Κόπωση, υπερκόπωση και χρόνια κόπωση
Είναι κόπωση, υπερκόπωση ή χρόνια κόπωση; Πώς σχετίζονται και πώς διαφέρουν μεταξύ τους;
Εάν ανήκετε σε αυτούς που δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί ή που αισθάνονται μονίμως κουρασμένοι, μπορεί να είστε στα πρόθυρα μιας υπερκόπωσης αλλά μπορεί να έχετε και αυτό, που οι ψυχίατροι ονομάζουν, χρόνια κόπωση.
Οι δύο αυτές καταστάσεις είναι πολύ συχνές τα τελευταία χρόνια και σχετίζονται με την πίεση και το σύγχρονο τρόπο ζωής. Όμως μπορεί να υπάρχει ακόμα και γενετική προδιάθεση που να συνδέεται με την εμφάνισή τους.
Ανεξάρτητα από τους παράγοντες, η χρόνια κόπωση μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μαθαίνουμε τα πάντα για την αντιμετωπίσουμε και να την διαχειριστούμε.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Πηγή: Vita
Ειδήσεις Σήμερα:
- Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν την άσκηση;
- Καιρός: Αίθριος την Κυριακή, με τον υδράργυρο να αγγίζει τους 28°C – Πού θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες
- Το νέο μουσείο του Ράφα Ναδάλ: Μια διαδρομή μέσα στον θρύλο
- Ο κόσμος μέσα από τα μάτια του Στιβ ΜακΚέρι
- Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να κάνω scrolling;
- Πακιστάν: Ο επιδέξιος σχοινοβάτης της διπλωματίας – Βοηθά το Ιράν δίχως να προκαλεί τις αμερικανικές κυρώσεις
