8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Επειδή όμως η θέληση δεν αρκεί για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, ήρθε η στιγμή να δουλέψετε για τους fitness στόχους σας. Άλλωστε, το φθινόπωρο είναι παραδοσιακά η εποχή των αλλαγών και η καλύτερη ευκαιρία να φροντίσετε την εμφάνισή σας.
Σημαντικός σύμμαχος, λοιπόν, στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, είναι η γυμναστική. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 8 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κοιλιακών και αν τις εκτελείτε τακτικά, είναι θέμα χρόνου να δείτε βελτίωση. Μην ξεχνάτε βέβαια ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί. Βασική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.
- Σέφιλντ Γιουνάιτεντ – Νότιγχαμ Φόρεστ 1-3: Εντυπωσιακή εμφάνιση και μεγάλο διπλό
- Η Δανία θα αυξήσει το όριο για τις αμβλώσεις
- Viral: Αν ήσουν μόνη στο δάσος, προτιμάς να συναντήσεις έναν άγνωστο άντρα ή μια αρκούδα;
- Θεσσαλονίκη: Πώς έγινε το έγκλημα στη Σταυρούπολη – Δύο πισώπλατες σφαίρες στο 41χρονο θύμα
- Φρίκη στη Λιβαδειά – Έφηβη βρέθηκε νεκρή στο μπάνιο του σπιτιού της
- Το ΝΒΑ σπάει όλα τα ρεκόρ