Πρακτικές συμβουλές και αποτελεσματικές λύσεις για να βρείτε ξανά τον ύπνο σας περιλαμβάνει το βιβλίο «Διαταραχές Υπνου. Πώς να βάλετε τέλος», που κυκλοφορεί το Σάββατο με τα ΝΕΑ

To Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»:

Δεν κοιμάστε ήσυχοι το βράδυ;

Αυτό το Σάββατο οι απαντήσεις στα «ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»

και το βιβλίο «Διαταραχές Υπνου. Πώς να βάλετε τέλος».

Από τις εκδόσεις «Larousse» και τη δόκτορα Μαρίνα Καριέρ ντ’ Ανκός.

Το κλειδί για να ανακτήσουμε τον ευεργετικό ύπνο!

Η Δρ. Μαρίνα Καριέρ ντ’ Ανκός μας μαθαίνει να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

ü  Κατανοούμε τη λειτουργία του ύπνου

ü  Αναγνωρίζουμε τα ανησυχητικά δείγματα

ü  Οι βλαβερές συνέπειες του κακού ύπνου.

ü  Γιατί βλέπουμε όνειρα και ποια η ερμηνεία τους.

ü  Γιατί βλέπουμε εφιάλτες.

Πρακτικές συμβουλές και αποτελεσματικές λύσεις για να βρείτε ξανά τον ύπνο σας!

Βρίσκουμε ξανά την ενέργεια και την ηρεμία μας!

Βελτιώνουμε τη σωματική και ψυχική υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας!

Κάνουμε τον ύπνο, καλύτερο σύμμαχο της υγείας μας!

Εντονη ζωή, καθημερινό στρες, υπερβολική έκθεση σε οθόνες…

Μήπως υποφέρετε από διαταραχές ύπνου;

Αυτό μπορεί ν’ αλλάξει, γιατί ο ύπνος είναι απαραίτητος για να διατηρούμε τη φόρμα μας σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.

Βελτιώνουμε την καθημερινότητα και τη διατροφή μας, μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε φυσικά θεραπευτικά μέσα και ήπια φαρμακευτική αγωγή με σύνεση, αναγνωρίζουμε τις σοβαρές διαταραχές που χρειάζονται ιατρική παρέμβαση.

Ακόμη

Ανακαλύπτουμε την πολιτιστική μας κληρονομιά με μια συλλεκτική προσφορά,  σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος:

Πέτρα Ιορδανίας. Ελληνικά αποτυπώματα

Μία ξενάγηση στην επηρεασμένη από τον ελληνικό πολιτισμό, επιβλητική αρχαία πόλη στην άκρη της αραβικής ερήμου.

Ενα από τα επτά σύγχρονα θαύματα του κόσμου και μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO .

Η επιβλητική ομορφιά και ο πολιτισμός της, το φαράγγι του Siq, οι ελληνικοί θησαυροί, τα μνημεία, οι βυζαντινοί ναοί, οι βασιλικοί τύμβοι, το αρχαίο θέατρο, το μουσείο με τα αντεκτίμητης αξίας εκθέματα.

Πλούσιο φωτογραφικό υλικό και ιστορικά στοιχεία.

Με τη σφραγίδα των Εκδόσεων Μίλητος.

Στην άκρη της αραβικής ερήμου, στην πλαγιά του βουνού Jabal Al-Madbah, στην Ιορδανία, βρίσκεται η αρχαία πόλη της Πέτρας. Μια ροδοκόκκινη πόλη, λαξευμένη πάνω σε κόκκινα πετρώματα ψεμμίτη. Η Πέτρα είναι ένας από πιο τους διάσημους αρχαιολογικούς χώρους στον κόσμο, ένα μοναδικό ανθρώπινο δημιούργημα, ενός αξιοθαύμαστου πολιτισμού. Η Πέτρα έχει άρωμα ελληνικό σε κάθε της σημείο. Σήμερα είναι ένα από τα επτά θαύματα του σύγχρονου κόσμου και μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO.

Mαζί

Mαγειρεύοντας με «ΤΑ ΝΕΑ»!

Σοκολάτα!

15 υπέροχοι συνδυασμοί-πειρασμοί!

Πεντανόστιμες, απολαυστικές γλυκές συνταγές!

Με QR code στο κάτω μέρος κάθε συνταγής, ώστε να μπορείτε να δείτε όλες τις συνταγές στην οθόνη σας!

Μικρά λάβα κέικ, chocolate mousse cake, σοκολατίνα χωρίς αλεύρι, κορμός σοκολάτας, τσιζκέικ σοκολάτας, τάρτα σοκολάτας, τούρτα σοκολατίνα, υγρό κέικ σοκολάτας, μπάρες τσιζκέικ με κακάο, κρέμα σοκολάτας με κόκκινα φρούτα, νηστίσιμο και vegan κέικ σοκολάτας, προφιτερόλ με παγωτό βανίλια και σάλτσα σοκολάτας!

Και όπως πάντα το

ΟΚ!

Το περιοδικό των διασήμων!

Tο ΟΚ! γιορτάζει τα 17 του χρόνια με εξώφυλλο την παρουσιάστρια της εκπομπής «Σπίτι με το Mega», Ρούλα Κορομηλά σε μια κατάθεση ψυχής που συγκινεί βαθιά.

«Οταν έχεις φτάσει να παλεύεις με τη ζωή σου τα υπόλοιπα σου φαίνονται ασήμαντα».

Ακόμα, η υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικών υποθέσεων, Δόμνα Μιχαηλίδου, φωτογραφίζεται στο Δημοτικό θέατρο Πειραιά, μιλάει για την «Κιβωτό του Κόσμου» και αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της προσωπικότητάς της.

-Αγαπημένοι σταρ σε καθημερινές στιγμές

-Αποκλειστικά ρεπορτάζ

-Αποκαλυπτικές συνεντεύξεις

Η αγαπημένη αναγνωστική συνήθεια, κάθε εβδομάδα με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!

Τιμή φύλλου με τις προσφορές: €3,90
(Συμπεριλαμβάνονται, τιμές βιβλίων: «LAROUSSE ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ»: €0,90, «Μαγειρεύοντας με ΤΑ NEA»: €0,20 και «ΠΕΤΡΑ ΙΟΡΔΑΝΙΑΣ»: €0,80)
Ακολουθήστε το in.grστο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr