Παναθηναϊκός : Πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Κουρμπέλης
Ο έλληνας χαφ ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης στη σημερινή προπόνηση της ομάδας του Λάζλο Μπόλονι
Την προετοιμασία του για το ντέρμπι της Κυριακής με τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα συνέχισε σήμερα (16/12) ο Παναθηναϊκός.
Στη σημερινή προπόνηση της ομάδας του Λάζλο Μπόλονι στο «Γ. Καλαφάτης» ο Δημήτρης Κουρμπέλης ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι Χατζηθεοδωρίδης, Σέχου, Μπεκ έκαναν ατομικό.
Αναλυτικά τα όσα αναφέρει η «πράσινη» ΠΑΕ:
Λίγο απ’ όλα περιείχε το πρόγραμμα προπόνησης της Τετάρτης στο «Γ. Καλαφάτης» για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού. Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ακολούθως έγιναν ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας και η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι πέντε εναντίον πέντε σε μικρό χώρο και εξάσκηση στα τελειώματα.
Πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Κουρμπέλης, ατομικό έκαναν οι Χατζηθεοδωρίδης, Σέχου, Μπεκ, ενώ θεραπεία έκανε ο Σαβιέρ.
- Συναγερμός στη Γαλλία, ο Εμπαπέ αποχώρησε τραυματίας και έβαλε πάγο στο πόδι (vids)
- Γαλλία-Μαρόκο 2-0: Οι «μάγοι» της Γαλλίας πήραν το πρώτο εισιτήριο για τους «4» (vid)
- Τεράστια χαμένη ευκαιρία για τη Γαλλία: Ο Μπόνο απέκρουσε πέναλτι του Εμπαπέ (vid)
- Χάαλαντ: «Αν δείτε τι συμβαίνει στη Νορβηγία, θα καταλάβετε ότι δεν είναι η συνηθισμένη εικόνα της χώρας»
- Γαλλία: Το ματς με το Μαρόκο έφερε 20.000 αστυνομικούς στους δρόμους
- Επίσημα στην Άρσεναλ ο Ιλάν Μελιέ
- Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ αποχωρεί από το «Ολντ Τράφορντ» μετά από 115 χρόνια – Η νέα τοποθεσία (vid, pic)
- LIVE: Γαλλία – Μαρόκο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 10.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)



































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442