Ο ύπνος είναι «φάρμακο»
Είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας και της μακροζωίας αλλά την ίδια στιγμή έχει μετατραπεί για τους περισσότερους στον σύγχρονο κόσμο μας σε ένα… όνειρο τρελό, όνειρο απατηλό.
Είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας και της μακροζωίας αλλά την ίδια στιγμή έχει μετατραπεί για τους περισσότερους στον σύγχρονο κόσμο μας σε ένα… όνειρο τρελό, όνειρο απατηλό.
Είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, μια απόλαυση που προϋποθέτει να της αφιερώσουμε ώρες (επτά με οκτώ για την ακρίβεια μέσα στο 24ωρο) με μάτια… ερμητικά κλειστά, αλλά τη σήμερον ημέρα πολλοί άνθρωποι δεν επενδύουν σε αυτήν (θέλοντας και μη) ούτε τον χρόνο ούτε το σωστό τρόπο προκειμένου να αποκομίσουν τα οφέλη της.
Το Βήμα της Κυριακής αποκαλύπτει:
Τι δείχνει η νέα ερευνητικά «σοδειά» για τα οφέλη του επαρκούς και καλού ύπνου
Ποιοι είναι οι μηχανισμοί μέσω των οποίων η ανεπάρκεια ύπνου οδηγεί σε προβλήματα υγείας
Ποια είναι τα δεινά για τον οργανισμό από την έλλειψή του
- Φορολογικές δηλώσεις: Σπριντ για το bonus 4%
- Αρκάς: Η καλημέρα της Παρασκευής
- Το μυστικό για μακροζωία «κρύβεται» στους γλουτούς;
- Υποκλοπές: Τα επίμονα ερωτήματα που επαναλαμβάνονται προς τον Άρειο Πάγο και η ώρα των ευθυνών
- Ευρώπη: Σκέψεις να ανοίξουν οι κάνουλες των αποθεμάτων καυσίμων – Το πλάνο της ΕΕ και ο κομβικός Ιούνιος
- Συνταγή: Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
- Airbus: Παραγγελία – μαμούθ 19 δισ. δολαρίων από την AirAsia
- «Σε ισχύ η κατάπαυση πυρός», λέει ο Τραμπ μετά τα εκατέρωθεν πλήγματα ΗΠΑ και Ιράν στα Στενά του Ορμούζ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 08.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/greg-rakozy-oMpAz-DN-9I-unsplash-315x220.jpg)




























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442