώντας ένα πορτοκαλί σακίδιο...

Το χρονικό της επιχείρησης εξόντωσης του Οσάμα μπιν Λάντεν που γράφτηκε από πρώην κομάντο, μέλος της επίλεκτης ομάδας που την έφερε σε πέρας, περιέχει διαβαθμισμένες πληροφορίες που θα μπορούσαν να ωφελήσουν στον εχθρό, αναφέρει το Πεντάγωνο.

Το Ιράν και, από την πλευρά τους, το Ισραήλ και οι ΗΠΑ σχεδιάζουν για το προσεχές διάστημα μεγάλες ασκήσεις άμυνας από αεροπορικές επιδρομές και βαλλιστικούς πυραύλους αντίστοιχα, την ώρα που ή ένταση για το πυρηνικό πρόγραμμα της Τεχεράνης παραμένει σε υψηλά επίπεδα. Καθώς το ενδεχόμενο μίας στρατιωτικής επέμβασης από το Ισραήλ καθόλου δεν έχει απομακρυνθεί και οι άτυπες προθεσμίες για τη λήψη αποφάσεων τρέχουν, οι τελευταίοι μήνες του έτους δεν αποκλείεται να είναι πυκνοί σε γεγονότα...

Οι καπνιστές που προσπαθούν να περιορίσουν το κάπνισμα ή να το κόψουν θα ήταν προτιμότερο να αντικαταστήσουν την επιθυμία τους για τσιγάρο με τη σωματική άσκηση, σύμφωνα με βρετανική μελέτη.

Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ στους άνδρες, δείχνει διεθνής μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Μπορεί να μην έχετε σκοπό να συμμετάσχετε στους Ολυμπιακούς Αγώνες, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε την φυσική κατάσταση ενός αθλητή, ακόμη κι αν ποτέ δεν έχετε γυμναστεί! Το μυστικό είναι να θέσετε εφικτούς στόχους και να επιλέξετε ένα άθλημα που σας εκφράζει.

Ποινική δίωξη σε βαθμό πλημμελήματος άσκησε ο εισαγγελέας σε βάρος των έξι συλληφθέντων απεργών της Χαλυβουργίας, κατά την επιχείρηση της αστυνομίας το πρωί της Παρασκευής. Ο εισαγγελέας διέταξε να αφεθούν ελεύθεροι οι έξι απεργοί, ενώ για την υπόθεση θα οριστεί ρητή δικάσιμος.

Η έλλειψη σωματικής άσκησης προκαλεί πλέον τόσα εκατομμύρια θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο, όσους και το κάπνισμα, σύμφωνα με νέες επιστημονικές εκτιμήσεις.

Η έλλειψη σωματικής άσκησης και δραστηριότητας προκαλεί πλέον τόσα εκατομμύρια θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο, όσους και το κάπνισμα, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις των επιστημόνων, οι οποίοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Η έρευνα εκτιμά ότι το ένα τρίτο περίπου των ενηλίκων διεθνώς δεν ασκούνται όσο χρειάζεται, προτιμώντας τον... καναπέ, γεγονός που έχει ως συνέπεια 5,3 εκατ. θανάτους ετησίως (περίπου το 10% όλων των θανάτων παγκοσμίως).

Πολεμικά πλοία του Ισραήλ θα πραγματοποιήσουν άσκηση βολών με πραγματικά πυρά στο Πεδίο Βολών του Πολεμικού Ναυτικού «Καράβια», στο Μυρτώο Πέλαγος. Η άσκηση έχει προγραμματιστεί για τις 18 Ιουλίου και, όπως επισημαίνουν πηγές του ελληνικού Πενταγώνου, αποτελεί αναβάθμιση και στο επίπεδο του Πολεμικού Ναυτικού της αμυντικής συνεργασίας των δύο χωρών.

Η Κυπριακή Δημοκρατία προβαίνει στα ανάλογα διαβήματα προς τον ΟΗΕ σε σχέση με την αεροναυτική άσκηση της Τουρκίας στην περιοχή της ανατολικής Μεσογείου σε διεθνή ύδατα μέσα στα όρια της ΑΟΖ της Κύπρου, επισήμανε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέφανος Στεφάνου. Ο εκπρόσωπος είπε ότι «σύμφωνα με την πληροφόρηση που έχουμε, πραγματοποιήθηκε η άσκηση της Τουρκίας σήμερα [Πέμπτη] από τις 9 π.μ. μέχρι τις 2μ.μ., και σε αυτή έλαβαν μέρος δύο τορπιλάκατοι και μία κορβέτα.

Στις πυρκαγιές και στο διακύβευμα των εκλογών αναφέρθηκε ο υπηρεσιακός πρωθυπουργός Παναγιώτης Πικραμμένος μετά την άσκηση του εκλογικού του δικαιώματος. Ο πρωθυπουργός κάλεσε τους πολίτες να ακολουθούν πιστά τις εντολές του Πυροσβεστικού Σώματος σε μια μέρα εξαιρετικά δύσκολη από πλευράς καιρικών συνθηκών.