Υπέροχοι γλουτοί και μηροί σε πέντε λεπτά
Το πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στις δύσκολες περιοχές
Ποια γυναίκα δε θέλει ένα καλλίγραμμο σώμα με ζουμερούς γλουτούς και γραμμωμένους μηρούς;
Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει, πιθανότατα ψάχνετε κάποιες απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σμιλέψουν το κάτω μέρος του σώματός σας.
Δείτε το παρακάτω βίντεο και ακολουθήστε την προπόνηση για να τονώσετε γλουτούς και μηρούς.
- Ουκρανία: Η αποτελεσματικότητα των ATACMS στο πεδίο – Αναφορές για τουλάχιστον 100 νεκρούς Ρώσους στρατιώτες
- Άγιο Φως: Πώς θα μεταφερθεί εγκαίρως το Μεγάλο Σάββατο σε όλη τη χώρα
- LIVE: Μακάμπι Τελ Αβίβ – Παναθηναϊκός
- Μάγδα Φύσσα: Με την απόφαση για αποφυλάκιση του Μιχαλολιάκου «ξαναμαχαιρώνουν» τον Παύλο
- Γιούλικα Σκαφιδά: Διαλύει το ροζ συννεφάκι της μητρότητας σε λίγα λεπτά: «Θα έπρεπε να είμαι χαρούμενη»
- LIVE: Άστον Βίλα – Ολυμπιακός