Στρέτσινγκ για όλο το σώμα
Ανακουφιστείτε από τους πονεμένους μυς
Αυτό το δεκάλεπτο στρέτσινγκ γιόγκας θα τεντώσει και θα ανακουφίσει τους άκαμπτους, κουρασμένους ή πονεμένους μυς, από τη λάθος στάση σώματος στον ύπνο, το κακό στρώμα ή την έλλειψη κίνησης.
Οι ασκήσεις αυτές είναι πανεύκολες και μπορούν να τις κάνουν ακόμα κι εκείνοι που δεν έχουν κάνει ποτέ γιόγκα.
- Μικρό Ταρανδάκι: Η πραγματική ζωή της τρανς ηθοποιού Νάβα Μάου
- Κιλκίς: Πήγαν να τον συλλάβουν για ενδοοικογενειακή βία και τους επιτέθηκε με τσεκούρι
- «Μου αρέσει να μεγαλώνουμε μαζί»: H Victoria Beckham εύχεται στον David για τα γενέθλιά του
- Πρωτοσέλιδο στην «A Bola» ο Ιωαννίδης – Αυτή είναι η μεταγραφική λίστα της Σπόρτινγκ
- Ρέθυμνο: Εξαρθρώθηκε εγκληματική ομάδα που διακινούσε όπλα και πυρομαχικά
- Ευάγγελος Παπανούτσος: Η ουσιαστική ωφέλεια του ανθρώπου από τις πνευματικές κατακτήσεις του