Σε ποιον δεν αρέσει να κάνει μια βόλτα σε ένα λιθόστρωτο δρομάκι ένα ευχάριστο δροσερό βράδυ; Το «stone stepping» έχει μια παλιά γοητεία που, όπως φαίνεται, κάνει καλό στην υγεία.
Οι σχέσεις σήμερα φαίνεται να αντιμετωπίζουν εντελώς διαφορετικές προκλήσεις απ’ ό,τι παλαιότερα
Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας χαλάνε τις ξέγνοιαστες στιγμές αυτήν αλλά και κάθε άλλη εποχή
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πως το στρες θα μπορούσε να "αφήσει"... τα σημάδια του στο δέρμα σας.
Οι εφιάλτες ή άλλα ψυχικά και νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι ενός αυτοάνοσου νοσήματος.
Πώς τα μικροπλαστικά περνούν στη διατροφή μας και από εκεί στον οργανισμό μας; Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βάζουμε το φαγητό μας σε πλαστικά δοχεία; Τι επιπτώσεις έχουν όλα αυτά στην υγεία μας;
Υπάρχουν γύρω μας και εκείνοι οι άνθρωποι που τείνουν να βλέπουν τα πράγματα μόνο από τη δική τους πλευρά, δύσκολα αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις πράξεις τους και συνηθίζουν να μας ασκούν πίεση. Πώς τους διαχειριζόμαστε;
Κάνουμε πολλά για να φροντίσουμε την καρδιά μας. Αυτή η απλή συνήθεια όμως μπορεί να έχει ακόμα περισσότερα οφέλη.
Τι σχέση έχει η οικονομική σας κατάσταση με τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ;
Νέα μελέτη αποκαλύπτει έναν δείκτη μέτρησης της απόδοσης στη γυμναστική που για πολλούς μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από την καταγραφή των συνιστώμενων 10.000 βημάτων την ημέρα.
Πόσο συχνά ακούτε λυπητερή μουσική και πώς επηρεάζει την ψυχική σας υγεία; Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα…
Αν σας ταλαιπωρούν εκείνα τα δύο-τρία κιλά ή αν προσέχετε το βάρος σας, δεν χρειάζεται να μπείτε σε στερητικές διαδικασίες δίαιτας για να φτάσετε τον στόχο σας. Αρκούν μερικά απλά tips.
Κατά 50% έχουν αυξηθεί οι θάνατοι από το 2000 μέχρι σήμερα λόγω παχυσαρκίας. Θα συνεχιστεί η άνοδος στο μέλλον; Ποιοι άλλοι παράγοντες αποτελούν παγκόσμια απειλή;
Η ποσότητα αυτή ισοδυναμεί με περίπου 50 κύπελλα παγωτού – και είναι πολύ περισσότερη από όση περίμεναν οι ερευνητές!
Μια ανακάλυψη βγαλμένη από ταινία… Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες υποστηρίζουν ότι μια μεταμόσχευση μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητα του λήπτη ενός οργάνου!
Η συμβίωση μπορεί να φέρει ενοχλητικές νύχτες αϋπνίας και να εκτροχιάσει την καλή διατροφή σας. Πώς μπορούν, αν όχι να αποφευχθούν εντελώς, τουλάχιστον να περιοριστούν τέτοιου είδους επιπτώσεις;
Η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί από μόνη της τον σοβαρότερο περιβαλλοντικό κίνδυνο για την υγεία στην Ευρώπη. Ποιοι τρόποι προστασίας υπάρχουν έναντι αυτής της απειλής;
Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο κινητό σας προτού ξαπλώσετε τα βράδια, δεν είστε οι μόνοι. Πώς θα μπορούσατε από απόψε να το χρησιμοποιείτε με πιο υγιεινό τρόπο;
Όλοι οι σπουδαίοι έρωτες ξεκινάνε με ένα τρυφερό πρώτο φιλί.
Εσείς ακολουθείτε ακόμη τον/την πρώην σύντροφό σας στα social media; Δείτε γιατί αυτό μπορεί να μην είναι και η καλύτερη ιδέα…
Εσείς γνωρίζατε ότι η φυτική διατροφή θα μπορούσε να σας προστατέψει από τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις;
Το έντερο δεν έχει ονομαστεί τυχαία «δεύτερος εγκέφαλος», αφού φαίνεται να επηρεάζει την πέψη, τη διάθεση, την υγεία ακόμα και τις σκέψεις μας. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να λειτουργεί καλύτερα;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πως μια φαινομενικά άκακη συνήθεια μπορεί να “κλέψει” την απόλαυση από τις δραστηριότητες που μας γεμίζουν χαρά.
Αν χαζεύετε συνεχώς αρνητικές ειδήσεις στα social media, βάζετε σε κίνδυνο την ευημερία σας. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να περιορίσετε αυτή την επιβλαβή συνήθεια.
Τα τραυματικά γεγονότα σε αυτές τις κομβικές ηλικίες μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
