Υγεία

Ένα όμορφο αρμονικό σώμα δεν ειναι μόνο όνειρο των γυναικών αλλά και των ανδρών που θέλουν μια φροντισμένη συνολικά εξωτερική εμφάνιση. Οι άνδρες έχουν διαφορετικές απαιτήσεις από τις γυναίκες, επιδιώκοντας κυρίως την γράμμωση και την αύξηση του μυϊκού όγκου. Η γυμνάστρια Κλεοπάτρα Λακουμέντα προτείνει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης αποκλειστικά για άνδρες.

Αν θεωρούσατε τη σωστή στοματική υγιεινή σημαντική, τώρα που έχετε ξεκινήσει ορθοδοντική θεραπεία είναι ακόμα πιο σημαντική!

Μερικές φορές μετά από τραυματισμό είναι δυνατό κάποιο δόντι να φύγει ολόκληρο από τη θέση του.

Η διατροφή ενός παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει όλη την κλίμακα των βιταμινών και των μετάλλων, μεγάλες ποσότητες ασβεστίου και φωσφόρου καθώς και τις κατάλληλες δόσεις φθορίου.

To φθόριο είναι η καλύτερη ασπίδα των δοντιών εναντίον της τερηδόνας. Το φθόριο μειώνει την καταστροφή των δοντιών (απώλεια αλάτων από την επιφάνεια των δοντιών) και παράλληλα βοηθάει στην αποκατάσταση της αρχόμενης τερηδονικής βλάβης.

Η προληπτική έμφραξη δημιουργεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εμπόδιο για την τερηδόνα. Γίνεται με ειδικά υλικά τα οποία καλύπτουν τις μασητικές επιφάνειες των πίσω μόνιμων δοντιών των παιδιών, εκεί όπου εμφανίζεται συχνότερα η τερηδόνα.

Το νήμα απομακρύνει τα κατάλοιπα των τροφών και την πλάκα, που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια, εκεί όπου δεν εισχωρεί η οδοντόβουρτσα.

Εάν μάθετε τα παιδιά σας να φροντίζουν με τον κατάλληλο τρόπο το στόμα τους, τους προσφέρετε μια σημαντική περιουσία για όλη τους τη ζωή.

health.in.gr

health.in.gr

Η σωστή στοματική υγιεινή αποτελεί τη βάση για μια καλύτερη ζωή, καθώς πολλαπλές μελέτες έχουν τεκμηριώσει τη σχέση μεταξύ της υγείας των δοντιών και των ούλων με τη γενικότερη υγεία του ανθρώπινου σώματος. Η πρόληψη της τερηδόνας πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία και να συνεχίζεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου. Η φθορίωση είναι ένα ουσιαστικό βήμα επίτευξης της καλής στοματικής υγείας.

Όλοι, παιδιά και ενήλικες, χρειάζονται φθόριο για προστασία από την τερηδόνα. Γι’ αυτό είναι αναγκαίο το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών με φθοριούχο οδοντόκρεμα, πρωί και βράδυ, για δύο τουλάχιστον λεπτά κάθε φορά, καθώς και η χρήση φθοριούχου στοματικού διαλύματος.

Μπορείτε να κάνετε φθορίωση και στο σπίτι με προϊόντα όπως οδοντόκρεμες, στοματικό διάλυμα ή στοματικές πλύσεις, φθοριούχα τζελ ή συμπληρώματα φθορίου.

Είναι γνωστό ότι το φθόριο είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την προστασία από την τερηδόνα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η πρόσβαση στο φθόριο αποτελεί αναφαίρετο δικαίωμα παιδιών και ενηλίκων για την εξασφάλιση της στοματικής τους υγείας.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι το φθόριο είναι το πιο αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο που διαθέτουμε για την πρόληψη της τερηδόνας παιδιών και ενήλικων.

Να βουρτσίζετε προσεκτικά τα δόντια σας δύο φορές καθημερινά, ώστε να απομακρύνετε τη μικροβιακή πλάκα από όλες τις οδοντικές επιφάνειες.

Μόνο ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πεί με ασφάλεια εάν έχετε τερηδόνα, γιατί η τερηδόνα στα αρχικά στάδια αναπτύσσεται κάτω από την επιφάνεια των δοντιών.

Η τερηδόνα είναι μία νόσος που καταστρέφει τους σκληρούς ιστούς των δοντιών - αδαμαντίνη (σμάλτο) και οδοντίνη.

Αρκετά υψηλή είναι η εμβολιαστική κάλυψη των βρεφών και των παιδιών στην Ελλάδα, φτάνοντας τον μέσο όρο της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ωστόσο, χαμηλά ποσοστά εμβολιαστικής κάλυψης παρατηρούνται στους ενήλικες, λόγω της σημαντικής υστέρησης της χώρας μας στον τομέα της Δημόσιας Υγείας.

Ο εμβολιασμός αποτελεί τη μοναδική ασπίδα προστασίας έναντι της μηνιγγίτιδας, η οποία προσβάλλει κυρίως τα βρέφη και τα παιδιά και πολλές φορές αποβαίνει μοιραία για τη ζωή του ασθενή.