Vita

Vita 23.04.25 18:47

VITA: Το νέο τεύχος έρχεται την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ

Ρίχνοντας τις πρώτες ματιές στο καλοκαίρι, το νέο τεύχος του περιοδικού VITA έρχεται αυτή την Κυριακή 27 Απριλίου μαζί με το ΒΗΜΑ.

Σύνταξη

Vita: Όλες οι ειδήσεις

Διατροφή 23.04.25 07:30

Μακροζωία: Οι τροφές που μας «χαρίζουν» χρόνια

Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην μακροζωία. Όμως ποιες είναι οι τροφές εκείνες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας και να αναβαθμίσουν την ποιότητά της;

Σύνταξη

Μεσογειακά 23.04.25 07:00

Συνταγή: Πένες με κόκκινη σάλτσα και μελιτζάνα

Μια συνταγή γρήγορη, πεντανόστιμη και άκρως μεσογειακή.

Σύνταξη

Έρευνα 23.04.25 06:30

Έτσι το φυσικό φως κάνει καλύτερο τον ύπνο μας

Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να κλείνουμε καλά τα παντζούρια μας όταν πέφτουμε για ύπνο, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι το φυσικό φως τον κάνει καλύτερο.

Σύνταξη

Στα μουλωχτά 23.04.25 06:01

Quiet quitting: Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας την «κάνει» με αθόρυβα πηδηματάκια

Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας κάνει quiet quitting: δηλαδή απομακρύνεται ήρεμα και αθόρυβα.

Σύνταξη

Vita 22.04.25 07:30

Κάτσε πρώτα 22.04.25 07:30

Μια καρέκλα και φύγαμε: Η απλή άσκηση για να βελτιώσεις την κινητικότητά σου

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κάποιος την κινητικότητά του. Ωστόσο, μια άσκηση είναι πιο εύκολη από όσο νομίζεις.

Σύνταξη

Vita 22.04.25 07:00

Χορταστική 22.04.25 07:00

Συνταγή: Ομελέτα με μανιτάρια

Μια συνταγή ταμάμ τόσο για δυνατό πρωινό όσο και για σνακ όταν «σφίγγουν» οι πείνες.

Σύνταξη

Vita 22.04.25 06:30

Για να ξέρεις 22.04.25 06:30

Ασβέστιο: Σε αυτές τις τροφές το βρίσκουμε

Δεν είναι μόνο το γάλα. Αυτές οι έξι τροφές είναι «πρωταθλητές» στο ασβέστιο.

Σύνταξη

Vita 22.04.25 06:01

Συγκεντρώσου 22.04.25 06:01

Καλύτερα να μασάς, παρά να μιλάς: Το να ακούς κάνει καλό στις σχέσεις

Πολλά πράγματα κάνουν καλό στις σχέσεις - ένα από αυτό είναι το να ξέρεις να ακούς τον άλλον.

Σύνταξη

Vita 21.04.25 08:01

Ουπς 21.04.25 08:01

Μιλάς με γρίφους: Η φράση που προαναγγέλλει χωρισμό

Είναι μια φράση, πέντε απλές λέξεις, ωστόσο κρύβουν περισσότερα από όσα νομίζει κάποιος.

Σύνταξη

Vita 21.04.25 07:30

Έρευνα 21.04.25 07:30

Επιστροφή στη φύση: Εκεί που ο χρόνος αποκτάει άλλη αξία

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι ο χρόνος στη φύση μοιάζει να... λειτουργεί διαφορετικά και να αποκτάει αξία.

Σύνταξη

Vita 21.04.25 07:00

Εύκολα 21.04.25 07:00

Συνταγή: Μπολ ρυζιού με κοτόπουλο τεριγιάκι

Μια πεντανόστιμη και πανεύκολη συνταγή που μπορείτε να ετοιμάσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Σύνταξη

Vita 21.04.25 06:30

Απλά πράγματα 21.04.25 06:30

Κράτα τον εγκέφαλό σου νέο: Η καθημερινή συνήθεια που του χαρίζει ζωή

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το κλειδί για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο και υγιή είναι μια απλή κίνηση.

Σύνταξη

Vita 20.04.25 08:01

Έρευνα 20.04.25 08:01

Ευημερία: Δίνει η Τέχνη νόημα στη ζωή μας;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η Τέχνη παίζει πολύ σημαντικό ρόρλο στην ευημερία μας.

Σύνταξη

Vita 20.04.25 07:30

Πειραματίσου 20.04.25 07:30

Πάρ’το αλλιώς: Τα «άλλα» squats που κάνουν τη διαφορά

Αν βαρέθηκες τα κλασικά καθίσματα, υπάρχουν και αυτά τα squats.

Σύνταξη

Vita 20.04.25 07:00

Αναμνήσεις 20.04.25 07:00

Συνταγή: Παραδοσιακά κουλουράκια πορτοκαλιού

Μια συνταγή πεντανόστιμη, που μας θυμίζει τα κουλουράκια που έκανε η γιαγιά.

Σύνταξη

Vita 20.04.25 06:30

Χρειάζεται 20.04.25 06:30

Σταμάτα το αυτο-μαστίγωμα: Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι απαραίτητο

Έκανες ένα λάθος και το ξέρεις. Το να αυτο-μαστιγώνεσαι όμως δεν βοηθάει πουθενά. Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι κάτι που του το «χρωστάς».

Σύνταξη

Vita 19.04.25 07:30

Έρευνα 19.04.25 07:30

Ξέχνα τα χρήματα: Τα κατοικίδια σε κάνουν πραγματικά ευτυχισμένο

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα κατοικία μπορούν να μας δώσουν περισσότερη χαρά και από τα χρήματα.

Σύνταξη

Vita 19.04.25 07:01

Face to face 19.04.25 07:01

Μην είσαι από αυτούς: Πέντε πράγματα που δεν λέγονται με ένα μήνυμα

Το μήνυμα, τις περισσότερες φορές, διευκολύνει μια κατάσταση. Ωστόσο υπάρχουν κάποια πράγματα που λέγονται μόνο face to face.

Σύνταξη

Vita 19.04.25 06:30

Όλα είναι σχετικά 19.04.25 06:30

Δημιουργικό χάος: Για κάποιους η ακαταστασία είναι παραγωγική

Όλες οι έρευνες επιμένουν πως η ακαταστασία μειώνει την παραγωγικότητά μας. Ωστόσο, για κάποιους, αποτελεί κομμάτι της δημιουργικότητάς τους.

Σύνταξη

Vita 18.04.25 07:30

Ρομαντισμός 18.04.25 07:30

Έρευνα: Η ευτυχία βρίσκεται σε ένα ποίημα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το να διαβάσουμε ένα ποίημα την ημέρα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι - μάλλον δεν εννοούν αυτά του Έντγκαρ Άλαν Πόε.

Σύνταξη

Vita 18.04.25 07:01