
Γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας
Τώρα που μπήκε η άνοιξη, είναι μια καλή ευκαιρία να γυμναστείτε έξω
Είναι σημαντικό οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους. Ειδικά τώρα που ο καιρός βελτιώνεται, είναι μια καλή ευκαιρία να επισκεφθείτε με τα παιδιά σας το πάρκο της γειτονιάς.
Η γιόγκα αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο να κάνετε κάτι δημιουργικό με τα παιδιά σας, ενώ παράλληλα θα γυμνάσετε το σώμα σας και θα χαλαρώσετε παρέα.
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μισή ώρα και το μόνο που θα χρειαστείτε για να το εκτελέσετε είναι δύο στρώματα ματ, κατάλληλα για γιόγκα.
- Το σημερινό πρόγραμμα του Μουντιάλ: Βραζιλία-Νορβηγία και Μεξικό-Αγγλία διεκδικούν δυο εισιτήρια για τους «8»
- Ο μύθος της ευρωπαϊκής ανταγωνιστικότητας: Πώς οι εταιρικοί κολοσσοί έγιναν τράπεζες εις βάρος των εργαζομένων
- Το πανόραμα του Μουντιάλ: Το πρώτο ζευγάρι των προημιτελικών και ο δρόμος μέχρι τον τελικό (pic)
- Ο Βανς προειδοποίησε για… «αναβίωση της κομμουνιστικής απειλής στο έδαφος των ΗΠΑ»
- ΝΥΤ: Γιατί ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ υποστήριξε τις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ – Δεν θα παρευρεθεί στην κηδεία
- Η Ινδία θα συνεχίσει να επεκτείνει την ικανότητα διύλισης πετρελαίου λέει ο Μόντι






