Στρέτσινγκ για όλο το σώμα
Ανακουφιστείτε από τους πονεμένους μυς
Spotlight
-
Το μεγαλύτερο πέτρινο γεφύρι που χτίστηκε στην Ελλάδα - Ο μύθος πίσω από την κατασκευή του
-
Η ανατριχιαστική θεωρία για το τι συνέβη πραγματικά στον μικρό Εμίλ που εξαφανίστηκε στη γαλλική ύπαιθρο
-
Χάρις Αλεξίου: Στο billboard της Times Square
-
Το τερμάτισε: Η φωτογραφία της Καρντάσιαν από εκεί που... και ο βασιλιάς πάει μόνος του (εικόνα)
Αυτό το δεκάλεπτο στρέτσινγκ γιόγκας θα τεντώσει και θα ανακουφίσει τους άκαμπτους, κουρασμένους ή πονεμένους μυς, από τη λάθος στάση σώματος στον ύπνο, το κακό στρώμα ή την έλλειψη κίνησης.
Οι ασκήσεις αυτές είναι πανεύκολες και μπορούν να τις κάνουν ακόμα κι εκείνοι που δεν έχουν κάνει ποτέ γιόγκα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις