Έξι απλές ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας
Δε χρειάζεται σκληρή γυμναστική και αυστηρή δίαιτα για να δείτε διαφορά στο σώμα σας.
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και η φτωχή διατροφή είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της υγείας και της… κοιλιάς σας. Αν δεν υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει τη γυμναστική με την ισορροπημένη διατροφή δεν πρόκειται να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.
Ευτυχώς, δε χρειάζεται να περνάτε ατελείωτες στο γυμναστήριο ή να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
Δοκιμάστε τις παρακάτω έξι απλές ασκήσεις για να κάψετε κοιλιακό λίπος και να βρείτε τη χαμένη φόρμα σας.
- Περιστέρι – Μούρθια 84-87: «Λύγισε» στον μικρό τελικό από τους Ισπανούς
- Νέα Αριστερά: Μητσοτάκης και ΝΔ δεν συμμετέχουν στον αγώνα κατά της Aκροδεξιάς
- Κικίλιας: Ο εξ αμέλειας εμπρησμός επισύρει πλέον σημαντικές ποινές
- Βόρεια προάστια: Ανήλικοι διακινητές ναρκωτικών «ψάρευαν» έφηβους πελάτες σε πάρκα και πλατείες
- Μεντιλίμπαρ: «Θα είναι δύσκολα κόντρα στην Άστον Βίλα, αλλά μπορούμε να τα καταφέρουμε»
- Γιατί η Ουάσινγκτον σιωπά για τα όπλα που στέλνει στο Ισραήλ