Βάλτε τα δυνατά σας για να κάψετε εκατοντάδες θερμίδες με μόλις μισή ώρα γυμναστικής.
Μην απογοητευτείτε αν δεν κάνετε τις ασκήσεις τόσο γρήγορα όσο η γυμνάστρια, είναι λογικό. Αν έχετε καιρό να γυμναστείτε, θα σας πάρει λίγο καιρό να συνηθίσετε μια απαιτητική προπόνηση.
Δοκιμάστε να εκτελέσετε το πρόγραμμα και αν δεν μπορείτε να κάνετε κάποια άσκηση ή νιώσετε εξαντλημένη, κάντε επιτόπιο τζόκινγκ, έτσι ώστε να διατηρήσετε υψηλό καρδιακό ρυθμό.
Την Παρασκευή 31 Ιουλίου, τα Καλογεράκια πηγαίνουν στο Μουσείο Καζαντζάκη και παρουσιάζουν μία συναυλία εμπνευσμένη από τον λόγο και την αλληλογραφία του Νίκου Καζαντζάκη