Γυμνάστε όλο το σώμα σας με ασκήσεις μπαλέτου
Πώς θα τις εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Πιθανότατα, όταν ήσαστε μικρή, η μαμά σας σάς είχε γράψει σε σχολή μπαλέτου και έκτοτε δεν είχατε κάποια άλλη επαφή με τον χορό. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να ανακαλύψετε και να καλλιεργήσετε ένα ταλέντο!
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις δώδεκα λεπτά, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και αποτελείται από ασκήσεις μπαλέτου που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε… μπαλαρίνα!
- Η Apple αναπτύσσει AI επεξεργαστές για data centers
- Ο βασιλιάς Κάρολος δεν θα δει τον Χάρι λόγω «φορτωμένου προγράμματος»
- Παπανικολάου: «Δεν θα είναι σαν τους προηγούμενους αγώνες»
- Χαμός στον Παναθηναϊκό: «Αλαφούζο πούλα και εξαφανίσου» – Ανακοίνωσαν συλλαλητήριο οι Οργανωμένοι
- Πτώση καταγράφουν οι τιμές του χρυσού
- Η εκδίκηση του… αρνιού, οι ρεπόρτερ του Twitter και τα διόδια ως… δείκτης ευημερίας