Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας
Αν διανύετε μια περίοδο με έντονο άγχος και ανησυχία, τότε καλό είναι να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να εκτονώσει κάθε ένταση.
Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο εκγύμνασης ώστε να το πετύχετε αυτό. Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με τις ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας.
Δείτε το βίντεο.
- Κασσελάκης: Ξέρω ότι η Λακωνία έχει δεξιά παράδοση – Οι πολίτες να σκεφτούν ακρίβεια, ΕΣΥ, Τέμπη, email-gate
- Φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια στην Ευρώπη; Τι ανησυχεί τις εταιρείες
- Αυγενάκης: Αναγκαίος παράγοντας η επισιτιστική επάρκεια για την ανάπτυξη του τουρισμού
- Riviera Shopping for a good cause στις 10 Ιουνίου 2024 στο Four Seasons Astir Palace Hotel
- Φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή: Μία εκδήλωση πλημμυρισμένη από κόκκινη ελπίδα
- Ιταλιάνο: «Γνωρίζουμε τους κινδύνους ενός τελικού, να παίξουμε σαν να είναι το τελευταίο ματς της ζωής μας»