Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης
Είναι κάτι που δε χρειάζεται να αγνοείς
![Εξοχικές κατοικίες: Με άνοδο 10,8% «τρέχουν» φέτος οι τιμές [πίνακας]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/exohiko_mykonos-1280x720-1-150x85.jpg)
Πολλές φορές ένας άνθρωπος μπορεί να έχει αρκετές ευαισθησίες και να υπερ-αναλύει πολλά πράγματα και θέματα μαζί. Έτσι λοιπόν μπορεί να εκδηλωθούν επεισόδια άγχους εντός της σχέσης με αποτέλεσμα να δημιουργούνται προβλήματα.
Είναι κάτι που συμβαίνει;
Σαφέστατα και τέτοιες περιστάσεις άγχους συμβαίνουν μεταξύ δύο ανθρώπων. Ίσως οι ευαισθησίες και μία προδιάθεση για άγχος να επιδεινώνει την όλη κατάσταση. Ναι.
«Το άγχος της σχέσης είναι εξαιρετικά κοινό», λέει ο Astrid Robertson, ψυχοθεραπευτής που βοηθά τα ζευγάρια με θέματα σχέσεων. Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχουν άγχος σχέσης ακόμη και κατά την έναρξη μιας σχέσης, προτού να ξέρουν ότι ο σύντροφός τους τους θέλει ή όχι στον ίδιο βαθμό.
Αλλά αυτά τα συναισθήματα άγχους μπορεί επίσης να προκύψουν σε δεσμευμένες, μακροχρόνιες σχέσεις.
Πώς εξελίσσεται;
Χαρακτηριστικά είναι η συναισθηματική δυσφορία, αυτό έπειτα οδηγεί σε έλλειψη κινήτρων, κόπωση ή συναισθηματική εξάντληση. Μπορεί επίσης να εκδηλώνετε αρκετά ψυχοσωματικά προβλήματα.
Το άγχος σας δεν μπορεί να προκύψει από το τίποτα στην ίδια τη σχέση. Αλλά μπορεί τελικά να οδηγήσει σε συμπεριφορές που δημιουργούν προβλήματα και αγωνία για εσάς και το σύντροφό σας.
Ενδείξεις ότι έχετε άγχος στη σχέση
Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται λίγο ανασφαλείς σχετικά με τη σχέση τους σε κάποιο σημείο, ειδικά στα πρώτα στάδια της. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο, έτσι γενικά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να περάσετε στις αμφιβολίες ή στους φόβους, ειδικά αν δεν σας επηρεάζουν πάρα πολύ.
Αλλά αυτές οι ανήσυχες σκέψεις μεγαλώνουν μερικές φορές και έρχονται στην καθημερινή σας ζωή. Αναρωτιέστε αν σημαίνεται κάτι στον σύντροφό σας. «Η πιο συνηθισμένη έκφραση μίας τέτοιας σχέσης σχετίζεται με τα υποκείμενα ερωτήματα».
«Έχω σημασία; » ή «Είσαι εκεί για μένα;» εξηγεί ο Ρόμπερτσον. «Αυτό μιλά για μια θεμελιώδη ανάγκη να συνδεθείς, να ανήκεις και να αισθάνεσαι ασφαλής σε μια σχέση.»
Άλλες ανησυχίες ενδεχομένως περιλαμβάνουν
Ότι θα χάσει το ενδιαφέρον του ο σύντροφός σας για εσάς. Ότι ενδέχεται να μην προσφέρει βοήθεια ή υποστήριξη αν προκύψει κάτι σοβαρό. Ότι σας θέλει για δικό του όφελος και μόνο.
Αμφισβητείτε τα συναισθήματα του συντρόφου σας για εσάς. Αλλά παραμένετε παρ’ όλες τις όποιες προσπάθειές του, με την αμφιβολία ότι δε σας αγαπάει πραγματικά.
Ίσως αργούν να ανταποκριθούν στον ερωτικό τομέα. Ή δεν απαντούν σε μηνύματα για αρκετές ώρες – ακόμα και μια μέρα. Όταν ξαφνικά φαίνονται λίγο αποστασιοποιημένοι, αναρωτιέστε αν τα συναισθήματά του άλλαξαν.
Μια καλή σχέση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αγαπημένοι, ασφαλείς και χαρούμενοι. Είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλουμε να διατηρήσουμε αυτά τα συναισθήματα και να ελπίζουμε ότι τίποτα δεν θα διαταράξει τη σχέση.
- Ρατσιστική επίθεση σε τρανς γυναίκα στην Καλλιθέα – Την εξύβρισαν και την παρέσυραν με ΙΧ – Τέσσερις συλλήψεις
- Κοινωνικός Τουρισμός: Τα ψιλά γράμματα και οι παγίδες
- Ρωσία: Καλεί ξένους πολίτες και διπλωμάτες να εγκαταλείψουν το Κίεβο – Ετοιμάζει νέες επιθέσεις
- Ιράν: Στο Κατάρ η διαπραγματευτική αντιπροσωπεία της Τεχεράνης – Πού επικεντρώνονται οι συνομιλίες
- Το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας εγκαινιάζει τη σειρά διαλέξεων «Evolve Lecture Series» στο UNIC Athens, με πρώτο ομιλητή τον David Sinclair
- Ρεάλ Μαδρίτης: Ρήξη αχιλλείου ο Γκαρούμπα – Επιβεβαιώθηκε το χειρότερο σενάριο
- Ο συνιδρυτής της Anthropic ζητά από τις κυβερνήσεις να ελέγξουν την ΑΙ
- «Νόμιζα πως θα πεθάνω» – To ύποπτo ανεύρυσμα και τα αναφιλητά της Πενέλοπε Κρουζ στις Κάννες
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 25.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/jeffrey-lai-Cz57JO4T0gQ-unsplash-315x220.jpg)
![Εξοχικές κατοικίες: Με άνοδο 10,8% «τρέχουν» φέτος οι τιμές [πίνακας]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/exohiko_mykonos-1280x720-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442