Δευτέρα 17 Ιουνίου 2024
weather-icon 21o
Νερό με λεμόνι: Τι πραγματικά μας προσφέρει;

Νερό με λεμόνι: Τι πραγματικά μας προσφέρει;

Σίγουρα έχετε ακούσει κι εσείς ότι ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού το πρωί, ενισχύει το αδυνάτισμα. Είναι όμως αλήθεια;

Σίγουρα έχετε ακούσει κι εσείς ότι ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού το πρωί, ενισχύει το αδυνάτισμα.

Είναι μια διάσημη πρακτική, την οποία έχουν υιοθετήσει πολλοί celebrities και εδώ και χρόνια κάνει τον γύρο του Διαδικτύου.

Ωστόσο, τι ισχύει στην πραγματικότητα; Μήπως πρόκειται για έναν ακόμη διατροφικό μύθο;

Πώς λειτουργεί το νερό με λεμόνι

Ο οργανισμός σας όταν ξυπνάτε έχει άμεση ανάγκη να ενυδατωθεί.

Το νερό από μόνο του έχει την ιδιότητα να ενυδατώνει τον οργανισμό, καθώς και να απομακρύνει τα απόβλητα του οργανισμού μέσω της διούρησης.

Το λεμόνι από την άλλη έχει την ιδιότητα να βοηθάει στην πέψη, στην καταπολέμηση του πρηξίματος και στον περιορισμό της όρεξης.

Όμως, οι λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού που προσθέτετε στο νερό σας δεν είναι αρκετές για να προσφέρουν τα παραπάνω οφέλη.

Βοηθάει στην απώλεια κιλών;

Όταν καταναλώνετε λεμόνι με άδειο στομάχι, υπάρχει ο κίνδυνος να ερεθίσετε το στομάχι σας και να καταλήξετε με καούρα, εξαιτίας της οξύτητας του λεμονιού.

Όσον αφορά στην ιδιότητα του λεμονιού να ενισχύει το αδυνάτισμα, δεν υπάρχουν σχετικές έρευνες που να επιβεβαιώνουν κάτι τέτοιο.

Επομένως, το νερό με λεμόνι δεν ενισχύει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.

Αν όμως η ευχάριστη γεύση του λεμονιού είναι αυτή που σας κάνει να πίνετε νερό το πρωί, τότε συνεχίστε αυτή σας τη συνήθεια, αρκεί να μην ενοχλείται το στομάχι σας.

Σε αυτήν την περίπτωση, πιείτε το νερό σκέτο, θα είναι το ίδιο ωφέλιμο!

inSports

Περιζήτητος ο Πινέδα – Ομάδες στο Μεξικό ψάχνουν τρόπο να τον επαναπατρίσουν

Νέα μεξικάνικα δημοσιεύματα εμπλέκουν το όνομα του Ορμπελίν Πινέδα στα ρεπορτάζ της Μοντερέι και της Αμέρικα.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 17 Ιουνίου 2024