Παρασκευή 26 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Διάσημη διατροφολόγος αποκαλύπτει το μυστικό για να είμαστε πάντα λεπτές

Διάσημη διατροφολόγος αποκαλύπτει το μυστικό για να είμαστε πάντα λεπτές

Τι συμβουλή δίνει στους πελάτες της;

Το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι σαν να προσπαθείτε να καθαρίσετε την αποθήκη του σπιτιού σας: είναι δύσκολο και δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε ακόμη και αν έχετε πολλά που πρέπει να ξεφορτωθείτε.

Ωστόσο, η διατροφή σας δε θα πρέπει να είναι κάτι που σας προκαλεί άγχος. Η διάσημη διατροφολόγος της Νέας Υόρκης, Laura Burak, αποκάλυψε τι συμβουλή δίνει στους πελάτες της όταν δεν μπορούν να χάσουν τα τελευταία κιλά που τους ταλαιπωρούν και πιθανότατα θα σας προκαλέσει έκπληξη.

Όπως αποκάλυψε, λοιπόν, η επιτυχημένη διατροφολόγος, όταν την επισκέπτονται πελάτες, οι οποίοι έχουν δοκιμάσει κάθε δίαιτα και δεν έχουν καταφέρει να κρατήσουν τα κιλά τους σε ένα σταθερό επίπεδο, τους συμβουλεύει να μην κάνουν δίαιτα! Το κλειδί  για την απώλεια αλλά και τη συντήρηση του βάρους σας είναι το να μην αισθάνεστε ότι στερείστε τροφές.

Ο μόνος τρόπος να πετύχετε μακροπρόθεσμο αδυνάτισμα και να μείνετε λεπτή είναι με το να αντιμετωπίζετε το φαγητό ως καύσιμο για τον οργανισμό σας και σταδιακά να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές, που δεν παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό σας, με τροφές που το κάνουν.

Με αυτήν την τακτική θα καταλήξετε να υιοθετήσετε αβίαστα υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να έχετε ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού σας.

Σταματήστε, λοιπόν, να υπόσχεστε στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα… από Δευτέρα και εστιάστε στο να τρέφεστε σωστά!

Sports in

Τεράστια επιτυχία για τον Ολυμπιακό: Ξανά πρωταθλητές ΕΣΚΑΝΑ οι Έφηβοι!

Οι έφηβοι του Ολυμπιακού αναδείχθηκαν πρωταθλητές ΕΣΚΑΝΑ για 8η συνεχή σεζόν!

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 26 Απριλίου 2024