άσκηση

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απολαμβάνει κανείς μια καλή ερωτική ζωή, είναι να αποκτήσει και να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση. Αυτό προκύπτει από πολλές επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν τα τελευταία χρόνια.

Έστω και ένα λεπτό περπάτημα τη μέρα μπορεί να προστατέψει την καρδιά στην τρίτη ηλικία, λένε τώρα οι ειδικοί. Νέα αμερικανική μελέτη διαπιστώνει πως η ήπια άσκηση όπως το βάδισμα, η κηπουρική και οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να έχουν καρδιαγγειακά οφέλη για τους ηλικιωμένους, που λόγω άλλων προβλημάτων δεν μπορούν να γυμναστούν πιο έντονα.

Η έντονη σωματική άσκηση για μόλις δέκα λεπτά την ημέρα, δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει τις μεσήλικες γυναίκες να αποφύγουν την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Αγκαλιάζονται και γδύνονται μπροστά σε αγνώστους. Συμμετέχουν σε παιχνίδια και συζητήσεις που σκοπό έχουν να απομακρύνουν τα ταμπού από το σεξ, ενώ ανακαλύπτουν νέες ερωτικές πτυχές του χαρακτήρα τους. Σεξουαλική «διαπαιδαγώγηση» πραγματοποιήθηκε σε ένα ασυνήθιστο φεστιβάλ. Ο λόγος για το φεστιβάλ του Σίδνεϊ, το Really Good Sex .

Το τρέξιμο όταν γίνεται με τον σωστό ρυθμό μπορεί να συντελέσει στην μακροζωία υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

Ο υπουργός Εθνικής Αμυνας Πάνος Καμμένος, συνοδευόμενος από τον αρχηγό ΓΕΝ, αντιναύαρχο Ευάγγελο Αποστολάκη, παρέστη στην επιμνημόσυνη δέηση που τελέστηκε στον Πειραιά, στον ανδριάντα του Παναγιώτη Βλαχάκου, ο οποίος έπεσε στα Ίμια στις 31 Ιανουαρίου 1996 μαζί με τους Έκτορα Γιαλοψό και Χριστόδουλο Καραθανάση.

Στο 310ο εκλογικό τμήμα, στο 1ο Δημοτικό Σχολείο στον Άγιο Ελευθέριο Θεσσαλονίκης, ψήφισε ο πρώην πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής. Μετά την άσκηση του εκλογικού δικαιώματος δεν έκανε δηλώσεις και αναχώρησε για την Αθήνα.

Η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι υπεύθυνη για διπλάσιο αριθμό θανάτων απ' ότι η παχυσαρκία, σύμφωνα με ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Η αναγνώριση των εκλογέων για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος γίνεται με βάση την αστυνομική τους ταυτότητα ή τη σχετική προσωρινή βεβαίωση της αρμόδιας αρχής ή το διαβατήριό τους ή την άδεια οδήγησης ή το ατομικό βιβλιάριο υγείας όλων των ασφαλιστικών ταμείων. Σημειώνεται ότι τυχόν «κομμένα» δελτία αστυνομικής ταυτότητας είναι αποδεκτά. Επισημαίνεται ότι αρκεί […]

Βάσει νόμου, στους τακτικούς υπαλλήλους των οργανισμών τοπικής αυτοδιοίκησης και των νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου χορηγείται από την αρμόδια προϊσταμένη αρχή, ύστερα από εκτίμηση των υπηρεσιακών αναγκών κατά την ημέρα της εκλογής, ειδική άδεια απουσίας που καλύπτει τον απολύτως αναγκαίο χρόνο για τη μετάβασή τους στον τόπο άσκησης του εκλογικού τους δικαιώματος και την επιστροφή […]

Η ψηφοφορία είναι υποχρεωτική, σύμφωνα με τους διατάξεις τους ισχύουσας νομοθεσίας. Δικαιολογημένα μπορούν να μην ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα, όσοι έχουν υπερβεί το 70ο έτος της ηλικίας τους, όσοι βρίσκονται στο εξωτερικό και όσοι θα βρίσκονται την ημέρα της ψηφοφορίας σε απόσταση μεγαλύτερη από 200 χλμ από το εκλογικό τους τμήμα. Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ

Ανάκληση και απαγόρευση χορήγησης κανονικών αδειών και ειδικές άδειες για την άσκηση του προβλέπονται μεταξύ άλλων σε εγκύκλιο του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης ενόψει των βουλευτικών εκλογών στις 25 Ιανουαρίου.

Κυβερνήτης επαρχίας στην Τουρκία απαγόρευσε την χρήση ανελκυστήρων για τους πρώτους τρεις ορόφους των δημοσίων κτιρίων, ως μέρος μιας εκστρατείας κατά της παχυσαρκίας. «Επόπτες ασανσέρ» θα τοποθετηθούν σε δημόσια κτίρια για να βεβαιώνεται η επιβολή των νέων κανόνων.

Το άσθμα είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση των πνευμόνων στα παιδιά και η συχνότερη αιτία σχολικής απουσίας. Στην Ελλάδα το 10% των παιδιών υποφέρει από την ασθένεια αυτή, συνεπώς η ενημέρωση είναι απόλυτα απαραίτητη.

Πώς ακριβώς μπορεί η γυμναστική να αλλάξει το σώμα μας; Η απάντηση είναι περίπλοκη και εν πολλοίς άγνωστη, ωστόσο μια πρώτη εικόνα έρχεται από μελέτη του διάσημου Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Σουηδίας, η οποία δείχνει ότι η αερόβια άσκηση ανοιγοκλείνει τους διακόπτες χιλιάδων γονιδίων.

Ένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να απασχολήσει γιατρό και ασθενή είναι το κατά πόσο ο ασθενής μπορεί οργανικά να αντέξει τη σωματική καταπόνηση που συνεπάγεται η ερωτική επαφή. Οι απότομες διακυμάνσεις έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως η σεξουαλική επαφή, μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος ή άλλου θανατηφόρου καρδιακού επεισοδίου.

Τη δέσμευσή του ότι θα δοθεί λύση στο πρόβλημα που έχει προκύψει με την οικογένεια του 19χρονου οπλίτη, ο οποίος σκοτώθηκε σε άσκηση στο Βόλο εξέφρασε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας. «Θα ζητήσω από τον πρωθυπουργό να υπάρξει άμεσα ρύθμιση, ώστε τέτοιες περιπτώσεις να αντιμετωπίζονται διαφορετικά» τόνισε ο κ. Δένδιας.

Σοβαρή καταγγελία κάνει η οικογένεια νεαρού κληρωτού που σκοτώθηκε σε άσκηση στον Βόλο, από βλήμα όλμου. Σημειώνουν ότι από τη ΔΕΗ δεν δικαιούνται πλέον κοινωνικό τιμολόγιο ως πολύτεκνη οικογένεια, με το σκεπτικό ότι δεν έχουν πλέον τέσσερα αλλά… τρία μετά τον θάνατο του 19χρονου πεζοναύτη.

Στην άσκηση ποινικής δίωξης για δύο αδικήματα πλημμεληματικού βαθμού προχώρησε η Εισαγγελία σε βάρος των δημάρχων Χαλανδρίου και Ζωγράφου, μετά την άρνησή τους να δώσουν στοιχεία σχετικά με τη διαδικασία αξιολόγησης και επανελέγχου συμβάσεων των υπαλλήλων τους, στο υπουργείο Εσωτερικών.

Εγκρίθηκε από τη γενική συνέλευση των μετόχων της Attica Bank η αύξηση μετοχικού κεφαλαίου της τράπεζας. Η Διοίκηση της Attica Bank πρότεινε στην Γενική Συνέλευση των μετόχων την αύξηση κεφαλαίου έως του ποσού των 388,9 εκατ. ευρώ  µέσω της έκδοσης νέων, κοινών ονομαστικών, μετά ψήφου μετοχών της τράπεζας ονομαστικής αξίας 0,35 ευρώ έκαστη.

Σε εξέλιξη βρίσκεται από χθες, Δευτέρα, στην περιοχή της Κρήτης η διμερής αεροναυτική άσκηση μεταξύ Ελλάδας και Αιγύπτου με την ονομασία «Αlexandroupolis 14».

Την πλήρη αντίθεσή τους στις διατάξεις του νομοσχέδιου του υπουργείου Δικαιοσύνης, με το οποίο επέρχονται αλλαγές στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας, εξέφρασαν δικηγόροι, δικαστές, συμβολαιογράφοι και κοινωνικοί φορείς. Μιλούν για αρνητικές «επιπτώσεις στην άσκηση θεμελιωδών δικαιωμάτων του πολίτη», προειδοποιούν ότι επανέρχεται η προσωποκράτηση για διαφορές ιδιωτών, ενώ για τους πλειστηριασμούς λένε ότι οι ρυθμίσεις ωφελούν μόνο τις τράπεζες.

Η μέτριας έντασης καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Πάρκινσον υποστηρίζουν Σουηδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Brain: A Journal of Neurology.

Τα άτομα που γυμνάζονται στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, τελικά καταλήγουν με περισσότερα κιλά, απ’ όσα ξεκίνησαν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Strength and Conditioning Research.

«Κραυγαλέα προσβολή της διεθνούς νομιμότητας στην περίπτωση της παραβίασης της κυπριακής ΑΟΖ» χαρακτήρισε ο Ευ. Βενιζέλος τους προκλητικούς χειρισμούς της Άγκυρας, κατά την ενημέρωση των μελών της Επιτροπής Εξωτερικών Υποθέσεων και Άμυνας της Βουλής,