
Γυμνάστε όλο το σώμα σας με ασκήσεις μπαλέτου
Πώς θα τις εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Πιθανότατα, όταν ήσαστε μικρή, η μαμά σας σάς είχε γράψει σε σχολή μπαλέτου και έκτοτε δεν είχατε κάποια άλλη επαφή με τον χορό. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να ανακαλύψετε και να καλλιεργήσετε ένα ταλέντο!
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις δώδεκα λεπτά, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και αποτελείται από ασκήσεις μπαλέτου που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε… μπαλαρίνα!
- Sky Sports: «Τέλος ο Νάγκελσμαν την Εθνική ομάδα της Γερμανίας – Αναλαμβάνει ο Κλοπ»
- Η τεχνητή νοημοσύνη μεγαλώνει το χάσμα Βορρά και Νότου – O ΟΗΕ προεοδοποιεί για ανισότητες
- Μήπως επιτέλους τελειώσαμε με το «οι άντρες μεγαλώνουν, οι γυναίκες γερνάνε»;
- Σφοδρές αντιδράσεις από τους δικηγόρους: Απόφαση «ντροπής» το «μπόνους» των 250 ευρώ σε υποθέσεις ασύλου
- Σήμερα το μεσημέρι το τελευταίο αντίο στον Βασίλη Λεβέντη
- Στη Βουλή ο Νίκος Ανδρουλάκης για το Ταμείο Ανάκαμψης






